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냉동 요구르트 대 냉동 디저트
질문 냉동 요구르트와 냉동 디저트 아이스크림 중 어느 것이 더 낫습니까?저는 최근에 냉동 요구르트를 먹기로 했고 식단에서 다른 것은 바뀌지 않았지만 속이 더 부드러워졌다고 장담할 수 있습니다. 둘 다 거의 같은 양의 설탕을 함유하고 있습니다. 냉동
2016/3/16 11:52:52
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식사
질문 많이 먹지 않고 살을 빼려고 정말 노력하고 있어요. 나는 몇 주 동안 체육관에 갈 시간이 없었지만 어떤 밤에는 야외 조깅과 Wii Fit 활동을 시작했습니다. 나의 주요 관심사는 근육을 잃는 것입니다. 나는 몸이 굶주릴 때 쉬운 연료로 몸이 근
2016/3/16 11:52:52
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옥수수 시럽
질문 특정 식품의 첨가물로 옥수수 시럽과 과당 옥수수 시럽 사이에 큰 차이가 있습니까? 저는 LA에 있는 Trader Joes에서 쇼핑을 하고 항상 건강을 생각한다고 생각했지만 최근에 블루베리 잼과 같은 일부 품목에 옥수수 시럽이 포함되어 있음을 발
2016/3/16 11:52:52
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붉은 고기
질문 안녕. 칠면조 베이컨이 붉은 고기로 간주되는지 알려주실 수 있습니까? 감사 해요 답변 친애하는 다니엘, allexperts.com에 연락해 주셔서 감사합니다. 귀하의 질문에 도움이 되기를 바랍니다. 아니요, 칠면조 베이컨은 붉은
2016/3/16 11:52:51
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글루텐?
질문 내 의사는 내 IBS에 별로 도움이 되지 않습니다. 그가 권장한 것은 더 많은 섬유질을 섭취하고 acidophilus를 복용하는 것입니다. 나는 이미 그렇게 하고 있었다. 나는 나의 제거 다이어트의 3단계를 막 마쳤다. 1단계는 고기, 2단계
2016/3/16 11:52:51
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뱃살 빼는 방법
질문 질문:안녕하세요. 이렇게 하면 복부 지방을 잃을 수 있는 방법을 알고 싶습니다. 즉, 러브 핸들과 복부를 탄력 있게 만들고 싶고 윗몸 일으키기는 저에게 효과가 없습니다. 나는 건강식을 하지만 기회가 있을 때 내가 정크를 폭식하는 이유 중 하나가
2016/3/16 11:52:50
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식사 중 우유
질문 안녕하세요, 2살짜리 딸아이는 매 끼니마다 우유를 즐겨 마십니다. 그녀의 소화와 전반적인 건강에 괜찮습니까? (그녀는 유당 내성 상태가 없으며 그녀는 우수한 상태입니다.) 감사합니다 답변 안녕, 아니요, 식사와 함께 우유를 섭
2016/3/16 11:52:49
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외과적 영양
질문 비베 씨, 저는 5월 초에 체중이 275파운드였던 27세 채식주의 남성입니다. 7월에 정형외과 수술을 준비하고 있는데 영양, 영양섭취 정도면 수술 전후에 치유 촉진과 수술 결과 개선을 위해 할 수 있는 일이 있는지 궁금합니다. 정말
2016/3/16 11:52:49
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근육량, 식사 빈도 및 단백질 보충
질문 5개월째 꾸준히 운동을 하고 있습니다. 나는 많은 유산소 목표를 달성했지만 적절한 영양을 섭취하지 않는 한 나의 웨이트 트레이닝은 쓸모가 없다고 생각하기 시작했습니다. 신진대사가 빠르고, 자연적으로 마른 체형, 체지방 7%, 키 173cm,
2016/3/16 11:52:48
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디저트, 의지력 및 다량 영양소 비율
질문 저는 베네수엘라에 살고 있는 46세 남성입니다. 키 1.93에 120kg. 1일 3식을 할 때마다 디저트를 챙겨 먹곤 했고 항상 120kg을 유지하고 있다. 다른 일을 하지 않고 이 디저트를 끊으면 살이 빠질 것 같습니까? 감사합니다 답
2016/3/16 11:52:48
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강력 다이어트
질문 질문:안녕하세요, 제 이름은 제시입니다. 저는 내년 9월 공군으로 떠날 것입니다. 부트캠프를 준비하면서 운동을 (많이) 시작했습니다. 운동량 증가와 함께 칼로리 섭취량을 늘렸습니다. 조언이 필요해요. 현재 저는 신진대사를 활성화하기 위해 하루에
2016/3/16 11:52:47
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실제 체중 감량 대 목표 체중 감량에 필요한 칼로리
질문 질베르터 박사 저는 몇 주 전에 새로운 식단과 운동 계획을 시작했고 마침내 체중을 측정할 때 결과를 보기 시작했습니다. 저는 칼로리 카운터를 사용하고 있습니다(이는 추정치를 제공할 뿐이며 100% 정확하지는 않습니다). 내 칼로리 요구량을
2016/3/16 11:52:47
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체중/체지방을 뺄 수 없다
질문 질문:안녕 Tasha, 우선 모든 질문에 답변해주셔서 감사합니다! 정말 차이가 날 수 있습니다.. 제 이야기는 이렇습니다. 체중을 줄이려고 노력한지 이제 1년이 되었습니다. 저는 28세이고 사무실에서 일하고 있습니다. 나는 체육관에 가기 시
2016/3/16 11:52:46
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체중 감량 불가
질문 질문:안녕 Tasha, 우선 모든 질문에 답변해주셔서 감사합니다! 정말 차이가 날 수 있습니다.. 제 이야기는 이렇습니다. 체중을 줄이려고 노력한지 이제 1년이 되었습니다. 저는 28세이고 사무실에서 일하고 있습니다. 나는 체육관에 가기 시
2016/3/16 11:52:46
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저녁 식사 후
질문 여보세요! 식후에 계속 먹고 싶은 충동에 대해 질문이 있습니다. 나는 이것을 저녁 식사 후에 가장 자주 경험한다. 맛있고 배부른 저녁식사를 하고 싶지만 식탁에 앉아 휴식을 취하는 대신에 만족감에 즉시 다른 간식을 먹거나 디저트를 먹고 싶은 충
2016/3/16 11:52:45
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버거 질문
질문 안녕. 10온스 버거 반만 먹으면 진짜 5온스 버거 먹는거랑 똑같나요? 감사 해요 답변 안녕, 글쎄, 그것이 정확히 같은 버거인지, 같은 재료를 사용하고 같은 방식으로 만들었는지(튀김, 구이 등...) 달라집니다. 그렇다면 그것은 단
2016/3/16 11:52:44
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채식주의 영양
질문 나는 최근에 내가 아는 많은 채식주의자들처럼 전체 두부와 볶음 요리를 하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 나의 평범한 하루는 두유와 함께 꿀 뭉치로 시작합니다. 저는 신선하거나 말린 과일과 약간의 당근을 가지고 있습니다(때로는 두유와 함께 여성용
2016/3/16 11:52:44
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약점과 피로의 경우와 대처 방법
질문 저는 23살입니다. 달리기 선수입니다. 건강에 좋습니다. 어머니는 몇 년 전에 빈혈 진단을 받았습니다. 그래서 우리 가족 역사에 있습니다. 약 2개월 전 식습관의 변화로 최근에 극심한 피로를 느끼기 시작했습니다. 나는 일을 마치고 집에 와서
2016/3/16 11:52:43
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아르기닌
질문 안녕 이 아미노산에 대한 경험이 있습니까? 고혈압, 발기 부전 및 완고한 지방 감량에 도움이되어야합니다. 도움이 필요합니다! 감사 해요! 답변 안녕, L-아르기닌은 혈관을 이완시키고 혈류를 증가시키며 혈관 기능을 개선하는 체내 화
2016/3/16 11:52:43
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나의 음식 일기
질문 하루 6~7시간 서 있거나 걸어다니는 가게에서 아르바이트를 합니다. 나는 나의 식습관과 운동 습관에 대한 일기를 쓰기 시작했지만 운동의 관점에서 무엇이 중요한지 모릅니다. 직장에서 서서 걷는 시간은 운동으로 간주됩니까, 아니면 직장의 일부로
2016/3/16 11:52:42
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