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비타민 B
질문 안녕 저는 최근에 제가 글루텐 불내증이라는 사실을 발견했습니다. 글루텐이 없는 음식을 먹으면 복부 팽만감과 소화 문제에 도움이 되기 때문입니다. 나는 비타민 B가 흡수되는 것을 허용하지 않는 상태이기 때문에 우리에게 권장되는 대로 비타민 B
2016/3/16 11:55:07
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이 방법으로 체중 감량 효과를 볼 수 있습니까?
질문 나는 기본적으로 최근에 과일과 야채와 통밀 빵만 먹기 시작했습니다. 나의 목표는 80파운드를 빼는 것이다. 그리고 운동할 때 항상 마이클 잭슨에 맞춰 춤을 춥니다. 나는 그의 춤 동작과 루틴을 복제합니다. 그래서 항상 좋은 운동입니다. 때때로
2016/3/16 11:55:04
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쌀
질문 장립 현미와 재스민 쌀의 영양 차이는 무엇입니까? 답변 재스민 쌀은 원래 태국에서 재배되는 품종입니다. USDA 영양소 데이터베이스에는 영양소 함량에 대한 정보가 없습니다. 분명히 이 품종은 흰색 또는 갈색 품종으로도 제공됩니다. 가장
2016/3/16 11:55:04
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위
질문 안녕 나는 몇 년 동안 내 뱃살을 줄이려고 노력해 왔습니다. 최근에 조금 떨어졌다고 들었습니다. 다른 점은 크리스마스 이후로 맥주를 마시지 않았다는 것뿐입니다. 덜 먹고 운동을 해서 칼로리가 안 돼요 사실 허리도 아프고 운동도 못 하고 아마
2016/3/16 11:55:04
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수프와 중성지방
질문 안녕 로리, 나는 얼마 전에 지방에 관한 모든 질문을 한 사람입니다. 나는 많은 것을 배웠다. 솔직히 말해서 모든 것이 너무 혼란스러워 오랫동안 무시했습니다. 자, 이제 2개의 질문이 더 있습니다. 수학을 많이 알아야 한다고 하셔서 질문
2016/3/16 11:55:03
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체중 증가 - 왜 보이지 않습니까?
질문 저는 17세 소녀이고 키가 51 1/2입니다. 체중은 약 95파운드였습니다. 하지만 4~5개월 전에 살이 약간 쪘습니다. 체중계(병원에서)에 따르면 지금은 잠시 동안 약 100파운드가 되었지만 신체적으로 예전과 전혀 달라 보이지 않습니다.
2016/3/16 11:55:03
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건강한 식습관과 체중감량?
질문 안녕하세요 Tasha, 제 이름은 Anthony이고 그리스에서 왔습니다. 비록 내가 과체중이거나 뚱뚱한 아이로 특징지을 수는 없지만, 특히 지난 2년 동안 나는 점차적으로 체중이 증가하여 일종의 심리적 문제를 야기했습니다. 왜냐하면 저는 제 외
2016/3/16 11:55:03
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다이어트/운동이 효과가 없다면 바꾸세요!
질문 안녕하세요 타냐님 저는 23세, 53이고 현재 체중이 130입니다. 제 남동생은 체육관을 소유하고 있고 저는 체육관에서 5년 동안 일했으며 초등학교에서 대학까지 운동선수였으며 대학에서 식품 마케팅과 영양학을 공부했습니다. 이 경험을 통해 나는
2016/3/16 11:55:02
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에너지 가용성
질문 다음에 대해 알려주는 좋은 웹사이트를 알려주실 수 있나요? 특정 음식을 먹는 시점부터 근육이 에너지로 사용할 수 있게 되기까지 얼마나 걸립니까? 아니면 좋은 사이트를 찾기 위해 구글 단어를 알려주실 수 있나요? 답변 친애하는 토니,
2016/3/16 11:55:02
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내가 먹고 있는 것이 합리적인가요?
질문 안녕. 저는 32세의 여성, 57, 153lbs입니다. 목표 체중은 132lbs이고 하루에 약 1500칼로리를 섭취하여 거기에 도달하려고 노력하고 있습니다. 1.5-2시간마다 식사를 하지만 여전히 배고파요. 어떻게 다르게 할 수 있을까요? ?
2016/3/16 11:55:02
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과일의 설탕
질문 질문:안녕하세요, 나는 최근에 더 건강한 식단을 먹으려고 노력했고 과일을 많이 먹으면 체중을 줄이는 데 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 그런데 설탕이 너무 많으면 건강에 해롭다는 말을 듣고 과일에 자연적으로 존재하는 당도 나쁜 걸까? 사과에
2016/3/16 11:55:02
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건강한 다이어트를 위한 과일?
질문 안녕, 나는 최근에 더 건강한 식단을 먹으려고 노력했고 과일을 많이 먹으면 체중을 줄이는 데 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 그런데 설탕이 너무 많으면 건강에 해롭다는 말을 듣고 과일에 자연적으로 존재하는 당도 나쁜 걸까? 사과에는 설탕이
2016/3/16 11:55:01
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섭취량 감소로 인한 체중 증가
질문 안녕, 나는 약 1200-1600cals(정확히 계산된 것임) 섭취량을 유지보다 적게 섭취하고 있고 체중 감량 대신 일주일에 2-3시간 운동을 하고 있기 때문에 현재 매우 좌절하고 혼란스러워합니다. 얻고있다! 나는 내가 더 많이 줄이면 내 신
2016/3/16 11:55:01
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나의 식단/운동 계획과 더 효과적인 방법에 대한 질문.
질문 약 2개월 전부터 살을 빼고 건강해지려고 노력했지만 아무런 효과가 없었습니다. 나 자신에 대해- 나는 25(3세 아들 포함), 52이고 117에서 120파운드 사이에서 변동합니다. 목표는 약 108-110파운드이지만 체중이 아니라 내 몸의 모
2016/3/16 11:55:01
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다이어트와 역도
질문 안녕하세요 네빌입니다. 다이어트와 웨이트 트레이닝에 대해 질문이 있습니다. 건강하게 먹고 웨이트를 하면 건강해질까요? 17세 남성입니다. 고기, 빵, 치즈, 과일, 야채를 먹기 시작했습니다. 어떤 이유로 나는 단지 건강하게 보이고 느끼고 싶습니
2016/3/16 11:55:00
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코코넛 오일 질문
질문 나는 일반적으로 다중불포화 및 단일불포화 오일이 산패되어 자유 라디칼을 생성하여 신체에 손상을 입히지 않도록 보호하기 위해 가벼운 열과 산소가 없는 어두운 유리병에 보관해야 한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 코코넛 오일은 포화 지방이기 때문에
2016/3/16 11:55:00
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뱃살 빼기
질문 여보세요. 8개월 전에 둘째를 낳았습니다. 일주일에 최소 3번은 제대로 먹고 운동을 하고 있습니다. 나는 54이고 체중은 201입니다. 저는 어머니 앞치마를 가지고 있으며 뱃살을 절대 줄이지 못할 것 같습니다. 저는 130을 하고 싶습니다. 적
2016/3/16 11:54:59
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Omega 3 및 6
질문 안녕, 해바라기 기름에 참치 통조림을 먹으면 기분이 강하고 눈에 띄게 좋아집니다. 이것은 빵에 기름을 모두 흡수시켜 섭취했을 때만 발생합니다. 해바라기 기름을 버리고 참치만 있으면 효과가 거의 없습니다. 내가 읽은 모든 내용은 기분을 좋
2016/3/16 11:54:59
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내가 원인이 되었습니까 아니면 호르몬 때문입니까
질문 좋아 내가 막 411 95 파운드에서 13 살이되었을 때 (1 월) 약 85 파운드로 떨어졌고 최저 82에서 ... (wuzanorexic) 나는 여름까지 그랬고 90 파운드까지 올라갔습니다. 그리고 학기 중에 10월까지 95살이 되었습니다..
2016/3/16 11:54:58
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침술
질문 침술이 체중 감량에 효과가 있고 영구적인지 궁금합니다. 나는 또한 내가 후에 얼마나 잃을지 궁금했다. 답변 안녕 안젤라, 솔직히 답은 잘 모르겠습니다. 그러나 다음 사실을 알려드릴 수 있습니다. 나는 MD이자 침술사이기도 한 이모가
2016/3/16 11:54:58
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