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체중 감소
질문 안녕. 저는 13살, 체중 162파운드, 키 5.3인치입니다. 제 나이에 건강한 체중은 얼마인가요? 그리고 이 체중(예:영양 및 운동)에 도달하려면 어떻게 해야 합니까? 이 경우 약 8개월 후에 날씬하고 싶습니다. 가능합니다. 감사 해요 켈
2016/3/16 11:55:54
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버터 또는 마제린
질문 로리 버터 대 마제린 논쟁에 대한 귀하의 의견은 무엇입니까? 어렸을 때 나는 날씬했고 다른 사람들도 마찬가지였습니다. 그런 다음 성인이 되어서 버터가 더 건강하다고 생각하여 버터로 바꿨습니다. 꽤 건강하게 먹고 운동했는데도 살이 점점 오
2016/3/16 11:55:54
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해롭습니까? :(
질문 안녕하세요, 빠른 정보가 필요합니다. 저는 여성, 15세, 56이고 몸무게는 110파운드입니다. 나는 운동 중독자(일주일에 3-4회)이며 슈퍼 슈퍼 건강하고 탄수화물 없음, 지방 없음, 가짜 음식이나 날것으로 먹지 않은 음식을 먹습니다! ) 나
2016/3/16 11:55:54
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아 안돼:(
질문 안녕하세요, 빠른 정보가 필요합니다. 저는 여성, 15세, 56, 몸무게 110파운드입니다. 나는 운동 중독자(일주일에 3-4회)이며 매우 건강하고 탄수화물, 지방, 가짜 음식이나 가공되지 않은 음식을 먹지 않습니다! ) 나는 그들이 말하는 것
2016/3/16 11:55:53
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근육이냐 지방이냐
질문 저는 12살, 키 160cm, 몸무게 44.2kg입니다. 실제로 6월에 몸무게 45.5kg, 키 158cm였습니다. 이 몇 달 동안 나는 운동량을 상당히 늘렸고 매주 약 200m씩 수영을 하고 배드민턴을 더 쳤습니다. 나의 식단은 변하지 않았다
2016/3/16 11:55:53
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기름 질문, 코코넛 오일
질문 평생 동안 산패된 지방과 기름을 섭취한 후, 저는 이제 가장 건강에 좋은 방식으로 식단을 수정하려고 노력하고 있으며 지방과 기름을 고치는 것부터 시작하고 싶습니다. 내가 틀렸다면 정정하지만 내 자신의 연구에 따르면 모든 오일, 특히 고도불포화
2016/3/16 11:55:52
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요산 수치 증가
질문 요산 수치의 증가가 치명적인 결과를 초래할 수 있습니까? 그렇다면 그들은 무엇입니까? 알로퓨리놀은 안전한 약물인가요? 부작용은 무엇입니까? 답변 안녕하세요, 요산의 과도한 축적은 통풍으로 알려진 일종의 관절염으로 이어질 수 있습니다. 치
2016/3/16 11:55:52
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6팩을 얻기 위한 체중 감량
질문 살이 좀 쪘어요 별로.. 허리랑 복부만 빼고 싶어요 어떤 다이어트가 적당한지 알려주세요 최근에 헬스장에 들어왔는데 근육을 키우기에 적당한 다이어트 방법도 알려주세요 ... 답변 살을 빼려면 운동을 더 많이 하고 적게 먹어야 합니다. 제가
2016/3/16 11:55:52
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뱃살
질문 여보세요. 저는 23세의 여성이고 5피트 4인치입니다. 약 5개월 만에 145파운드에서 120파운드의 현재 체중이 되었습니다. 체육관에 가입하여 엉덩이를 단련했습니다. 이제 저는 체육관 보통 주 6일 매일 약 2시간 유산소 운동 약 1시간, 웨
2016/3/16 11:55:51
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아시아 음식
질문 살을 빼고 싶지만 체육관에서 아무리 노력해도 운이 좋지 않습니다. 나는 중국 음식과 태국 음식을 모두 먹었습니다. 나는 태국인이 둘 중 가장 건강하다고 들었습니다. 내가 우려하는 것은 누군가가 적어도 미국의 중국 식당에서는 설탕 등을 첨가하여
2016/3/16 11:55:51
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다리미
질문 철이 기억력과 정신력 향상에 좋다고 들었습니다. 사실인가요? 철분을 보충제로 사용할 수 있습니까? 그렇다면 철분을 섭취하는 것과 관련된 위험이 있습니까? 나는 그것에 묶인 붉은 고기가 없으면 훨씬 안전하다고 생각합니까? 답변 친애하는 제
2016/3/16 11:55:50
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비타민 보충제
질문 안녕하세요, 스프링 밸리 비타민과 그 효능에 대해 알고 계시는지 궁금합니다. 월마트에서 사서 품질이 궁금합니다. 나는 비타민 B 복합체를 복용하고 있으며 잠을 덜 잤음에도 불구하고 훨씬 더 많은 에너지를 가지고 있는 것 같습니다. 하지만 여전
2016/3/16 11:55:50
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음식 섭취를 중단해야 하는 경우
질문 나 같은 B형 당뇨병 환자는 잠자리에 들기 전 언제가 식사를 중단하는 것이 가장 좋습니다. 답변 친애하는 압둘라, 해가 진 후, 저녁 9시 이후, 저녁 식사 후 등의 음식이 얼마나 나쁘다는 소문이 있지만 몇 시에 먹는지는 별로 중요
2016/3/16 11:55:49
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하루 한 끼
질문 안녕 대중적인 의견과는 달리, 나는 저녁에 하루 한 끼를 먹으면 기분이 좋아지고 소화 문제가 적다는 것을 알게 되었습니다. 다들 아침은 먹어야지 하고 하루 세 끼를 안 먹으면 몸이 기아 상태가 된다. 하나의 크기가 모든 사람에게 맞는 것은
2016/3/16 11:55:49
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야뇨증
질문 11살 된 내 아들은 거의 매일 밤 야뇨증을 앓고 있습니다. 그는 약한 방광을 돕기 위해 옥시부티닌 염산염이라는 처방을 받았지만 아무런 변화를 보지 못했습니다. 나는 대부분의 밤에 오전 1시에서 5시 사이에 그를 깨우려고 노력합니다. 나는 또한
2016/3/16 11:55:48
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체중 감량..
질문 저는 13살이고 가끔 학교에서 이 여자아이에게 들키곤 합니다. 나는 그녀를 싫어하고 그녀는 보통 내 몸무게를 놀린다. 그녀는 나와 거의 같은 크기라서 왜 그런지 모르겠습니다. 그러나 그 때문에 나는 매우 자의식이 되었다. 어디를 가도 배를 빨아
2016/3/16 11:55:48
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자몽 주스...
질문 나는 매일 8온스의 자몽 주스를 마시고 체중 감량에 어떤 색의 자몽 주스가 더 좋은지 알고 싶습니다. 황금색 또는 루비 레드? 답변 안녕, 색상은 과일의 착색으로 인해 발생합니다. 분홍색 또는 빨간색 품종은 흰색보다 더 많은 비타민을
2016/3/16 11:55:47
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더 나은 것은 무엇입니까
질문 마코로니 또는 치킨 무엇보다 체중을 줄이려고 한다면 어느 것이 더 나은지 답변 안녕 데이비드, 좀 이상한 질문??? 어디서 났는지 모르겠지만 치킨입니다. 마카로니는 파스타와 소스입니다. 모든 것이 지방 손실에 저항합니다. 껍
2016/3/16 11:55:47
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다이어트 도움
질문 저는 키 5, 28세, 여성입니다. 나는 지난 1년 반에서 2년 동안 총 약 50파운드를 감량했습니다. 나는 지금 106파운드까지 떨어졌다. 저는 유산소 운동과 함께 역도를 하는 것을 즐깁니다. 내 운동의 대부분은 운동 비디오를 통해 이루어 지
2016/3/16 11:55:07
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이상적인 아침 식사
질문 질문:안녕 로리, 2가지 질문이 있습니다- 1. 아침식사로 무엇을 드시겠습니까? 지역 식료품 점에서 구입하는 것이 좋습니다. 저는 30살이고 몸무게는 158파운드, 키는 6피트입니다. 나는 우유를 멀리하려고 노력하고 있기 때문에 시리얼
2016/3/16 11:55:07
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