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사슴 고기
질문 간략한 배경: 1. 제 아내는 쇠고기보다 지방 함량이 낮고 생선, 닭고기 및 채소의 식사에 다양성을 추가할 수 있기 때문에 사냥꾼 친구의 사슴 고기를 사용하는 것에 대해 흥분합니다. 2. 몇 년 전에 내 콜레스테롤 수치가 260에 이르렀습
2016/3/16 11:56:50
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트레일 믹스
질문 식품, 특히 과일, 견과류 등의 영양가를 잘 비교할 수 있는 웹사이트를 알려주실 수 있습니까? (저는 저만의 트레일 믹스를 만듭니다.) 답변 안녕하세요 채스님 최고의 웹사이트 중 하나는 생화학자이자 영양사인 Allan Borushek
2016/3/16 11:56:50
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나이가 들수록 덜 먹습니까?
질문 질병을 제외하고 사람들은 나이가 들면서 젊었을 때보다 음식을 덜 먹는 경향이 있는 이유는 무엇입니까? 나 자신은 58세의 남성이며 한 번에 거의 전체 피자를 먹을 수 있었지만 지금은 덜합니다. 답변 안녕하세요 리 흥미로운 질문입니다.
2016/3/16 11:56:49
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살을 빼지 못함
질문 나는 체중 감량을 위해 거의 모든 것을 시도했습니다... 몇 년 전보다 훨씬 더 건강하게 먹고 있습니다. 몇 년 전보다 훨씬 더 활동적입니다... 그리고 아무것도 효과가 없는 것 같습니다!!! 나는 대부분의 시간에 정크 푸드를 먹고, 지루하게
2016/3/16 11:56:48
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고탄수화물 다이어트가 효과가 있습니다!
질문 나는 그것이 있어야 하는 것보다 적어도 25파운드 이상 체중을 유지하는 것 외에는 진정한 성공 없이 수년간 다이어트에 대한 저탄수화물 접근 방식을 시도했습니다. 나는 대부분의 사람들처럼 탄수화물을 갈망하므로 힘들었습니다. 최근에 나는 효과가
2016/3/16 11:56:48
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장기적으로 잘못된 식단의 영향
질문 여보세요! 나는 식단이 매우 나쁜 친구가 걱정되고 그녀가 멸망의 길에 있다고 그녀를 설득하려고 노력하고 있습니다. 그녀가 5살쯤 되었을 때, 그녀는 쇠고기를 먹고 아팠습니다. 그래서 그녀는 그 이후로 고기를 전혀 먹지 않았습니다. 그녀는 이제
2016/3/16 11:56:48
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체중 감소 없음
질문 친애하는 네빌, 저는 27세 여성입니다. 지금 몸무게가 70kg입니다. 3년 전 나는 52kg에 불과했고 주로 식습관 때문에 체중이 천천히 커지기 시작했습니다. 하지만 최악은 지금이다. 2008년 9월부터 10kg 쪘어요! 그리고 지난 두
2016/3/16 11:56:47
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체중 감량 및 달리기
질문 안녕하세요- 저는 과체중 성인(58 및 200 lbs)이고 올바른 식습관과 운동으로 체중 감량을 시도하고 있습니다. 저도 정맥류가 있습니다. 운동 일정에 관해서는 어떤 제안을 해주실지 궁금합니다. 내 몸무게로 달리는 것이 위험합니까? 걷기부터
2016/3/16 11:56:46
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약한 손톱
질문 손톱이 잘 부러지는 데 어떤 비타민이 가장 좋은지 알고 싶습니다. n 손톱 + 머리카락 + 치아를 튼튼하게 하기 위해 n 건강하게 하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 도와주세요 문안 인사 답변 안녕하세요 릴리, 도움이 될 단일
2016/3/16 11:56:46
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살을 빼는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
질문 안녕하세요, 저는 14세 여성이고 저는 약 52입니다. 저는 체중 감량을 위한 가장 좋은 방법을 알고 싶었습니다. 제 과거에는 약 185파운드였습니다... 그리고 나는 [놀랍게도] 약간의 체중을 감량할 수 있었고 약 155파운드(지금 몸무게)까
2016/3/16 11:56:46
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체중 감량 음료
질문 포만감을 주어 많이 먹지 않는 음료의 이름을 알고 있습니까? 아니면 체중 감량에 도움이 되는 음료입니까? 슬림패스트가 그런건가요? 또한 허벅지 살을 빼는 데 도움이 필요합니다. 그들은 약간 헐렁하고 내 허벅지 때문에 사이즈 1에 겨우 쥐어 짜낼
2016/3/16 11:56:45
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식품 캔/병의 영양 라벨
질문 25%(?)는 식품에 들어 있는 성분의 양에 대한 일반적인 법칙입니까? 답변 Daily Value(건강한 식단을 위해 하루에 얼마나 많은 영양소를 섭취해야 하는지) 또는 실제 성분에 대해 묻는 것인지 잘 모르겠습니다. 평균 양에 대한
2016/3/16 11:56:44
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근육을 얻는 방법
질문 안녕하세요, 나는 체중을 늘릴 수 있는 방법과 어떤 종류의 체중 증가 분말을 사용할 수 있는지에 대한 조언을 원했습니다. 가성비 좋은거 찾고있는데 추천좀 부탁드립니다. 나는 매우 마른 사람이고 나는 적어도 2 개의 돌을 넣고 싶기 때문에 내 목
2016/3/16 11:56:44
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유청 단백질/과일 및 야채 스무디
질문 안녕 글린 저는 50세의 고기와 감자, 칩과 맥주를 즐기는 사람입니다. (솔직히) 많이 먹지는 않지만 항상 복부에 과체중을 짊어지고 있습니다. 나는 꽤 활동적이고 운동합니다. 배를 잃고 내 소화 문제 - 가스, 팽만감, stc. 저지방
2016/3/16 11:56:44
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체중 감량 및 역도
질문 안녕! 나는 살을 빼야 하고, 이것을 하기 위해 30분 동안 달릴 의향이 있다. 매일, 그리고 현재도 일주일에 3번씩 꾸준히 웨이트 트레이닝을 하고 있습니다. 근데 강해지기 위해서는 3시간에 한번씩 먹어야 하는데 이걸 어떻게 하면 동시에 살이
2016/3/16 11:56:43
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식이 요법 및 체중
질문 조금 길어지면 죄송합니다. 나는 당신이 모든 정보를 가지고 있는지 확인하고 싶습니다. 저는 28세, 키 5피트, 무게 약 110파운드입니다. 약 1년 반 동안 먹고 운동하는 방식을 바꿨고 약 35파운드 정도를 감량했습니다. 지금은 어떻게 하면
2016/3/16 11:56:24
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여행
질문 안녕하세요 Cari, 저는 지난 6개월 동안 여행을 다니며 살이 많이 쪘습니다. 제 생각에는 일상을 벗어나 하루 중 다른 시간에 식사를 하기 때문인 것 같습니다. 어떻게 하면 이 무게를 빠르고 쉽게 제거할 수 있습니까? 답변 안녕 헤일리
2016/3/16 11:56:23
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지방 잔류물
질문 질문:안녕하세요, 팬에 마가린을 넣고 요리하면 세척 후 팬에 마가린 잔여물이 남을 수 있나요? 종이타월로 팬을 닦으면 약간의 얼룩이 있는 것 같습니다. 감사합니다 답변:안녕 벤, 예, 확실히 약간의 잔여물이 있을 수 있습니다. 오
2016/3/16 11:56:22
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칼로리 및 다이어트
질문 안녕, 로리. 내 질문에 답변해 주셔서 감사합니다. 그래서, 나는 다른 포스트를 읽고 있었고 당신도 나처럼 5피트(저는 22입니다)라는 것을 보았습니다. 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 궁금합니다. 나는 하루에 약 1900칼로리를 먹는다. 예전
2016/3/16 11:56:22
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물
질문 동료와 문제에 대해 토론했습니다. 우리 모두는 물이 건강에 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 음식에 포함된 물은 식수와 동일하게 계산됩니까? 예:하루에 8잔의 물을 마시는 것은 으깬 감자에 8잔의 물을 섭취하는 것과 같은 인체에 영향을 줍니까?
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