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높은 콜레스테롤 및 중성지방 수치
질문 식초는 높은 콜레스테롤 및 중성 지방 수치에 좋은가요 나쁜가요? 답변 Daryush, 안녕하세요. 식초가 지질 수치에 좋거나 나쁘다는 연구를 본 적이 없습니다. 저는 식사 전에 식초를 섭취하면 혈당에 도움이 된다는 애리조나 주립 대학의
2016/3/16 13:33:08
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체중을 줄이고 체중을 줄이려면
질문 질문:안녕하세요. 나는 큰 문제가 없습니다. 나는 61kg 또는 135파운드이고 5 4이고 28세입니다. 여전히 무겁게 느껴지고, 몸에 맞는 옷을 입으면 확실히 무거워 보인다. 이상적으로는 최소 55kg이 되고 싶은데 6-7kg을 빼기 힘든 것
2016/3/16 13:33:07
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체중을 줄이고 체중을 줄이려면
질문 안녕. 나는 큰 문제가 없습니다. 나는 61kg 또는 135파운드이고 5 4이고 28세입니다. 여전히 무겁게 느껴지고, 몸에 맞는 옷을 입으면 확실히 무거워 보인다. 이상적으로는 최소한 55kg은 되고 싶은데 6-7kg은 빼기 힘든 것 같아요!
2016/3/16 13:33:07
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살 빼기
질문 안녕. 나는 큰 문제가 없습니다. 나는 61kg 또는 135파운드이고 5 4이고 28세입니다. 여전히 무겁게 느껴지고, 몸에 맞는 옷을 입으면 확실히 무거워 보인다. 이상적으로는 최소 55kg이 되고 싶은데 6-7kg을 빼기 힘든 것 같아요!
2016/3/16 13:33:07
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과일을 너무 많이 섭취하면 잠재적인 건강 위험
질문 안녕하세요! 나는 배고플 때마다 사과에 손을 뻗기 때문에 매일 과일을 꽤 많이 먹는다. 나는 보통 매일 녹색 사과 2개, 빨간 사과 2개, 오렌지 2개를 먹습니다. 가끔은 그날 배가 고프면 더 많이 먹습니다. 나는 사과를 먹기 전에 깨끗이 씻는
2016/3/16 13:33:07
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과일을 과도하게 섭취하면 체중이 증가합니까?
질문 나는 최근에 과일을 많이 먹고 있는데, 마치 과일 폭식을 하고 있는 것처럼 보입니다. 나는 배가 고프거나 차갑고 달콤한 것을 갈망할 때마다 과일에 손을 뻗는다는 것을 깨달았습니다. 그래서 나는 매일 빨간 사과 2개, 녹색 사과 2개, 오렌지 2
2016/3/16 13:33:07
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결혼식을 위해 체중 감량을 원합니다...
질문 안녕하세요 저는 21살이고 식이장애로 고생했던 1년을 제외하고는 평생 과체중이었습니다. 모든 것을 되돌린 다음 일부는 내가 정기적으로 다시 먹는다고 말했습니다. 나는 최근에 약혼했고 8월 9일에 결혼식이 예정되어 있습니다. 나는 현재 198lb
2016/3/16 13:33:06
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적절한 칼로리 양은?
질문 하루에 몇 칼로리를 섭취해야 하는지 질문이 있습니다. 저는 현재 대학에서 댄스를 공부하고 있습니다. 저는 22살, 남성, 61, 175파운드입니다. 저는 일주일에 5일 활동하며 하루 평균 약 9시간 동안 스튜디오에서 춤을 추거나 운동을
2016/3/16 13:33:06
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다리
질문 질문:저는 56의 무게가 약 130파운드입니다. 저는 뚱뚱하다고 말하지 않을 것입니다. 저는 다리를 제외하고는 제 몸을 사랑합니다. 저는 상체가 매우 슬림하고 허리는 작지만 엉덩이는 넓습니다. 다리가 크고 종아리가 큽니다. 내가 먹고 있는 음식
2016/3/16 13:33:06
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초콜릿
질문 안녕, 나는 초콜릿을 좋아한다. 얼마나 먹어야 하는지, 얼마나 해로운지, 어떤 이점이 있는지 알고 싶습니다. 답변 안녕 디나 초콜릿 제조업자들은 미덕을 노래하는 많은 연구를 생각해 냈습니다. 초콜릿의 문제는 함께 제공되는 정제된 설
2016/3/16 13:33:06
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얼어붙은 질문, 아침 식사
질문 친애하는 조지, 나는 최근에 훨씬 더 건강한 식단을 구현했습니다. 나는 건강한 단백질과 탄수화물, 그리고 적은 양의 건강한 지방으로 구성된 소량의 식사를 하루에 5-6번 먹으려고 노력하고 있습니다. 존과 같은 것. 나의 아침은 일반적으로 바
2016/3/16 13:33:05
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청소년 체중 감량
질문 안녕, 저는 15,5피트 7인치이고 무게는 약 177파운드입니다. 사람들은 내가 키 때문에 비례한다고 말하지만, 나는 여전히 당신이 분명히 볼 수있는 뚱뚱한 것이 있습니다 (그리고 일부는 그렇게 분명하지 않습니다). 여름방학이 시작되는 6월
2016/3/16 13:33:05
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도와주세요! 나는 파운드를 잃을 수 없다!!!!!
질문 저는 49세이고 폐경 전, 안면 홍조, 식은땀, 기억력 문제, 두통, 그리고 무엇보다도 최악의 사이에 먼지처럼 느껴집니다. 그리고 가장 속상한 것은 체중이 꾸준히 증가하는 것입니다. 1년에 15파운드, 약간의 운동을 하고 걷기 내가 원하든 원하
2016/3/16 13:33:04
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천천히 얻는 ,아무것도 작동하지 않음
질문 저는 49세이고 갱년기 7개월 된 골든 리트리버 강아지와 함께 매일 빠르게 걷습니다. 아니면 그가 저를 산책시킨다고 말해야 하나요?지난 1년 동안 15pds를 늘렸습니다. 합리적인 식단을 먹고 구운 치킨 라이스 샐러드, 과일 팝크런으로 간식을
2016/3/16 13:33:04
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밀랍 옥수수 질문
질문 친애하는 렐라: 밀랍 옥수수 전분이라고 들어보셨나요? 저는 거의 3년 동안 웨이트 트레이닝을 해왔으며 이것이 체육관에서 운동 전/중/후에 식단을 보충하는 좋은 옵션이 될 수 있는지 궁금합니다. 귀하의 피드백은 대단히 감사합니다. 감
2016/3/16 13:33:04
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체중 감소/다이어트
질문 나는 27 60 245이고 이 배를 없애고 싶어 &당신이 나에게 어떤 종류의 다이어트/운동 연대를 추천할 것인지 궁금합니다. 불행히도 체육관을 이용할 수는 없지만 모든 심장 박동/칼로리를 갖춘 몇 개의 조정 가능한 바벨이 있는 새로운 고정식 자
2016/3/16 13:33:04
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저지방 식품
질문 장에 추가되지 않는 취침 시간에 먹을 수 있는 특정 음식에는 어떤 것이 있습니까? 나는 내 작업 일정 때문에 자기 전에 먹고 아마 항상 그럴 것이므로 몇 가지 팁이 필요합니다. (낮에는 적게 먹지만 밤에는 식욕이 왕성합니다.) 어떤 조언도 좋습
2016/3/16 13:33:03
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너무 큽니까?
질문 안녕! 저는 15세, 59이고 무게는 196파운드입니다. 이거 비만이야? 아니면 내가 과체중입니까? 제 BMI가 30 정도 되어서 조금 무겁습니다. 6월에 의사를 만났을 때 체중이 180파운드였고 그녀는 더 이상 살이 찌지 않아야 한다고 말했지
2016/3/16 13:33:03
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USN 다이어트 연료에 대한 의견은?
질문 USN 다이어트 연료와 같은 것에 대한 솔직한 의견은 무엇입니까? 나는 체중을 줄이는 쉬운 방법이 없으며 그것을 사용하는 동안 여전히식이 요법과 운동을 따라야한다는 것을 완벽하게 알고 있습니다. 하지만, 전혀 도움이 되지 않습니까? 분명히
2016/3/16 13:33:02
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근육 증가/지방 감소 대 체중 감소
질문 질문:나는 이것에 대해 상당히 화가 났습니다. 나는 55에 175 파운드입니다. (bmi로 따지면 꽤 과체중임) 체지방률은 23%로 전혀 과체중이 아니다. 나는 근육을 키워야 하고 체중계의 숫자에 대해 걱정하지 않아야 한다는 사고방식으로 일해야
2016/3/16 13:33:02
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