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브로콜리, 체중 및 콜레스테롤
질문 브로콜리의 머리 부분이 더 건강한지 줄기가 더 건강한지 알려주실 수 있나요? 또한 체중 감량과 콜레스테롤 저하에 도움이 되는 최고의 음식 10가지를 말씀해 주시겠습니까? 감사 해요, 랜던 답변 안녕 Landon, 브로콜리의 꽃 부분
2016/3/16 13:34:01
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브로콜리
질문 브로콜리의 머리 부분이 더 건강한지 줄기가 더 건강한지 알려주실 수 있나요? 또한 체중 감량과 콜레스테롤 저하에 도움이 되는 최고의 음식 10가지를 말씀해 주시겠습니까? 감사 해요, 랜던 답변 안녕, 랜던 첫 번째 질문에 답하겠
2016/3/16 13:34:00
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나쁜 영양? 탈수?
질문 안녕하세요 저는 19세 남성이고 잘 먹지도 않고 물을 많이 마시지도 않습니다.. 저는 주로 정크 푸드, 피자를 먹고 식사를 건너뛰고 나중에 먹습니다. 나는 뚱뚱하지 않아 그게 문제가 아니지만 문제는 내 관자놀이가 이상하게 보인다는 것입니다. 설
2016/3/16 13:34:00
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자존감과 뚱뚱
질문 나는 내 몸 때문에 끔찍한 자존감을 가지고 있다. 저는 34세 남성이고 186-190lbs입니다. 날씬해보이지만 복부지방, 허벅지 지방, 엉덩이 지방이 많고 가슴에 약간의 지방이 있습니다. 나는 내 인생의 대부분을 요요 다이어트했습니다. 살을
2016/3/16 13:34:00
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지금 당장 도움이 필요합니다! 급합니다!
질문 나는 내 몸 때문에 끔찍한 자존감을 가지고 있다. 저는 34세 남성이고 186-190lbs입니다. 날씬해보이지만 복부지방, 허벅지 지방, 엉덩이 지방이 많고 가슴에 약간의 지방이 있습니다. 나는 내 인생의 대부분을 요요 다이어트했습니다. 살을
2016/3/16 13:34:00
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체중 감량 문제
질문 안녕하세요... 제 건강과 체중 감량 방법에 대한 몇 가지 질문에 대한 답변을 듣고 싶습니다. 저는 지금 키가 5피트 4인치이고 13살입니다. 제 몸무게는 165입니다. 제 몸무게는 100에서 130 사이라고 배웠습니다. 한 달 전, 나
2016/3/16 13:33:59
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고단백 식단
질문 안녕 리차드, 저는 지난 6개월 동안 다이어트를 했고 70파운드가 조금 넘게 빠졌습니다. 나는 고원에 도달했고 그것을 극복하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 운동을 바꾸고 칼로리 섭취량을 낮추려고 했지만 아무 효과가 없는 것 같습니다. 고단백
2016/3/16 13:33:59
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칼로리
질문 나는 현재 이것을 제 베이킹의 재료로 사용하고 있습니다. 제품의 영양 성분은 귀하의 검토를 위해 나열됩니다. 내 질문은 이것이 칼로리 계산이 전혀 불가능하다고 생각하지 않는다는 것입니다. 한 컵의 무게는 56g입니다. 컵에 대략 몇 칼로리
2016/3/16 13:33:59
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영양소가 콜레스테롤에 미치는 영향
질문 저포화 지방/매우 낮은 단순 설탕 및 탄수화물 다이어트(생선을 포함한 채식주의자 다이어트 실행 계획이라고 부를 수 있음)가 얼마나 빨리 높은 콜레스테롤 수치에 영향을 미치기 시작할 수 있는지에 대한 정보를 주십시오. 또한 Dr. Mercola의
2016/3/16 13:33:59
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PCOS 및 바이오 슬림
질문 좋은 오후에요. 나는 pcos를 가지고 있고 한동안 체중을 줄이려고 노력하고 있습니다. 나는 체육관에 갔고 약 20lbs를 잃었고 한 달 만에 다시 얻었습니다. 나는 PCOS 다이어트 책을 기반으로 건강식을 시도했지만 음식 맛이 싫었습니다. 슬
2016/3/16 13:33:58
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다이어트 날짜
질문 나는 한때 초코홀릭이었고 지금은 건강한 식단으로 전환하고 운동하고 있습니다. 그러나 나는 매일 적어도 250g의 대추를 먹고 있습니다. 이걸로 계속 살이 빠질 수 있나요!! 답변 안녕 프랜시스! 영양제 질문 감사합니다. 예, 날짜는
2016/3/16 13:33:58
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체중 감량/운동
질문 안녕, 저는 40대 여성입니다. 저는 5.2입니다. 나는 키가 작기 때문에 체중이 증가하면 큰 차이가 있습니다. 이때는 운동을 하지 않습니다. 지금 몸무게는 125입니다. 40(지난 10월)이 된 이후로 125의 고원에 있었습니다. 그 전에
2016/3/16 13:33:58
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특별 식단
질문 안녕하세요 미스터 라피티스입니다. 아주 최근에 한 영양사에게 생활 보조 시설에서 다양한 다이어트에 대해 논의하고 있었는데 그녀는 그들이 특별한 다이어트를 사용하고 이름이 기억나지 않는다고 말했습니다. 그녀는 이 식단이 그곳의 대부분의 주민들에
2016/3/16 13:33:57
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물과 맛을 낸 물
질문 나는 칼로리 맛이 나는 물이 일반 수돗물과 같은 체중 감량 효과를 나타내지 않는지 궁금했습니다. 또한 세포 수준에서? 어느 것이 당신에게 더 낫습니까? 답변 칼로리 감미료가 실제로 체중 증가를 유발할 수 없다는 것을 보여주는 중요한 증거
2016/3/16 13:33:09
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내 체중
질문 안녕. 저는 19살입니다. 나는 511이고 무게는 275lbs입니다. 자라면서 아버지는 항상 저를 차고에서 아버지와 함께 일하게 하셨기 때문에 근육이 많이 생겼습니다. 하지만 최근에는 대학을 떠나 있었고 살 빼려고 노력중입니다. 캠퍼스에서 건강
2016/3/16 13:33:09
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플라보노이드
질문 친애하는 조지, 얼마나 많은 mg. 플라보노이드는 식료품점에 있는 일반 일반 비네덜란드 코코아 가루의 각 스푼에 들어 있습니까? 영양 성분이 배치마다 다를 수 있음을 이해합니다. 나는 단지 내용에 대한 아주 대략적인 아이디어를 원할 뿐입니다
2016/3/16 13:33:09
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과일, 견과류, 야채에 대한 질문
질문 여보세요! 먹거나 마시지 말아야 할 특정 과일이나 견과류 또는 채소가 있습니까? 나는 코코넛과 코코넛 물을 피해야 한다고 읽었습니다. 그리고 우리 지역의 Weight Watchers는 올리브 오일도 나쁜 생각이라고 말합니다. 동물성 식품을 사
2016/3/16 13:33:09
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식품 패키지에 대한 영양 정보
질문 안녕하세요, 이것이 귀하의 카테고리에 해당하는지 확실하지 않지만 도움이 되었으면 합니다. 지난 몇 년 동안 많은 제품이 쿠키와 같은 다이어트 버전의 제품을 출시한 것을 확인했습니다. 같은 물건이지만 섬유질이 있고 칼로리가 더 적은 것으로 가정하
2016/3/16 13:33:08
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칼로리 섭취를 늘리는 이상적인 방법
질문 질문:배경 정보:저는 17세, 키 1.56m, 현재 45kg입니다. 제 BMI는 18.4입니다. 나는 지난 1년 동안 매일 평균 900kcal를 제한하고 먹었고 그 결과 12개월 동안 11kg을 감량했습니다(일부 기복이 있음). 나는 또한 운동
2016/3/16 13:33:08
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칼로리 섭취 및 신진대사 증가
질문 배경 정보:저는 17세, 키 1.56m, 현재 45kg입니다. 제 BMI는 18.4입니다. 나는 지난 1년 동안 매일 평균 900kcal를 제한하고 먹었고 그 결과 12개월 동안 11kg을 감량했습니다(일부 기복이 있음). 내 매일의 식단은 다
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