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살을 빼세요!
질문 안녕 웬디 나는 기본적으로 하루에 약 1000칼로리 정도만 먹고(변동) 밤에는 타원형으로 약 100분 운동하는 이 새로운 다이어트 및 운동 요법을 받았습니다. 저는 17세이며 현재 체중은 약 126파운드, 키는 약 54인치입니다. 약 3주
2016/3/16 13:34:12
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칼로리 결핍
질문 일일 칼로리 결핍이란 무엇입니까? 내 것은 2,154인데 무슨 뜻인지 모르겠어? 감사 해요 :) 답변 와우, 엄청난 적자입니다! 칼로리 결핍은 기본적으로 먹는 것과 태우는 양의 차이입니다. 하루에 2,000칼로리를 먹고 2,500
2016/3/16 13:34:12
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다이어트 및 날씬해지기
질문 저는 14살이고 럭비를 하고 있습니다. 체지방 감량과 동시에 더 건강해지는 데 도움이 되는 프로그램을 갖고 싶습니다. 답변 체중 감량과 건강에 대한 구체적인 정보와 단계별 지침을 보려면 적절한 식단, 영양, 운동, 역도 루틴 등에 대한
2016/3/16 13:34:12
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폭식으로 5파운드 증가
질문 안녕 웬디! 폭식장애 회복중... 이번주까지 잘 지내고 있습니다. 저는 키 52이고 이제 막 20살이 되었습니다... 저는 보통 110(최저)에서 113 사이입니다... 하지만 지난 5일 동안 하루에 5000-6000칼로리를 먹었고 내 위가 말
2016/3/16 13:34:11
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폭식으로 5파운드 체중 증가
질문 안녕 리차드! 폭식장애 회복중... 이번주까지 잘 지내고 있습니다. 저는 키 52이고 이제 막 20살이 되었습니다... 저는 보통 110(최저)에서 113 사이입니다... 하지만 지난 5일 동안 하루에 5000-6000칼로리를 먹었고 내 위가
2016/3/16 13:34:11
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무게는 그대로 유지됩니다...
질문 안녕하세요 Wendy... 저는 인도에서 온 24세 57 여성이고 체중은 163 파운드입니다. 나는 1년 전 138파운드의 체중이었으며 담낭 수술을 받은 후 체중이 상당히 증가했습니다. 그것은 또한 부분적으로 매우 스트레스가 많은 직업과 내 경
2016/3/16 13:34:09
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ED 회복
질문 안녕, 지난 봄에 나는 섭식 장애를 일으켰고 극도로 제한적인 다이어트를 통해 거의 20파운드를 감량했습니다. 동시에 나는 완전채식을 했지만 살을 빼려는 의도는 아니었습니다. 여름 동안 나는 약 10파운드를 되찾았고, 솔직히 말해서, 나는 오히
2016/3/16 13:34:09
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비타민 알약
질문 저는 10년 전에 위암에 걸렸습니다. 나는 위를 잃었고 콧구멍을 통해 B12 젤을 먹었습니다. 나는 비타민 알약 복용의 완전한 가치를 얻고 있습니까? 나는 위가 없는데 비타민 알약은 어디에서 분해되어 내 몸에 비타민을 분배합니까? 내 몸에 비타
2016/3/16 13:34:08
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폭식
질문 나는 지난 몇 달 동안 폭식을 많이 했다. 배가 차서 거의 움직일 수 없고 아플 때까지 먹을 것입니다. 그 후에 내가 할 수 있는 일은 침대에 기어 들어가 우는 것뿐입니다. 다시는 그러지 않겠다고 스스로에게 다짐하지만 항상 그렇게 합니다.
2016/3/16 13:34:08
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다이어트 중 체중이 증가합니까?
질문 안녕하세요 다이어트하면서 살이 찐 것 같아요. 나는 나의 유지 섭취량이 무엇인지 보기 위해 일주일 동안 먹는 모든 것을 기록하는 것으로 시작했습니다. 나는 그 양을 먹고 건강하게 체중 감량을 위해 15%를 뺀 것입니다. 나는 아침 식사를 하루
2016/3/16 13:34:08
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식품 제한
질문 안녕 웬디. 현재 영양사를 만나고 있습니다.. 영양사와 영양사의 차이가 있습니까? 또한, 나는 혈액 검사와 소변 샘플을 받았고(제 기억이 맞다면) 음식 과민증에 대해 검사를 받았습니다. 내 LGE 및 LGG 수준을 나타내는 결과가 있었습니다.
2016/3/16 13:34:07
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체지방률과 수분
질문 제 친구 몇 명이 누가 가장 많이 살을 뺄 수 있는지에 대해 내기를 하고 있습니다. 나는 캘리퍼스를 사용하여 승자를 결정할 것입니다. 그들이 그것을 버리기 위해 할 수있는 일이 있는지 알고 싶습니다. 탈수증으로 빨고 빨아 넣기. 그들이 무엇이
2016/3/16 13:34:06
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제 다이어트를 도와주세요
질문 안녕 수잔 먼저 귀하의 게시물이 너무 훌륭하게 들렸다는 것과 인간만이 음식으로 착각할 수 있는 것을 우리가 어떻게 먹는지에 대해 전적으로 동의한다는 점을 말씀드리고 싶습니다! 나는 폭식을 많이 하는 경향이 있고 주기를 깨는 것이 엄청나게
2016/3/16 13:34:05
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과식, 과도한 운동?
질문 매일 2시간 이상 운동을 하고 1000칼로리 미만을 섭취하지만 여전히 약간 과체중입니다. 내가 뭘 잘못하고 있죠? 답변 브리트니, 한 가지 가능한 이유는 너무 부정적인 에너지 균형일 수 있으며, 이는 신체를 보존(기아) 모드로 보냅니
2016/3/16 13:34:04
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경련을 일으키는 거식증과 폭식증
질문 언니가 거식증과 폭식증을 같이 앓고 있는데 공복에 밖에 나가서 술을 마시면 기절하고 경련을 일으키는데, 이것은 간질병과 같다. 그녀는 간질 검사를 받았고 이것은 분명히 이것이 아니라고 들었습니다. 모든 검사에서 음성이 나왔을 때 그녀는 음식에
2016/3/16 13:34:03
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운동에 대한 질문
질문 안녕하세요 제 이름은 kia이고 운동에 관해 질문이 있습니다. 나는 절대 과체중(51 102 파운드)이 아니지만 나는 매일 20-30분 동안 운동하려고 합니다. 문제는 내가 너무 작고 운동할 이유가 없기 때문에 운동을 하면 안 된다고 어머니와
2016/3/16 13:34:03
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올리브 오일
질문 올리브유에 대해 물어봐야겠어요. 올리브 오일은 건강에 좋거나 나쁩니다. 올리브유의 종류는 다양합니다. 콜레스테롤을 낮추는 데 좋은 것은? 답변 안녕, 수다 귀하의 질문에 대한 기본 대답은 올리브 오일이 건강에 좋지 않다는 것입니다.
2016/3/16 13:34:02
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얼마나 먹어야 하는지
질문 좋아, 나는 17살이고 내 몸을 위해 약 25파운드 정도를 빼야 한다. 건강하고 그래서 나는 모양을 되찾을 수 있지만 먹는 것이 항상 문제였습니다. 하지만 필요할 때 식욕을 억제할 수 있어서 내 질문 내 몸을 최대한 활용하려면 어떤 종류
2016/3/16 13:34:02
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브로콜리 - 간단한 질문
질문 브로콜리의 머리 부분이 더 건강한지 줄기가 더 건강한지 알려주실 수 있나요? 또한 체중 감량과 콜레스테롤 저하에 도움이 되는 최고의 음식 10가지를 말씀해 주시겠습니까? 감사 해요, 랜던 답변 빠른 질문과 좋은 질문입니다! 줄기는
2016/3/16 13:34:02
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건강한 식단
질문 나는 건강이나 체중 문제가 없습니다. 나는 18 살입니다. 나는 건강과 체중 장애를 보호하고 피부와 모발의 아름다움을 보존하는 건강한 식단을 원합니다. 건강한 다이어트. 정말 고맙습니다 답변 안녕, 디나... 몸이 항상 건강하기를
2016/3/16 13:34:01
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