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일반 커피 콩
질문 질문:저는 초콜릿 코팅 없이 원두커피를 먹는 것을 좋아합니다. 일반 커피 콩의 칼로리는 얼마입니까? 나는 양조된 커피가 본질적으로 칼로리가 없다는 것을 알고 있지만, 나는 콩 자체가 실제로 칼로리가 상당히 조밀하다고 가정합니다. 어떤 아이디어라
2016/3/16 13:35:41
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내 신진대사를 영원히 망쳐 놓았습니까?
질문 안녕하세요, 알겠습니다. 지금은 19살이지만 고등학교 내내 저는 항상 다이어트를 했습니다. 그 다음에는 폭식을 했습니다. 또한 아무것도 먹지 않은 기간을 겪었습니다. 나는 일주일에 4일 정도 런닝머신에서 45분 운동을 하고 활동적이지만 어렸을
2016/3/16 13:35:41
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일부 패스트푸드가 다른 패스트푸드보다 낫습니까?
질문 실례합니다만 질문을 드려야겠네요. 패스트푸드는 건강에 해롭지만 실제로 맥도날드나 버거킹보다 인앤아웃이 더 건강할까? 답변 친애하는 데이비드, 무엇을 주문하느냐에 따라 다릅니다. 맥도날드가 더 많은 샐러드를 포함하여 더 건강한 선택을
2016/3/16 13:35:41
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살을 빼야 합니다!!!
질문 좋아요. 16세, 61, 약 210lbs입니다. 나는 주로 내 가슴과 코어에 관심이 있습니다. 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하는지, 어떤 운동에 집중해야 하는지 알아야 합니다. 그리고 내 팔(이두근&삼두근)이 표준 컬을 충분히 하고 있
2016/3/16 13:35:40
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빠르게 얻었지만 잃어버릴 것 같지 않습니다.
질문 질문:2주 만에 약 10파운드가 쪘습니다. 이제 배가 작아졌습니다. 예전에는 위가 정말 납작했는데 지금은 배가 부풀어 올랐습니다. 나는 운동을 시도했지만 타원형 운동기에서 15분 만에 완전히 지쳤습니다. 크로스 트레이너였습니다. 나는 내
2016/3/16 13:35:39
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가짜 방법을 모름
질문 안녕하세요 알리사입니다 저는 12살이고 체조 선수입니다. 나는 꽤 오랫동안 체조를 했고 많은 친구들이 다이어트를 시작하고 있다. 어떻게 해야 하나요? 답변 친애하는 Alyssa, 우선 귀하의 나이에 귀하의 체중을 얼마로 해야 하는지와
2016/3/16 13:35:39
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허리 측정
질문 질문:수잔 저는 49세이고 큰 배를 제외하고는 건강상의 문제가 없습니다.나는 58 235파운드이지만 상당히 근육질입니다. 사실 내 배는 매우 단단하고 복부 근육도 식별할 수 있습니다. 단지 튀어나온 것뿐입니다. 이것이 의학적 상태와 관련될
2016/3/16 13:35:39
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감자 장단점
질문 삶은 감자는 건강한 식단(매일 감자 2개)에 괜찮습니까? 흰 빵이나 파스타를 단계적으로 시도하고 있지만 같은 저렴한 비용으로 무엇을 교체해야 할지 모르겠습니다. 답변 친애하는 앨리, 다른 음식과 마찬가지로 감자도 여기에 모두 나열하기
2016/3/16 13:35:38
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감자들
질문 삶은 감자는 건강한 식단(매일 감자 2개)에 괜찮습니까? 나는 흰 빵의 단계를 시도하고 있지만 같은 저렴한 비용으로 무엇을 교체해야 할지 모르겠습니다. 답변 나는 당신이 참마, 현미, 퀴노아 또는 기타 모든 곡물을 섭취하는 것을 선호합니
2016/3/16 13:35:38
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갈망, 다이어트 및 운동
질문 안녕! 다이어트와 운동을 시작한지 얼마 되지 않았지만 최근에 너무 먹고 싶어졌습니다. 과자. 단 음식과 짠 음식을 탐닉하는 것은 괜찮다고 들었습니다. 많은 양의 물로 씻어내십시오. 이것은 내가 주니어 민트를 가질 수 있다는 것을 의미합니
2016/3/16 13:35:37
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중국산 성분
질문 나는 항상 수많은 건강 보조 식품을 섭취하는 건강 광신자의 지혜에 의문을 제기했습니다. 나는 항상 한 가지만 너에게 나쁘면 어쩌지라고 말했습니다. 당신은 그들이 가진 가장 건강한 시체를 감쌀 수 있습니다. 이제 성분이 중국산이 아님을 인증하는
2016/3/16 13:35:37
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건강한 식사
질문 안녕하세요 오테방에르 부인 제 이름은 앙투안입니다. 무엇을 먹을지 몰라서 기분이 나쁩니다. 나는 511 1/2 280lbs이고 내 체중이 매우 불안하다고 느낀다. 나는 과일을 먹지만 어떤 과일이 나에게 좋고 어떤 과일이 에너지를 생산하는지 모릅
2016/3/16 13:35:37
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체중 감소 및 근육 증가
질문 안녕하세요, 저는 16살이고 매우 활동적입니다. 나는 라크로스와 미식축구를 모두 하고 있으며 lifitng과 유산소 운동을 1년 정도 하고 있습니다. 나는 강하지만 여전히 10-15파운드의 체중을 더 감량하고 싶습니다. 저는 최근에 Optimu
2016/3/16 13:35:37
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영양 라벨
질문 영양사는 내 질문에 대답하기가 너무 복잡하다고 말했습니다. 내가 다 찾는 것은 나트륨, 설탕 및 지방에 대한 일반적인 최대 백분율입니다. 포장에 있는 영양 라벨을 읽는다. 라벨을 보고 언제 붙이나요? 설탕이 너무 많아서 항목이 다운 되었습
2016/3/16 13:35:36
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허리선, 체형 및 건강
질문 나는 모든 사람이 다르게 만들어지고 신체의 다른 부분에서 체중을 운반한다는 것을 알고 있습니다. 나는 116lbs이고 55에 서 있지만 28인치 허리선을 가지고 있습니다. 나는 단지 내 특정한 사람의 허리 둘레의 정상 범위가 무엇인지 알
2016/3/16 13:35:36
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근육을 유지하면서 지방 연소
질문 안녕하세요, 이것은 꽤 깊이 있는 질문입니다만... 저는 170세의 21세 남성입니다. 파운드, 나는 지난 1년 동안 운동을 했고 적당한 크기를 입었습니다. 여름을 대비해 다이어트를 하려고 하다가 똥을 끊고 아주 깨끗하게 먹기 시작했습니다
2016/3/16 13:35:36
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간호 및 영양
질문 적절한 영양 섭취와 함께 아기의 체중을 줄이려면 수유 중 어떤 음식과 얼마나 먹어야 하나요? 답변 항상 먹어야 하는 것과 같은 종류의 건강 식품(저지방 단백질, 건강한 탄수화물, 좋은 지방, 충분한 과일과 채소, 많은 물)을 섭취해야 합
2016/3/16 13:35:35
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영양에 완전히 혼란
질문 나는 영양을 찾고 있었고 그것은 나를 무엇을 먹을지 완전히 혼란스러워했습니다. 저는 키가 6피트, 23세이며 이제 막 운동 프로그램을 시작하고 있습니다. 내가 요구하는 것은 내가 따를 수 있는 일일 식사 계획을 세울 수 있도록 도와줄 수 있
2016/3/16 13:35:35
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주말 탐닉
질문 안녕, 저는 5피트1, 120파운드입니다. 10파운드 감량에 성공했으며 목표 체중인 110파운드에서 10파운드 쪘습니다. 나는 체중 감량 프로그램, 올바른 식습관, 운동 및 트랙 유지와 함께 평일에 훌륭하게 해내고 있습니다. 그러나 나는
2016/3/16 13:35:35
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다이어트 음료와 뱃살
질문 다이어트 콜라나 다이어트 펩시 같은 탄산음료를 마시면 뱃살 유지에 도움이 된다는 것이 사실인가요? 사실이라면 하루에 12oz만 마시고 물 8잔을 마시면 어떻게 될까요? 물 섭취량에 Crystal Lite를 추가하면 어떤 식으로든 섭취하는 물의
2016/3/16 13:35:34
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