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동기 부여 문제
질문 나의 계부(엄마의 최근 남편)는 심하게 과체중이고 엄마가 수술을 통해 극적인 체중 감소를 겪는 것을 보았습니다. 그는 과거에 다이어트와 운동에 실패했고, 계속해서 건강에 해로운 음식을 먹고 있다. 최근에 그는 담낭 수술을 받았습니다. 엄마가 식
2016/3/16 13:36:16
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96일 동안 40파운드를 감량할 수 있습니까?
질문 안녕하세요 저는 7월 1일까지 40=50파운드를 감량하는 좋은 방법이 무엇인지 궁금합니다. 40이 너무 많으면 합리적인 금액이며 어떻게 잃을 수 있습니까? 당신이 알고 싶은 경우를 대비하여 메신저 20 여성 답변 안녕하세요, 티파니입니다
2016/3/16 13:36:16
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적절한 식단과 운동
질문 나는 체육관에서 운동을 했다. 하지만 날씬한/모델 같은 몸매를 갖기 위해 이상적인 운동은 무엇인지 묻고 싶습니다.(요가는 저에게 맞지 않습니다) 제가 말하는 모델 몸매는 나탈리 포트만이나 Nicole Scherzinger 또는 Jessica A
2016/3/16 13:36:15
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적절한 체중 감량
질문 나는 체육관에서 운동을 했다. 하지만 날씬한/모델 같은 몸매를 갖기 위해 이상적인 운동은 무엇인지 묻고 싶습니다.(요가는 저에게 맞지 않습니다) 제가 말하는 모델 몸매는 나탈리 포트만이나 Nicole Scherzinger 또는 Jessica A
2016/3/16 13:36:14
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남자의 가슴과 뱃살
질문 안녕, 저는 23세 남성이고 축구를 포기한 이후로 계속 기다리지만 가슴과 배에만 있습니다. 나는 이제 완전히 기진맥진했고 이 부위에 축적된 지방을 없애기 위해 필사적입니다. 앞으로 3개월 정도에 걸쳐 주로 이 부위에서 체중 감량을 위한 식단
2016/3/16 13:36:14
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운동 시간 대 먹기
질문 안녕 수잔, 나는 일어나서 타원형 기계에서 50분의 운동을 시작한 다음, 팔굽혀펴기와 윗몸 일으키기와 약간의 중간 무게와 같은 몇 가지 기본 사항을 시작했습니다. 그런 다음 샤워/청소를 하고 아침을 먹습니다. 나중까지 안먹는게 다이어트에 지
2016/3/16 13:36:13
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영양 라벨을 쓰레기로 버리셨습니까?
질문 안녕하세요, 내 코치는 근육 회복을 촉진하기 위해 운동 시간에 4:1 탄수화물:단백질 비율의 스포츠 음료인 Accelerade를 섭취할 것을 권장했습니다. 성분을 그대로 받아들여야 하는지 궁금합니다. 예를 들어 농축유청단백과 자당을 성분으로
2016/3/16 13:36:13
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감성적인 식사
질문 안녕하세요 Ms. Ottevanger입니다. 나는 지난 1년 정도 계속해서 문제를 겪고 있다. 평소 학교 스트레스 때문에 감정이 격해질 때도 그렇지만 혼자 있을 때도 많이 먹는다는 걸 깨달았어요!! (보통은 정말 건강에 해로운 포장 식품으로
2016/3/16 13:36:13
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탄수화물 다이어트
질문 나는 먹는 것과 탄수화물을 사랑하고 혼자 살 수 있습니다. 탄수화물만 제한하는 다이어트는 없을까... 프로티엔 애호가를 위한 앳킨스처럼... 답변 미리암, 나는 그들 중 누구도 효과가 없기 때문에 다이어트에 대한 권장 사항을 제공하지
2016/3/16 13:36:12
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지방 연소와 색인
질문 그냥 지방 연소와 지방 연소 지수의 차이점은 무엇입니까? 답변 안녕하세요 데비님 지방 연소는 지질 또는 지방 지질이 에너지로 사용되는 지방산으로 분해될 때 지방분해 또는 지질 산화에 대한 간단한 용어입니다. 지방 연소 지수는 반타
2016/3/16 13:36:12
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칼로리를 덜 살찌게 할 수 있습니까?
질문 나는 칼로리=칼로리=칼로리 규칙이 더 이상 사실이 아니라는 것을 읽었습니다. 이 사실을 어떻게 사용하여 더 많은 체중을 감량할 수 있습니까? 답변 안녕 빅토리아, 우리가보고있는 것에 따라 당신이 옳을 수도 있습니다. 칼로리 정의는 여
2016/3/16 13:36:12
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포화지방과 콜레스테롤
질문 카카오를 섭취하면 콜레스테롤을 한 번 감소시켜 심장병을 예방할 수 있다고 들었습니다........ 패키지 뒷면을 읽었을 때 포화 지방이 1인분에 3g(2테이블스푼)이라고 나와 있었습니다. 따라서 이점에 대해 걱정했습니다. 감사합니다...
2016/3/16 13:36:11
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핫도그
질문 핫도그는 정확히 무엇으로 만들어졌나요? 향신료와 고기로 가득 차 있다는 이야기를 들었습니다. 그러나 다른 이야기에 따르면 40%는 지방이고 20%는 임의의 고기 부분입니다. 나머지는 돼지고기. 어느 것이 사실인지 말해 줄 수 있습니까? 답
2016/3/16 13:35:44
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채식주의자 대 육식 및 채소를 먹는 사람
질문 채식주의자가 고기와 야채보다 건강합니까? 고기를 많이 먹어도 괜찮습니까? 이것은 학교 프로젝트를 위한 것입니다. 답변 채식주의자와 육식 동물(육식 동물) 모두 전반적인 식단과 생활 방식에 따라 건강하거나 건강에 해로울 수 있습니다.
2016/3/16 13:35:43
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저탄수화물 다이어트
질문 정확히 무엇이 저탄수화물 다이어트를 만들까요? 특정 과일이 탄수화물로 간주된다는 것을 알고 있는데 과일을 먹을 수 없다는 뜻인가요? 그러나 다른 사람들은 더 많은 과일과 채소를 말합니다. 저탄수화물 다이어트의 예를 들어주세요. 감사 해요.
2016/3/16 13:35:43
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너무 혼란스럽습니다...
질문 너무 혼란스러워서 내 질문이 무엇인지조차 모르겠습니다. 나는 5피트 6인치와 100파운드의 경계선 거식증이었습니다(저는 1년 동안 이 체중이었습니다). 그런 다음 1년 동안의 폭식증을 앓고 난 후 정말 깨끗하게 먹기 시작했고 120파운드가 되었
2016/3/16 13:35:43
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atkins
질문 하루에 20g만 먹는 저탄수화물 다이어트를 하면 6월 27일까지 30파운드를 뺄 것입니다. 답변 안녕하세요, 티파니입니다. 이런 종류의 질문에 대한 직접적인 대답은 없습니다. 더 중요한 것은 탄수화물을 통해 몸에 필요한 필수 영양소를
2016/3/16 13:35:42
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생일 폭식
질문 안녕 리차드, 저는 8주 동안 Jenny Craig에 있었습니다. 나는...어제까지 속인 적이 없습니다. (다시) 29번째 생일이었고 나는 프로그램을 그만 두었다. 소년은 그것에서 벗어났다. 나초부터 초코칩 머핀, 버거킹까지 진지한 폭식이었다
2016/3/16 13:35:42
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과체중
질문 저는 인도에서 온 30대입니다. 저는 키가 52이고 체중이 약 190파운드/86kg입니다. 내년까지 아기를 가질 계획입니다. 나는 필사적으로 약 25 lbs / 30 lbs를 잃고 싶습니다. 그것에 대해 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 어떤식이
2016/3/16 13:35:42
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직업 탐색
질문 저는 영양 분야의 직업을 연구하고 있지만 웰니스 코치를 보고 길을 잃었습니다. 몇 가지 질문에 답해 주시겠습니까? 1. 웰니스 코치가 정확히 무엇인가요? 2. 웰니스 코치가 되기 위해 반드시 거쳐야 하는 특별한 교육이 있나요? 3.
2016/3/16 13:35:42
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