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해독
질문 나는 발 패드가 몸을 해독한다는 광고를 보았습니다. 나는 그것들을 읽었고 그들은 견디지 못하는 것 같습니다. 저는 19살이고 건강을 유지하려고 노력합니다. 해독다이어트 같은 걸 하고 싶었는데 어디서부터 시작해야 할지 막막하네요. 답변 안
2016/3/16 13:37:06
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체중 증가와 비타민
질문 안녕하세요, 다이어트에 도움이 되는 음식과 함께 비타민에 관한 정보를 알고 싶습니다. 저는 37세 남성입니다. 체중은 10돌 7파운드이고 5 8입니다. 비록 너무 마른 체형은 아니지만 피부 아래 지방을 늘리고 싶지만 추위를 매우 쉽게 느끼며 이
2016/3/16 13:37:06
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얼마나 많은 칼로리?
질문 안녕하세요, 저는 거의 19살이고 체중을 감량해야 합니다. 나는 약 60이지만 방법은 255lbs입니다. 칼로리를 줄이고 체육관에서 엉덩이 운동을 할 계획입니다. 제 질문은 얼마나 많은 칼로리가 체중 감량에 좋은 수치입니까? 답변 마크에
2016/3/16 13:37:06
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하루 칼로리
질문 질문:안녕 로라, 저는 19세에 59이고 약 165파운드입니다. 나는 항상 활동적이었지만 대학을 시작한 이후로 덜 활동적이었습니다. 일주일에 3번 정도 웨이트 트레이닝을 하고, 매일 스쿼트를 하고, 매일 20분 동안 유산소 운동을 합니다. 나
2016/3/16 13:37:05
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저지방 대 저탄수화물
질문 하이 댄 저는 48세 남성입니다. 건강상의 문제는 없습니다. 저탄소 다이어트, 구식의 칼로리 없는 운동 등 다양한 다이어트를 시도한 끝에 드디어 살이 빠지고 있습니다. 저혈당 생활방식을 취한다는 말을 계속 듣는데 토스트와 감자를 좋아해서
2016/3/16 13:37:05
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운동을 많이 하지 않는 다이어트가 필요합니다
질문 네 저는 18세의 남성입니다. 저는 체육관에서 일주일에 4-5일(웨이트 트레이닝) 운동을 하곤 했습니다. 저는 평소에 (가슴) 가슴 이두근 삼두근 복근 등을 했습니다. . 나는 510이었다 무게 170 전체 근육 지금 메신저 511 무
2016/3/16 13:37:04
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체중 감량 문제
질문 안녕하세요, 저는 20세의 여성이며 55 정도이며 체중은 보통 135-140파운드입니다. 나는 큰 운동가입니다.. 나는 달리기를 좋아합니다. 그러나 최근에 나는 약간의 체중 감량을 원했기 때문에 하루에 5 마일 이상으로 달리기를 늘리고 역도를
2016/3/16 13:37:04
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혼란스러운
질문 저는 15살이고 몸무게는 115파운드이고 괜찮습니다. 하지만 최근에야 제가 예전만큼 몸이 좋지 않다는 것을 알게 되었어요. 배도 통통하고 팔다리도 그렇고, 여전히 운동을 하고 있어요 나는 하루에 최소 2마일을 자전거를 타고 밤에 윗몸 일으키기를
2016/3/16 13:37:03
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1일 1500칼로리, 체중 감량 없음
질문 나는 매우 실망했다. 20년 넘게 꾸준히 다이어트를 하고 있습니다. 저는 38. 5피트 2인치 키에 240파운드입니다. 나는 이것을 다이어트가 아닌 생활 방식으로 만들어야한다는 것을 알고 있습니다. 나이가 들수록 관심이 외모에서 건강으로 옮겨갔
2016/3/16 13:37:03
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하루 종일 적은 양의 식사가 멈추지 않습니다.
질문 저는 33살 집에 있는 엄마입니다. 건강하고 체중감량을 위해 식단관리에 최선을 다하고 있습니다. 문제는 항상 배가 고프다는 것입니다. 먹고 난 후에도 여전히 배가 고프다. PCP가 제안한 대로 섬유질 섭취를 늘렸지만 전혀 도움이 되지 않았습니다
2016/3/16 13:37:03
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살 빼기
질문 안녕하세요, 나는 한동안 mma를 훈련하고 아마추어 대회에 나가서 얼마나 아픈지보기로 결정했습니다. 그리고 나는 60 플랫 180파운드이고 중간 체중 부문에 대해 170의 체중을 일치시켜야 하며 근육 손실 없이 요구 사항을 충족하기 위해 10
2016/3/16 13:37:02
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칼로리 계산?
질문 저는 20살 여대생입니다. 나는 지역 커뮤니티 칼리지에 다니고 올리브 가든에서 서버로 일주일에 30시간 정도 일합니다(저는 걷기와 들기를 많이 합니다). 현재 체중은 135이고 거의 8피트입니다. 너무 많지도 않고(나는 체중 증가를 원하지 않음
2016/3/16 13:37:02
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음식/체중감량
질문 저는 40세 이후로 현재 60세인 히스패닉계 남성 당뇨병 II형입니다. 혈압은 계속 올라가고 의사는 계속 약을 늘립니다. 혈압과 체중 감량을 위해 어떤 음식을 끊을 수 있습니까? 동시에 약을 줄이십시오. 답변 안녕 프레드, 그것은 모
2016/3/16 13:37:01
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아직 살이 안빠졌어
질문 지난 한 달 반 동안 저는 1,500칼로리 다이어트를 했습니다. 나의 식단은 많은 야채, 과일, 살코기 및 약간의 탄수화물로 구성되어 있습니다. 저도 태보랑 웨이트트레이닝을 하면서 일주일에 4번씩 운동을 하고 있습니다. 지금까지 5kg 가까이
2016/3/16 13:37:01
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사과
질문 나는 최근에 꽤 건강한 식생활을 하고 있습니다. 제 식단에 포함된 정제 설탕의 양이 실제로 저를 기분 나쁘게 만든다는 것을 알았고, 그래서 그것을 제거했습니다. 나는 꽤 규칙적으로 하루에 세 끼를 먹고 저녁 식사 후에 디저트를 먹었습니다. 지금
2016/3/16 13:36:59
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중성지방
질문 저는 42세입니다. 최근 혈액 검사에서 중성지방 수치가 약간 높은 것으로 나타났습니다. 콜레스테롤 수치가 한계 내이고 비만도 아닙니다. 높은 중성지방이 신체에 미치는 영향은 무엇이며 이를 제어하기 위해 내가 할 수 있는 일은 무엇입니까?
2016/3/16 13:36:59
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RE:스포츠 다이어트
질문 질문:안녕하세요, 도와주실 수 있는지 궁금합니다. 저는 25세, 510이고 약 15번째 럭비 선수입니다. 비수기 동안 체중을 줄이고 근육량을 늘리는 데 도움이 되는 적절한 식단을 찾고 있습니다. 어떤 음식 유형이 이것을 달성하는 데 도움이
2016/3/16 13:36:59
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체중 증가 권장 독서
질문 저는 26세이고 키는 5피트 10인치이고 체중은 51kg입니다. 선생님 살찌는 방법좀 알려주세요 나는 채식주의 자입니다 답변 안녕하세요, 귀하의 질문은 다음과 같이 여러 번 답변됩니다. 무엇을 먹고, 어떻게 근육을 얻는 운동
2016/3/16 13:36:59
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알칼리 정수 필터
질문 좋은 알칼리 정수기 추천해주실 수 있나요? 우리는 pH 7.8 이상의 물을 사용하기 시작하고 좋은 알칼리 정수 필터가 우리에게 놀라운 일을 해준다고 들었습니다 - 감사합니다 답변 안녕 트로이, www.ph-ion.com을 확인하십시오
2016/3/16 13:36:58
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글루텐 프리 다이어트
질문 제 12살짜리 딸이 몇 년 전에 체강 진단을 받았습니다. 우리는 식이 제한을 처리하는 데 매우 어려운 시간을 보냈습니다. 그녀는 과체중이고 다이어트만 하면 확실히 도움이 될 수 있지만 글루텐 프리 다이어트 지침은 저에게 정말 가혹했습니다. 간단
2016/3/16 13:36:58
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