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체중 감량 기간
질문 하루에 1800칼로리의 균형 잡힌 식단을 유지하면 175파운드 여성이 가벼운 활동 수준에서 중간 수준의 활동으로 150파운드에 도달하는 데 걸리는 시간이 얼마나 될까요? 다시 말해서, 이것이 다시 얇아지기까지 얼마나 걸립니까? 답변 안녕
2016/3/16 13:37:13
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종합 비타민이 체중 감량을 방해합니까?
질문 안녕하세요, 저는 22살이며 약간 과체중입니다. 건강식을 하고 있는데 과일이나 채소를 못 먹는 날이 있어요. 그것은 화학 다이어트입니다. 즉, 특정 날짜에 쓰여진 것을 정확히 먹어야 합니다. 내가 바람을 피우면 다이어트 계획이 한 달 동안 이루
2016/3/16 13:37:13
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복근에 대한 죽어가는 수요
질문 그래서 저는 17입니다. 남자 친구와 나는 매일 체육관에갑니다! 나는 겨우 5피트 3인치이고 때때로 체중이 123에서 130까지 변동합니다. 나는 복근을 제외하고는 그 사이의 어떤 체중도 좋아 보입니다. 다른 모든 것은 완벽합니다. 나는 내가
2016/3/16 13:37:13
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고섬유질, 고단백, 저지방, 중간 탄수화물 다이어트에 실패했습니다!
질문 나는 거의 모든 트릭을 시도했습니다. 많은 알약, 많은 운동 루틴 및 모든 다이어트. 건강과 건강에 해로운 나는 모든 극단적 인 다이어트와 체중 감시자 포인트를 시도했습니다. 나는 최근에 체육관에 가입하여 건강한 고섬유질, 고단백, 저지방, 중
2016/3/16 13:37:13
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대장 세척
질문 나는 당신이 이것에 대해 나를 도울 수 있는지 모르지만 나는 결장 클렌저를 얻는 것에 대해 생각하고 있었습니다. 장점과 단점에 대해 알아보았습니다. 어떤 사람들은 나중에 기분이 나아진다고 다른 사람들은 시간 낭비이고 건강하지 않다고 말합니다.
2016/3/16 13:37:13
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지방 연소
질문 안녕하세요 저지방 다이어트 중이고 뱃속에 있는 음식보다 먼저 복근이나 가슴 주위의 지방을 태우면 크런치나 웨이트 리프팅 같은 운동을 했는지 궁금합니다. 감사합니다 답변 안녕 찰리, 위장에 있는 음식은 항상 장기 주변과 피부 아래에 있는
2016/3/16 13:37:12
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고급 다이어트를 위한 생식 혜택은 무엇입니까?
질문 안녕, 나는 지난 2년 동안 매우 건강한 식단을 먹었고 총 약 40파운드. 그러나 학년이 시작된 이후로 나는 스트레스로 인해 몇 파운드 (그리고 일주일에 한 번에서 두 번- 일주일 폭식). 나는 지금 상황을 통제하고 있는 것 같다. 월
2016/3/16 13:37:12
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고군분투하는 체중 감량자
질문 Laura 저는 축구도 하고 역도도 활발히 하는 17세 남성입니다. 나는 결코 덩치가 큰 아이가 5학년에 주입한 적이 없었습니다. 5학년 이후에는 항상 작은 체구였습니다. 살이 찌기 시작했습니다. 축구를 시작했을 때 약간 도움이 되는 지금은 1
2016/3/16 13:37:12
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운동량은 늘었지만 손실은 없었습니다.
질문 안녕하세요, 크리스탈입니다. 체중 감량에 대한 조언을 듣고 싶습니다. 저는 39세의 여성, 58, 체중 157입니다. 145까지 되고 싶습니다. 나는 음식을 추적하고 나 자신을 모니터링하기 위해 무료 온라인 체중 감량 사이트를 사용하고 있습
2016/3/16 13:37:12
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칼로리:몇 가지 작은 팁에 대한 정보가 있습니까?
질문 사람들이 살을 빼기 위해 일반적으로 먹을 수 있는 하루 동안 (작은 것과 같이) 줄일 수 있는 것이 있습니까?... 그리고 나는 칼로리에 대해 잘 모릅니다... 얼마나 섭취해야 합니까? 저는 현재 5피트 9인치입니다.... 도움이 될지 모르겠습
2016/3/16 13:37:11
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다이어트 변화가 건강에 좋습니까?
질문 질문:저는 최근에 식단과 식사 계획에 약간의 변화를 주었습니다. 예전에는 정크푸드를 많이 먹고 배고프지 않을 때 자주 먹었는데, 지금은 더 건강해지기 위해 노력하고 있습니다. 매일 1시간 정도 더 건강한 음식을 선택하고 운동을 해서 살이 빠지고
2016/3/16 13:37:09
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보충제 및 체중 감량
질문 하루 종일 신진대사를 높이고 체중 감량을 촉진하기 위해 섭취하는 가장 좋은 보충제는 무엇인지 궁금합니다. 나는 26, 5.10이고 현재 16.5와 17 사이에서 시소를 하고 있고 이 아래로 갈 수 없을 것 같습니다. 아침에 밥 먹을 시간이
2016/3/16 13:37:09
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무엇을 먹고, 어떻게 운동하면 근육을 얻을 수 있는지
질문 저는 17세이고 체중은 100파운드이며 항상 마른 체형이었습니다. 나는 강박적으로 먹는데 살이 찌지 않는다. 나는 여러 번 의사를 방문했지만 그는 때가되면 체중이 올 것이라고 말합니다. 나는 건강상의 문제가 없으며 단지 체중이 늘기가 어렵습니다
2016/3/16 13:37:09
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약 10파운드를 빼야 합니다
질문 안녕하세요, 제 딸은 13살이고 실제로 체조에 입문하고 경쟁에 도전하기를 희망하고 있습니다. 그녀는 체조를 조금 더 쉽게 하기 위해 약 10파운드를 빼려고 합니다. 그래서 어떻게 하면 그녀가 이 무게를 가능한 한 안전하고 쉽고 빠르게 빼도록 도
2016/3/16 13:37:08
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비오틴
질문 최근 머리카락과 손톱이 부러지는 문제가 있어서 비오틴 보충제를 먹고 있습니다. 비오틴이 모발과 손톱을 강화하고 성장시키는 데 효과적이려면 하루에 몇 mcg를 섭취해야 합니까? 미리 감사드립니다! 답변 안녕, Gena 머리카락, 손
2016/3/16 13:37:08
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체중 감량...기분이 좋지 않습니다!
질문 안녕하세요 타냐님 저는 31세의 아내이자 3명의 어린 자녀를 둔 엄마입니다. 막내딸이 거의 5개월이 되어갑니다. 내가 그녀를 배달했을 때 나는 308파운드였습니다! 나는 평생 비만이었다. 딸을 낳은 후 나는 살을 빼겠다고 다짐했고, 지금은
2016/3/16 13:37:08
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순 Cals 대 총 Cals
질문 나는 최근에 온라인 저널(www.thedailyplate.com)을 사용하여 나의 음식 섭취량을 추적하고 있습니다. 연령, 키, 체중 및 일일 활동을 고려하고 체중 감량 목표로 선택한 항목에 따라 하루에 섭취해야 하는 칼로리를 계산합니다. 지금
2016/3/16 13:37:07
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한 달 넘게 운동하여 5파운드 증가
질문 저는 현재 일립티컬 머신으로 하루 30분 운동하고 웨이트 트레이닝을 일주일에 5/6일 하고 있습니다. 나는 180파운드이고 방금 내가 5파운드를 쪘다는 것을 알았다. 나는 한 달 넘게 운동을 했고 섭취량을 줄이고 사탕, 탄산음료, 기타 튀긴 음
2016/3/16 13:37:07
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아마씨
질문 안녕하세요, 저는 프리랜서 작가이며 Flaxseeds에 대한 기사를 연구하고 있습니다. 그들의 영양가에 대해 조금 말씀해 주시겠습니까? 그들이 포함하고 있는 오메가 3가 우리 몸에 사용될 수 있습니까? 체중 감량에 도움이 될까요? 내 기
2016/3/16 13:37:07
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콜레스테롤 감소
질문 방금 콜레스테롤 검사에서 210을 얻었습니다. 50, 매우 건강함, 5, 10, 162, 맥박 44 휴식 중, 전 주자, 지금은 체육관 쥐입니다. 어떻게 하면 안전하게 콜레스테롤을 섭취할 수 있습니까? 감사 해요! 답변 매튜, 포
2016/3/16 13:37:07
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