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이것이 나를 죽일 것인가?
질문 나는 17살, 51, 100lbs 조금 더. 5-15lbs를 빼고 싶어요. 사실 저는 체지방을 빼고 싶어요. 엄마가 4사이즈 바지를 사달라고 하셔서 어쩔 수 없이 몸을 낮추지 않으면 허리선이 부풀어 오를 것입니다. 2~4시간 받습니다. 하루
2016/3/16 13:38:05
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얼굴이 가늘어지는
질문 안녕하세요, 저는 12살이고 통통한 볼에 둥근 얼굴을 가지고 있기 때문에 얼굴을 더 얇게 만들고 싶습니다. 제 체중은 정상이지만(모두가 그렇게 말합니다) 뚱뚱한 얼굴을 없애고 싶은 마음이 간절합니다! 화장을 하는 것 외에 (나는 화장을 좋아하지
2016/3/16 13:38:05
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체중 증가와 근육 증가
질문 안녕하세요 Tanya, 시간을 내어 이러한 질문에 답변해 주셔서 감사합니다. 지금은 체중을 늘리려고 노력 중입니다(섭식 장애에서 회복 중). 그리고 저는 하루에 약 1700-1800칼로리를 섭취하고 있으며 3년 동안 이 일을 하고 있습니다.
2016/3/16 13:38:05
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체중이 필요합니다!!
질문 안녕 나는 17살, 7돌 바로 아래에 약 5피트 1인치입니다. 나는 내가 저체중이라고 생각하고 체중을 늘리는 것이 정말 어렵다고 생각합니다. 저울에 따르면 내 체중이 떨어지지는 않았지만 지난 달 정도에 나는 평소보다 더 마른 느낌을 받았습니다
2016/3/16 13:38:04
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조금 조언...
질문 안녕하세요, 저는 현재 체중 감량을 시도하고 있으며 조언이 필요합니다. 나는 정기적으로 운동을 하지만 여전히 잃고 싶은 약 20파운드(기브 또는 테이크)가 있습니다. 지난 몇 년 동안 나는 밤에 집에 갈 때 음식을 먹는 나쁜 습관을 갖게 되었습
2016/3/16 13:38:04
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취침 시간 식사는 그렇게 간단하지 않습니다
질문 저는 1,200칼로리 다이어트 중입니다. 저녁 10시까지 500칼로리로 제한하면 쉽게 지킬 수 있다고 생각합니다. 그리고 700개 먹으면 잠이 잘 옵니다. 하루 종일 골고루 나눠 먹으면 그 심야 영양제 없이는 잠도 자지 못할 것 같아서 다이어트
2016/3/16 13:38:03
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어느 것이 옳습니까?
질문 당신은 나를 기억할 수 있습니다. 나는 100파운드, 51에서 5-15파운드를 빼고 싶었습니다. 나는 거식증에 문제가 있습니다. 그리고 어떤 체중 차트가 올바른지 알면 더 쉬울 것입니다! 파운드로, 나는 집착을 멈출 수 있습니다! 한 차트에
2016/3/16 13:38:03
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설탕 갈망 및 인공 감미료
질문 이봐, 난 설탕에 대한 갈망이 너무 심해. 나는 일주일 동안 설탕을 먹지 않았고 여전히 그것을 가지고 있습니다! 그러나 나는 거의 매일 다이어트 팝을 마시고 이것이 설탕을 갈망하게 만들고 악화시키는지 궁금합니다. 욕심을 버릴 수 밖에 없습니다.
2016/3/16 13:38:02
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무슨 용도인가요?
질문 건강에 좋은 음식을 누가 확실히 알 수 있습니까? 아스파탐 또는 백설탕? 사람은 항상 라벨을 읽고 정신적으로 병들게 할 수 있고 도서관이나 인터넷에 가서 나열된 성분과 성분에 대한 모든 논쟁을 연구할 수 있습니다. 누군가가 한 제품의 위험성에
2016/3/16 13:38:02
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우유가 실제로 몸에 좋지 않다는 사실을 알게 되었습니다. 사실입니까, 아니면 거짓입니까?
질문 오늘 한 영양사가 우유(1%, 2% 또는 무지방 여부에 관계없이)는 설탕이 많이 포함되어 있기 때문에 실제로 몸에 나쁘다고 말했습니다. 나는 정기적으로 운동을 하고 이 사실을 알고 놀랐기 때문에 단백질과 칼슘을 위해 우유를 많이 마십니다.
2016/3/16 13:38:02
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우유를 마시는 것
질문 안녕, 저는 23세입니다.자기 1시간 전에 우유 한 잔을 마시고 있습니다.결과적으로 체중이 증가할 것입니다.그렇다면 중단하고 싶습니다.자기 전에 우유를 마시면 우리 몸의 지방 함량이 증가합니까? 몸. 감사합니다. 답변 안녕, 이는
2016/3/16 13:38:01
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보충
질문 안녕하세요, 나는 너무 바쁜 사람이고 항상 과일과 야채를 5인분 먹을 기회가 없습니다. 이 요구 사항을 충족하는 데 도움이 될 수 있는 보충제를 찾고 있습니다. 나는 현재 http://www.vitacost.com/NSI-42-Fruits-
2016/3/16 13:38:01
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프로그램 목표
질문 저는 45세의 비흡연자입니다. 나는 5 10이고 226 파운드입니다. 최근 연간 신체 검사에서 의사는 저에게 콜레스테롤과 혈압 약을 처방하기를 원했습니다. 나는 그에게 내가 문제(내 체중)를 치료해야 하며 증상(혈액 압력과 콜레스테롤입니다. 그
2016/3/16 13:38:01
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단백질 보충제 및 칼로리 섭취 조언
질문 하이 댄 나는 새해 훈련 체제에 도움이 될 수 있는 영양 및 가능한 보충제에 대한 조언을 구했습니다. 내 정보를 먼저 알려주면 저는 176파운드, 5피트 9인치 키의 31세 남성입니다. 제 체지방률은 27% 정도입니다. 저는 웨이트 트레
2016/3/16 13:38:00
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불안
질문 안녕 George, 먼저 시간과 봉사에 자원해 주셔서 감사합니다. 질문, 불안 발작의 치료에 영양 성분이 있습니까? 광산은 상당히 심해졌으며 유당 불내증으로 인해 대부분의 유제품을 중단한 이후로 더 나빠진 것 같습니까? 저는 58세 남성입니다.
2016/3/16 13:38:00
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2살 아이는 빵과 핫도그만 먹습니다.
질문 2살짜리 아들은 닭고기, 양갈비, 송아지 고기 등을 먹다가 핫도그와 탄수화물만 먹게 되었습니다. 치즈도 야채도 없다. 3개월째 이러고 있습니다. 나는 내 지혜의 끝입니다. 나는 그의 앞에 음식을 놓고 그는 그것을 옆으로 밀어냅니다. 답변
2016/3/16 13:37:59
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크레아틴 보충제
질문 안녕하세요, 저는 웨이트 리프트를 시작하고 있으며 크레아틴을 복용하기 시작하고 싶습니다 보충제. 당신이 생각하는 최고에 대해 조언을 좀 해주실 수 있나요? 좋은 결과를 얻으려면 크레아틴 보충제를 섭취하십시오. 또한 분말 보충제는 캡슐보다
2016/3/16 13:37:21
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스트레스, 에너지 부족 및 우울증에 대한 다이어트
질문 안녕하세요 타냐님 당신은 꽤 지식이 있고 사람들을 도왔습니다. 저는 27세의 남성, 54, 120-5 lbs입니다. 스트레스가 많은 상황을 겪었고 그 결과 식욕이 저하되었습니다. 우울증 문제로 인해 어쨌든 많이 먹은 것은 아닙니다. 저는 건
2016/3/16 13:37:21
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칼로리 계산이 너무 지겨워요. 다이어트 방법이 있나요?
질문 질문:안녕하세요. 저는 14세 남성이며 약 1년 전부터 음식에 문제가 생기기 시작했습니다. 과식을 시작했고 살이 많이 쪘다. 작년에 키 157cm, 몸무게 55kg, 정말 통통해 보였습니다. 그런 다음 운동과 건강식을 먹기 시작했고 47까지 줄
2016/3/16 13:37:20
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양질의 비타민
질문 어떤 가격에 살 수 있는 최고의 브랜드(이스트가 없는) 비타민은 무엇입니까? 미리 감사합니다, 린다 답변 안녕하세요 린다 데이비스입니다! 구입할 수 있는 최고의 비타민 브랜드는 www.juiceblend.com입니다. 17가지 과일과
2016/3/16 13:37:19
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