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이 스무디를 하루에 두 번 먹으면 체중이 증가합니까?
질문 나는 다음을 포함하고 설탕에 대해 우려하는 스무디를 만듭니다. 바나나 1개 냉동 라즈베리 반 컵 미만 신선한 딸기 4-6개 신선한 시금치 2컵 8-12 온스의 신선한 천연 무설탕 오렌지 주스, 크랜베리 주스 또는 포도 주스.
2016/3/16 13:40:06
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고구마와 참마
질문 친애하는 각하 또는 부인, 나는 고구마를 좋아합니다. 내가 미국에서 먹었던 것은 속이 오렌지색이었다. 그러나 프랑스의 것은 내부가 상아색입니다. 프랑스산 고구마입니까, 참마입니까? 또한 고구마, 참마, 질경이의 영양성분은? 귀하의 시간과 전
2016/3/16 13:40:06
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섭식 장애
질문 안녕, 내 문제를 설명하는 가장 쉽고 짧은 방법이기 때문에 이 이메일의 제목으로 섭식 장애를 넣었습니다. 그러나 그것보다 더 많은 것이 있습니다. 나는 실제 섭식장애가 있는 것이 아니라 단지 음식에 대한 미친 집착이 있을 뿐입니다. 나는 비
2016/3/16 13:40:06
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체중 관리 및 칼로리 섭취
질문 여보세요. 얼마 전 섭식장애 진단을 받았습니다. 지난 1년 동안 나는 칼로리 섭취량을 800칼로리로 제한했다가 도움을 요청한 후 점차 1200칼로리로 늘렸습니다. 1400~1500칼로리 사이에서 먹기 시작해서 물 섭취량을 늘렸는데 너무 과하다는
2016/3/16 13:40:05
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술을 끊으면 달콤한 갈망이 생긴다
질문 나는 알코올 중독자였다. 나는 지난 1개월 동안 술을 끊었지만 그 결과 과자에 대한 갈망이 증가했음을 알게 되었습니다. 나는 술을 마시고 싶은 기분이 들 때 펩시 한 잔을 마시면 술에 대한 욕구를 감소시킨다는 사실에 주목했습니다. 펩시의 카페
2016/3/16 13:38:30
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6월
질문 안녕하세요 20살이고 6월에 21살이 되고 그때까지 65파운드를 빼고 싶습니다. 몸무게는 204이고 몸무게는 54입니다. 어떻게 하면 될까요? 또한 나는 내가 왜 그렇게 살이 찌는지 이해가 되지 않습니다. 나는 거의 먹지 않습니다. 나는 평균적
2016/3/16 13:38:29
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영구적인 체중 감량
질문 저는 19세 여성, 키 51, 체중 44kg입니다. 나는 정말로 안전하고 건강한 방식으로 약간의 체중을 감량하고 싶습니다. 키도 작고 체구가 작아서.. 44kg으로 안 보이네요. 내 모습에 대해 불안함을 느낀다. 날씬해 보이고 싶고 날씬해보이고
2016/3/16 13:38:28
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큰 다리
질문 다리가 작아지는 방법은? 다리가 너무 커요!!! 내 다리 아래 부분은 웬만한 남자들보다 크다!! 그리고 난 여자야 나는 내 몸을 알아 차린 이후로 큰 허벅지로 고생했습니다 (10 학년). 운동도 하고 다이어트도 하고 이것저것 해봤는데 효과가
2016/3/16 13:38:28
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먹을 수 없는 날!
질문 안녕! 질문 두 개 주세요? 당신은 이것을 접한 적이 있습니까? 나는 일주일 내내 건강식, 세 끼의 좋은 식사, 정크 푸드, 지방 등을 먹지 않습니다. 또한 매일 운동을 합니다. 토요일에 오세요. 먹는 것을 멈출 수 없습니다. 배고파요!
2016/3/16 13:38:27
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레슬링 체중 감량
질문 안녕하세요, 저는 고등학교 레슬링 선수이고 종종 토너먼트 계체량을 위해 빨리 체중을 줄여야 합니다. 단기간에 빠르게 체중을 감량할 수 있는 방법이 있습니까? 그리고 대부분의 시즌에 대한 장기적인 체중 감량 팁도 있습니까? 감사 해요. 답변
2016/3/16 13:38:27
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힙합 복근
질문 그래서 내 위는 거대하거나 그 이상은 아니지만 내가 정말로 없애고 싶은 두꺼운 지방층이 있고 힙합 복근은 재미있는 운동처럼 보이고 내가 고수할 수 있고 효과가 있을 것입니다. 당신이 그것에 대한 경험이나 조언이 있다면 방황하고 있었다. 그리고
2016/3/16 13:38:27
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덜 전분 또는 전분 대체 없음
질문 안녕 댄, 콜레스테롤과 중성지방이 높아 약을 먹고 있습니다. 감자에서 쌀로 바꿨지만 여전히 약간 과체중입니다. 쌀은 녹말이 많고 야채와 함께 많이 먹는 경향이 있기 때문에 전분이 훨씬 적거나 전분이 전혀없는 괜찮은 쌀 대체품이 있는지 궁금합
2016/3/16 13:38:25
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영유아 영양
질문 안녕하세요, 내 한 살짜리 아이는 짙은 녹색 잎이 많은 채소를 먹지 않고 다른 채소도 먹지 않습니다. 그의 소아과가 나에게 어린이용 비타민을 줄 수 있는 권한을 줬지만, 나는 여전히 그에게 채소를 주려고 노력하고 있습니다. 내 질문은 -
2016/3/16 13:38:25
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일반적인 체중 감소
질문 질문:안녕하세요, 저는 꽤 큰 신사입니다. 저는 6피트이지만 270파운드입니다. 체중을 감량하고 빠르게(너무 빠르지 않음)해야 하지만 결과가 보이지 않는 것 같습니다. 식습관을 바꿨습니다 - 팝콘 금지, 패스트푸드 금지, 소량 등...
2016/3/16 13:38:25
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그냥 확인
질문 안녕 마크, 나는 당신에게 질문이 있으며 당신이 그렇게 말한 것을 바꿀 수 있기를 바랍니다. 멀리. 저는 23살입니다. 여성, 5피트 아무것도, 그리고 지금 나는 135파운드 무게. 나 5월에 트레이너와 함께 일하기 시작했고 그는 저에게
2016/3/16 13:38:25
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운동 및 체중 감량
질문 안녕 댄, 몇 가지 질문이 있습니다. 다이어트를 시작하려고 합니다. 예, 휴가철 동안이지만 지금 모든 좋은 음식의 유혹을 이겨낼 수 있다면 올해 남은 기간 동안 잘 지낼 수 있을 것 같아요! :) 어떤 음식이 있다면 섭취 시 신진대사율을
2016/3/16 13:38:24
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나의 식단
질문 안녕하세요 Susan, 저는 47, 6, 138파운드의 여성입니다. 식단에 문제가 있습니다. 정말 짜증난다. 나는 저녁에 하루에 한 번 먹고 셀러리를 먹고(정말 좋아합니다) 단백질을 위해 엘크나 사슴 고기를 먹을 수도 있습니다. 문제는 배가 통
2016/3/16 13:38:24
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네거티브 칼로리 균형:500 덜 먹고 500 더 태우시겠습니까?
질문 타냐 휴가를 가기 전에 빼려고 했던 뱃살을 빼기가 힘들어요. 나는 하루에 약 1500칼로리의 건강한 음식을 먹고 고정식 자전거를 타고 30분을 보내거나 500칼로리를 태웠다고 표시될 때까지 보냅니다. 9월에 이것을 시작한 이후로 나는 겨우
2016/3/16 13:38:23
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단백질 보충제 및 근육 강화
질문 안녕하세요, 저는 유럽 마케도니아 출신의 29세 남성입니다. 저는 174cm, 63kg입니다. 일주일에 3번, 10-12분씩 헬스장에 갑니다. 유산소 운동을 하고(고정식 자전거로) 웨이트 트레이닝을 합니다. 저는 초보자입니다. 불과 2주 전에
2016/3/16 13:38:23
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근육량 증가
질문 안녕하세요, 저는 유럽 마케도니아 출신의 29세 남성입니다. 저는 174cm, 63kg입니다. 일주일에 3번, 10-12분씩 헬스장에 갑니다. 유산소 운동을 하고(고정식 자전거로) 웨이트 트레이닝을 합니다. 저는 초보자입니다. 불과 2주 전에
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