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무게
질문 이봐, 나는 내가 일주일에 얼마나 살이 빠질지 궁금했다. 나는 5.4, 160파운드이고 하루에 1000칼로리를 먹고 일주일에 5일 야외에서 일한다(매일 아침에도 개 깎기/트리밍/갈퀴질하고 산책도 한다. 나의 목표는 140이다. ..그것은 나
2016/3/16 13:40:35
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아스파탐 대 Splenda
질문 나는 다이어트 음료가 체중 증가에 기여한다는 최근의 모든 발견으로 인해 마지못해 다이어트 소다를 포기했습니다. 물에 희석한 석류 주스를 마시고 있지만 약간 달게 하려면 Splenda가 필요합니다. Splenda는 다이어트 음료의 성분과 동일한
2016/3/16 13:40:35
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후디아를 사용한 스마트 화상
질문 안녕하세요 저는 다이어트/운동을 더 시작했고 Hoodia와 함께 다이어트 보조제 스마트 화상을 복용하고 있습니다. 여성만을 위한 제품이라고 생각합니다. 이것이 정말 도움이 되는지, 차이를 만드는지 궁금합니다. 답변 안녕 타라 불행히도
2016/3/16 13:40:35
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까다롭게 먹는 사람
질문 로라, 시간 내 주셔서 감사합니다. 나에게는 세상에서 가장 음식을 잘 먹는 아홉 살짜리 아들이 있습니다. 그는 새로운 음식을 시도하는 것을 싫어합니다. 야채와 통곡물을 먹게 하는 것은 싸움입니다. 나는 이것을 좋아하고 그의 자매들도 그것을
2016/3/16 13:40:34
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체지방 또는 BMI - 추적해야 하는
질문 저는 가장 큰 패배자와 같은 체중 감량 그룹/경쟁이 있는 환경에서 일합니다. 우리 모두는 몇 달러를 넣고 가장 많이 잃는 사람이 팟을 이깁니다. 글쎄, 나는 손실을 더 의미있게 만들고 경기장을 평평하게 만들고 싶습니다. 12주 프로그램 동안 B
2016/3/16 13:40:34
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스팟 감소 및 신진대사
질문 살이 더 빠지고 예전에 가졌던 덩어리진 지방보다 근육이 튀어나오기 시작했습니다. 배가 더 단단해지고 있다. 나는 여전히 작은 배가 있다는 것을 인정하고, 그것은 줄어들었고, 큰 기쁨을 얻었습니다;) 유일한 문제는 이것입니다: 내 몸의 지방이
2016/3/16 13:40:34
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질문
질문 살이 더 빠지고 예전에 가졌던 덩어리진 지방보다 근육이 튀어나오기 시작했습니다. 배가 더 단단해지고 있다. 나는 여전히 작은 배가 있고, 그것은 줄어들었고 큰 기쁨을 얻었습니다;) 유일한 문제는 이것입니다: 내 몸의 지방이 시스템을 떠나 연
2016/3/16 13:40:33
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테네시
질문 미시간이나 테네시에서는 음식이 더 쉽게 소화됩니까? 답변 안녕하세요 플라이스입니다!!! 그 질문에 대한 답은 레트로존에서 공개됩니다..80,90년대 히트곡!!! 개인적으로 나는 우리가 더 높은 고도에 있기 때문에 미시간에서 음식이 더
2016/3/16 13:40:33
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수리 및 피트니스용
질문 저는 체육관/수영장에서 하루 2시간씩 훈련하는 서퍼입니다. 나는 채식주의자는 아니지만 이것을 향해 나아가고 있으며 고기를 아예 끊을 생각으로 고기를 아주 조금 먹습니다. 나는 생선을 거의 먹지 않으며 앞으로도 계속 먹을 것입니다. 나는 현재 연
2016/3/16 13:40:32
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과체중 9세 소년
질문 제 아들은 지난 18개월 동안 꾸준히 체중이 증가했습니다. 그는 항상 작은 체구였습니다. 6파운드 아기, 20파운드 2세, 38파운드 유치원생, 48파운드 2학년...지금 그는 4학년이고 어제 현재 키 46에 101파운드입니다. I 그에 대한
2016/3/16 13:40:32
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물 이뇨 대 용질 이뇨
질문 안녕하세요, 저는 28세 여성입니다. 식사와 함께 물을 마실 때, 소변을 볼 때 체중계를 확인하고 수치가 내려가는 것을 알았습니다. 저는 매 끼니 물만 마시는 것은 아니지만, 대부분 매일 마시는 것입니다. 나는 그것이 단순히 내가 잃는 수분 무
2016/3/16 13:40:32
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역도하지만 근육의 부피를 잃는
질문 질문:안녕하세요, 저는 18세 남자입니다. 15세 중반부터 역도를 하고 있습니다. 팔이 얇아서 이 훈련을 시작했습니다. 저는 꽤 많이 벌었습니다. 그러나 문제는 지난 5 6 개월 이후로 점차적으로 잃어 가고 있습니다. 운동을 하면 할수록 근육이
2016/3/16 13:40:31
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알코올, 영양 및 비만
질문 나는 16세 때부터 살이 찌기 시작했다. 그 전에는 평범한 마른 아이였습니다. 식이요법과 운동을 하면서도 왜 살을 빼기가 힘든지 늘 궁금했다. 나는 16세에 나도 정기적으로 술을 마시기 시작했다는 것을 깨달았다. 이제 43세에 나는 결국
2016/3/16 13:40:31
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탄수화물 질문
질문 안녕하세요, 나는 New Curve의 시리얼 뒷면을 읽고 있었는데 41개의 탄수화물, 6개의 식이섬유, 그리고 32개의 기타 탄수화물을 보여주었습니다. 제 질문은, 41에서 기타 탄수화물을 빼나요? 설탕 알코올처럼 또는 추가합니까? 나는 기타
2016/3/16 13:40:30
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체중 및 다이어트
질문 질문:저는 3개월 전에 아기를 낳았고 임신으로 살이 꽤 쪘습니다. 더 이상 모유 수유를 하지 않고 체중 감량을 시도할 준비가 되었습니다. 나는 칼로리를 계산하기 시작했고 과자와 탄산 음료를 모두 제거했습니다. 17일 전부터 매일 밤 30~60분
2016/3/16 13:40:30
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냉동 과일 영양이 부족합니까?
질문 나는 매일 아침 단백질 파우더와 함께 스무디를 마신다. 저는 딸기, 블루베리, 키위 등을 넣는 걸 좋아하는데.. 항상 냉동과일을 사용하는데 영양가가 떨어지는지 궁금합니다. 나는 그것이 있다고 들었고 다른 사람들은 그렇지 않다고 말합니다. 최저점
2016/3/16 13:40:29
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체중 감량을 위한 일일 칼로리 섭취량
질문 안녕! 저는 47세, 5피트 2인치, 현재 체중 166파운드입니다. 2005년 8월 1일에 위 우회 수술을 받았고 첫 해 동안 105파운드를 잃을 수 있었습니다. 2006년 8월부터 더 이상 (중요한) 체중을 감량할 수 없었습니다--약 162까
2016/3/16 13:40:29
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납작한 배
질문 나는 16세이고 영원히 납작한 배를 얻으려고 노력하고 있습니다! 나는 마른 체형이며 수구/수영을 합니다. 내 유일한 문제는 내 복근을 숨기고 있는 지방의 작은 층을 제거할 수 없다는 것입니다... 그것을 제거하려면 어떻게 해야 하나요? 먹는 것
2016/3/16 13:40:29
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커드, 버터밀크 및 꿀
질문 밤에 두부 우유와 버터 우유를 먹는 것이 좋습니까? 낮에는 커드/버터 우유를 마시고/먹고 밤에는 피하는 것이 가장 좋다고 들었습니다. 사실인가요? 그렇다면 왜? 응유 발효에 존재하는 미생물이 밤에 숙면을 방해한다고 들었는데 사실인가요? 또한 밤
2016/3/16 13:40:29
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마그네슘 질문
질문 가장 좋은 형태의 mag는 무엇입니까? 산화물, 구연산염, 스테아르산염 등??? 나는 구연산염을 시도했고 즉시 속이 메스꺼웠다. 저는 Oxide를 복용하지 않고 있으며 위장에 훨씬 좋습니다. 저는 350mg만 복용하고 있습니다... 그리고 제
2016/3/16 13:40:28
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