-
채식주의자 질문입니다.
질문 여보세요. 저는 23살이고 어디를 가든지 자전거를 타고 다니기 때문에 하루에 약 1시간 정도 걸립니다. 나머지 하루는 영화를 보고, 글을 쓰고, 공부합니다. 나는 약 6개월 전에 육식을 중단했지만 친구의 경고 때문에 이틀에 한 번씩 계속 닭고기
2016/3/16 13:40:43
-
어떤 다이어트가 옳다
질문 안녕하세요, 저는 15살이며 체중 감량에 도움이 되는 다이어트에 지쳤습니다. 지금까지 나는 진짜로 잃어버린 것이 하나도 없었고, 이제 거의 1년이 되었습니다. 운동을 하고 정말 알고 싶습니다. 십대에게 어떤 식단이 좋을까? 답변 안녕하세
2016/3/16 13:40:42
-
60일 동안 30파운드를 뺄 수 있습니까?
질문 안녕하세요, 제 이름은 Vanessa입니다. 저는 15세이고 체중이 235이며 2007년 11월 15일까지 30파운드를 감량하고 싶습니다. 왜냐하면 지금은 농구 유니폼을 다시 갈아입고 싶지 않기 때문입니다. JV와 뉴저지입니다. 나는 체육관에
2016/3/16 13:40:42
-
배고파!!!
질문 안녕하세요 박사님 나는 가능한 한 간단히 말하려고 노력할 것입니다. 저는 대학 시절(1990-1995) 동안 과체중이 아니었던 전직 대학 운동 선수(농구)입니다. 6인치 프레임. 대학 시절이 끝나갈 무렵, 나는 살이 더 쪘다는 사실을 깨달았습
2016/3/16 13:40:42
-
신장 질환 및 고단백 식단
질문 경미한 신장 질환이 있는 사람에게 고단백 식단이 안전한가요? 답변 안녕 토니 아니요, 어떤 형태의 신장 질환도 단백질 섭취량에 대해 부지런해야 함을 의미합니다. 단백질은 요소로 분해되어 고단백 식단을 섭취하는 정상적인 사람이라면 신장에
2016/3/16 13:40:42
-
복근 운동
질문 나는 매일 운동을 하고 있다. 하지만 내 복근 운동에 대해 혼란스러워. 격일로 전면 및 측면 복근 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 하루는 앞, 하루는 옆구리 운동을 의미합니다. 또는 매일 앞뒤로 운동을 해도 차이가 없습니다. 대답해 주세요. 감
2016/3/16 13:40:41
-
체중 회복
질문 안녕하세요, 저는 거식증에서 회복된지 두달째입니다. 섭식장애 시절에는 운동을 많이 했고 하루에 600~800칼로리 정도를 먹었어요. 그러나 나는 결코 날씬하지 않았다. 2달 전에는 115살 정도였는데(54) 지금은 125살이에요. 조금씩 칼로리
2016/3/16 13:40:40
-
조언이 필요합니다
질문 ok im 17 그리고 마지막으로 몸무게를 재었을 때 나는 284였다. 나는 170 이하에 가고 싶다. 그리고 나는 러닝머신에서 단 1마일이 도움이 된다고 생각하지 않는다. 다리는 아랫배와 엉덩이 영역을 낮추고 나는 조언을 잃을 필요가 있습니까
2016/3/16 13:40:40
-
조식 영양
질문 안녕, 최근에 나는 아침 식사에 문제가 생겼습니다. 나는 샤워 후 아침에 배고파서 아침을 먹을 준비를 하곤 했다. 그런데 최근에는 아침에 배가 고픈 것이 아니라 학교에서 점심을 먹던 1시가 되어서야 머리가 아플 정도로 배가 고파졌습니다. 아
2016/3/16 13:40:40
-
커피?
질문 저는 50세이고 평생 과체중이었습니다. 건강 문제, 갑상선 등이 없습니다. 나는 매우 활동적이며 건강하고 많이 먹지 않습니다. 의사들은 제가 신진대사가 느린 것뿐이라고 말합니다. 나는 최근에 커피가 일부 사람들에게 체중 증가로 이어질 수
2016/3/16 13:40:39
-
하루에 몇 끼를 먹습니까?
질문 질문이 있습니다. 체중 증가가 필요하여 하루에 3끼 이상(6끼)을 먹고 원하는 체중에 도달할 때까지 3끼 식사로 돌아가면 체중이 다시 감소합니까? 살이 찌는 것은 인 칼로리와 아웃 칼로리의 결과라는 걸 알지만, 가끔 한 번에 많이 먹으면 살이
2016/3/16 13:40:39
-
저탄수화물 식단에서 대사 저항이 있는 운동 및 다이어트
질문 방금 귀하의 기사를 읽었습니다. 운동 및 저탄수화물:적당한 강도가 권장됩니다. 개인적인 식사와 운동 계획에 관해 몇 가지 질문이 떠올랐습니다. 내가 올바른 길을 가고 있는지 알려주시겠습니까? 저는 현재 하루에 1350칼로리의 식단을 다음과
2016/3/16 13:40:39
-
사우스 비치 다이어트 1단계
질문 사우스 비치 다이어트의 1단계 부분에서 결과를 보기 시작하려면 며칠이 걸리나요? 사우스 비치 다이어트는 이번이 두 번째입니다. 처음으로 나는 처음 2주 동안 10파운드를 잃었습니다. 이번에는 이미 1단계에 접어든 지 일주일이 지났지만 아직 살이
2016/3/16 13:40:39
-
일일 칼로리 섭취량
질문 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야합니까? 답변 권장 식이 허용량(RDA)은 2,200에서 2,900칼로리로 19세에서 50세 사이의 약간에서 중간 정도의 활동적인 사람들을 위한 칼로리 요구량을 나타냅니다. 하루. 칼로리 섭취량은
2016/3/16 13:40:38
-
스피루리나, 남조류:이점
질문 항상 새로운 기적의 식품 보조제를 광고하는 사람이 있습니다. 그래서 나는 스피루리나나 푸른 녹조류 유형의 식품 보조제를 먹는 것이 비용을 들일 만한 가치가 있는 것인지 아니면 그저 과장된 것인지 궁금했습니다. 답변 안녕하세요, 우선,
2016/3/16 13:40:38
-
역도 고원
질문 나는 51세, 5피트 8인치, 160파운드이며 신체 활동이 매우 활발합니다(역도 주 3회, 테니스 주 3회). 크레아틴을 복용하고 있지만 역도의 정점에 도달한 것 같아 두렵습니다. 몇 주 만에 벤치 프레스로 들 수 있는 무게를 늘릴 수 없습니다
2016/3/16 13:40:38
-
유당
질문 유당이 우유의 설탕이고 100% 유당이 없는 우유를 구입하는 경우 라벨에 약 11g의 설탕이 표시되는 이유는 무엇입니까? 답변 존, 유당은 저온 살균된(또는 독이 든) 우유의 한 구성 요소일 뿐입니다. 단백질이 있고 유청과 지방에는 모
2016/3/16 13:40:37
-
당뇨병 영양 질문
질문 Privet, 나의 아버지는 60세의 남성으로 최적의 체중을 유지하기에는 부끄럽고 제2형 당뇨병이 있습니다. (유형 I에 대해 계속해서, 우리는 의심합니다) 문제는 그가 자신의 상태에서 어떤 재료나 음식이 그에게 가장 좋은지 모른다는 것입니다.
2016/3/16 13:40:37
-
1회 제공량:그램, 컵 또는 무엇입니까?
질문 서빙 크기를 결정하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 예를 들어, 콩 1/2컵(130g) =100칼로리입니다. 1/2컵으로 가야 할까요, 아니면 130g으로 할까요? 가장 정확한 것은? 콩 1/2컵을 계량하면 130g이 되지 않기 때문에 질문합니
2016/3/16 13:40:36
-
탄수화물
질문 안녕하세요 케이준님! 저는 현재 스포츠 요법에서 vtct를 공부하고 있으며, 제 과제를 완료하기 위해 알아야 할 탄수화물에 대한 몇 가지 질문에 대해 도움을 주시면 대단히 감사하겠습니다. 언제 우리가 탄수화물을 연료로 사용할 가능성이 더 높
2016/3/16 13:40:35
Total
2957 -사랑의 아름다움
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
82/148 20-사랑의 아름다움/Page Goto:
1 76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88