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정크.
질문 제 이름은 Kelsey이고 저는 곧 15살이 됩니다. 나는 평생 마른 체형이었고 모두가 나에게 그렇게 말했지만 나는 살이 쪘다는 것을 알아차렸다. 무게가 많이 나가지는 않지만 약간 불편할 정도입니다. 나는 단지 약간의 체중을 줄이고 싶습니다.
2016/3/16 13:41:02
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일일 계산---오타 오류가 발생했습니다!
질문 안녕하세요 크리스탈님, 가정과 식당에서 매일 식단의 단백질과 지방의 칼로리 영양가를 어떻게 계산하거나 추정할 수 있는지 알고 싶습니다. 도움을 주셔서 감사합니다. 제임스 답변 안녕 제임스, 난 그냥 다시 알코올 칼로리를 명확히하고 싶었
2016/3/16 13:41:02
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체중 감소/근육 긴장도
질문 안녕! 다른 사람들을 돕기 위해 자원해 주셔서 감사합니다! 저는 33세, 53, 125lbs이고 두 명의 자녀가 있습니다. 저는 여전히 BMI가 22-23입니다. 뼈 구조가 매우 작고 느슨한 지방이 최소 10lbs 남아 있습니다. 감량하고 싶습
2016/3/16 13:41:01
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내가 할 수 있습니까?
질문 약 12일 만에 허벅지와 볼살을 빼고 싶습니다. 이러한 목표를 달성하기 위해 나에게 어떤 종류의 일을 권장합니까? 답변 안녕하세요 재스민입니다. 오늘의 트릭 질문에 감사드립니다. 12일 동안 식단 점검을 시작할 시간이 충분하지 않고
2016/3/16 13:41:01
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소화와 영양소
질문 나는 하드 체중 증가 37 y/o입니다. 나는 말을 먹고 대신 1파운드를 줄 수 있습니다. 토끼의 신진대사를 낮추어 체중을 늘릴 수 있는 비타민이나 보충제가 있습니까? 모든 사이트는 잃는 것에 대해 이야기하고 우리 중 일부는 얻고 싶어합니다.
2016/3/16 13:41:00
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배고파 죽겠 어...
질문 나는 최근에 더 건강하고 더 자주/더 적은 양을 먹기 시작했습니다. 나는 또한 매일 30-45분의 활발한 활동을 하고 있습니다. 문제는 항상 배가 고프다는 것입니다. 이것은 과거에 나를 낙담하게 만들고 시도를 중단하게 했습니다. 이 고비를 넘을
2016/3/16 13:41:00
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과도한 칼로리, 그리고 무서워!
질문 안녕하세요.. 저는 섭식 장애에서 회복 중입니다(글쎄요, 저는 이제 1년 조금 넘게 회복 중입니다). 그리고 모두가 제가 큰 발전을 하고 있다고 말합니다. 영양사하고 별거 다 보는데 이건 진짜 그냥 두려움을 진정시키고 얘기를 하기 위함이지..
2016/3/16 13:40:59
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14세 주자, 좋은 영양 섭취에 대한 조언이 필요합니다
질문 안녕하세요, 제 딸은 14살이며 고등학교에서 크로스컨트리를 달리고 있습니다. 그녀는 매우 말랐고 항상 그랬습니다(73lbs 및 5ft. 키). 그녀가 매일 5마일을 달리는 동안 체중이 감소하지 않도록 우리는 좋은 식단이 필요합니다. 답변
2016/3/16 13:40:59
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올바른 다이어트 방법을 알려주세요
질문 질문:안녕하세요..저는 인도에서 온 Tanmay입니다. 저는 16세 소년이지만 매우 건강하지 않아 보입니다. 제 얼굴은 극도로 건조해 보입니다. 광채가 부족합니다.내 체격이 부족합니다 shape.. 외모 개선을 위한 다이어트를 제안해주세요.
2016/3/16 13:40:59
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적절한 건강식
질문 질문:안녕하세요. 저는 인도에서 온 15세 소년입니다. 58 및 104 lbs,저는 제 또래의 다른 사람들과 달리 극도로 말랐고 건강에 해로워 보입니다. 제 얼굴은 완전히 건조해 보이고 윤기가 없어 보입니다. 1년 넘게 아팠어요. 몸이 완전히
2016/3/16 13:40:58
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다이어트 후 균등하게 체중 증가
질문 질문:안녕하세요, 제 이름은 Luna입니다. 저는 21세, 110lbs입니다. 나는 균형이 맞지 않는 배 모양의 몸을 가지고 있습니다. 가슴은 30인치, 허리는 26인치, 엉덩이는 37인치입니다. 나는 비례하고 싶다. 그리고 그것은 내가 할
2016/3/16 13:40:58
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다이어트에 대한 도움말
질문 나는 어렸을 때부터 비만이었다. 나는 많은 다른 다이어트를 시도했지만 효과가없는 것 같습니다. 나는 t/th에 풀타임 대학생이고 나는 집에 도착하면 우리 elyptical 기계를 타기 위해 피곤하기 때문에 다른 요일에 일합니다. 가족 중에 당뇨
2016/3/16 13:40:56
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서빙 크기
질문 안녕 조지, 서빙에 얼마입니까? 나는 우리가 식품 피라미드에 따라 먹어야 한다는 것을 이해합니다:현미, 파스타 등 11-13인분, 과일 등 4-5인분 현미밥이나 파스타 한 그릇? 나는 하루에 세 끼를 먹고 중간에 과일과 채소를 간식으로 먹습니
2016/3/16 13:40:56
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쓸개가 없는 체중 감소
질문 5년 전에 담낭을 제거했는데 제거하기 전에 15파운드가 빠졌습니다. 나는 2004년에 아이를 낳았고 내가 추가한 체중을 감량할 수 없었습니다. 일주일에 5일 이상 매일 최소 1시간의 유산소 운동을 하고 웨이트 트레이닝을 1시간 동안 주 3일
2016/3/16 13:40:56
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정어리
질문 정어리는 올리브 오일이나 물에서 더 건강하고 수은 함량은 어떻습니까? 정어리의. 나는 당신이 2 3oz 이상을 먹으면 안된다는 것을 알고 있습니다. 일주일에 참치 캔 수은 함량 때문이지만 이것이 정어리에도 적용됩니까? 답변 안녕 올
2016/3/16 13:40:55
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칼로리 섭취
질문 안녕하세요! 나는 정확히 5피트이고 무게는 100파운드입니다. 현재 체중을 유지하기 위해 나와 같은 크기의 사람(개를 산책시키는 것 외에는 운동을 하지 않는 사람)에게 필요한 칼로리 섭취량은 얼마입니까? 내가 무엇을 먹어야 하는지에 대한
2016/3/16 13:40:54
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폭식 장애
질문 방금 폭식을 끝내고... 극도로 아팠습니다. 그것은 약 1600칼로리였고, 지금 약 3주 동안 (칼로리 섭취의 규모에서) 일어나고 있으며, 항상 내일 좋은(그리고 제한)에 대한 약속이 뒤따르며, 첫 번째 부분을 제한합니다. 낮에, 밤에 피곤하고
2016/3/16 13:40:53
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맥주로 인해 나온 배
질문 안녕 내 나이 39세, 의학적 문제는 없습니다. 운동을 하고 많이 먹지는 않는데 뱃살이 자꾸 튀어나와요. 정맥과 복근도 보입니다! 내가 볼 수있는 유일한 이유는 맥주를 마실 때 많이 마신다는 것입니다. 아마도 한 달에 두 번 한 세션에
2016/3/16 13:40:53
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콜레스테롤 수치가 너무 낮을 수 있습니까?
질문 질문:공복 혈당 상승이 걱정되어 몇 달 전에 귀하와 상담했습니다. 매년 테스트한 결과 2000년 82mg/dl에서 2007년 98mg/dl로 꾸준히 증가했습니다. 귀하의 주요 권장 사항은 저지방 식단에서 불포화 지방의 양을 늘리는 것이었습니
2016/3/16 13:40:53
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비타민 또는 다이어트 -- 갈망을 억제하는 데 어느 것이 더 낫습니까?
질문 체육관에 가기 시작했는데 과자에 대한 갈망을 억제하고 체중을 줄이는 데 도움이 되는 추가 비타민이 있는지 궁금합니다. 답변 안녕하세요 헤더님 이와 관련하여 크롬에 민감한 사람이 운이 좋지 않다면 비타민이 갈망에 미치는 영향에 관한 의
2016/3/16 13:40:52
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