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지방이 빠지지 않습니다
질문 저는 18세, 61, 남성, 약 186파운드입니다. 뱃살을 조금 빼려고 노력 중이고 꽤 꾸준히(20분/회) 달리기와 복근 운동을 1년 넘게 하고 있으며 주변의 뚱뚱한 것을 제외하고는 대부분 건강에 만족합니다. 배꼽이 있는 아랫배와 특별히 나쁜
2016/3/16 13:44:07
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완고한 위 지방
질문 저는 18세, 61, 남성, 약 186파운드입니다. 뱃살을 조금 빼려고 노력 중이고 꽤 꾸준히(20분/회) 달리기와 복근 운동을 1년 넘게 하고 있으며 주변의 뚱뚱한 것을 제외하고는 대부분 건강에 만족합니다. 배꼽이 있는 아랫배와 특별히 나쁜
2016/3/16 13:44:07
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우유가 있습니까?
질문 안녕하세요, 우유를 많이 마시는 경향이 있는 친구가 있습니다. 우유를 과도하게 섭취하면 전반적인 건강에 좋지 않다고 들었습니다. 반대로 우유를 너무 많이 마실 수는 없다는 말을 들은 적이 있습니다. 내 친구는 하루에 반 갤런을 마십니다. 건강에
2016/3/16 13:44:06
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과일 많이 먹기
질문 30대 후반 여성이 과일(하루) 많이 먹으면 안 좋은가요? (설탕) 감사합니다 답변 메이스, 그것은 lot을 어떻게 정의하느냐에 달려 있습니다. 과일은 당도가 높지만 상대적으로 천천히 타는 당의 일종입니다. 더 중요한 것은 과일에는
2016/3/16 13:44:06
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건강에 좋은 과일
질문 안녕, 30대 후반 여성에게 과일, 하루 4개, 너무 많이 먹으면 안좋나요???? (설탕) 감사합니다. 답변 친애하는 메이스, 그것은 당신이 매일 먹는 다른 것에 달려 있습니다. 지방을 관찰한다면 과일은 아마도 완전히 괜찮을 것
2016/3/16 13:44:05
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과일 너무 많음
질문 안녕 30대 후반 여성에게 하루 4과일, 과식하면 안좋은가요???? (설탕) 감사합니다. 답변 메이스, 하루 과일 권장량은 사람(나이, 체중, 신체활동 등)에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. www.MyPyramid.gov 웹사이
2016/3/16 13:44:05
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섬유질, 효소 및 소화기관의 칼로리
질문 다시 한 번 안녕하세요. 답변해 주셔서 감사합니다. 나는 실제로 약 35g의 이눌린이라는 섬유질을 복용하고 있었습니다. 나는 그것이 대부분 용해성 섬유라고 생각합니다. 있다면 얼마나 많은 칼로리를 제공할 것인지 궁금합니다. 차전자피 껍질이 약
2016/3/16 13:44:05
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살모넬라 및 e. 대장균
질문 대장균과 살모넬라균의 차이점은 무엇입니까? 둘 다 덜 익힌 고기 아닌가요? 답변 살모넬라균은 실제로 박테리아 그룹입니다. 사람이나 동물의 배설물에서 다른 사람이나 다른 동물에게 전달되는 미세한 생물. 살모넬라균에는 다양한 종류가 있습니다
2016/3/16 13:44:04
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다이어트에 도움
질문 저는 1600칼로리의 라이프스타일 변화를 겪고 있습니다. 하루에 64온스 이상의 물을 섭취하고 근력 운동과 HIIT 유산소 운동을 함께 일주일에 6일 운동합니다(3일 전에 시작했습니다). 나는 내가 무엇을 잃고 무엇을 잃고 싶은지에 대한 계산을
2016/3/16 13:44:04
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두유 대 탈지 우유
질문 안녕하세요 타냐님 간단한 질문입니다. 체중을 재려고 노력 중이지만 약간 스타벅스 중독자입니다. 저는 스키니한 음료에 탈지우유를 별로 안 좋아하는데, 바리스타는 두유가 탈지우유보다 칼로리가 낮고 지방이 적기 때문에 대신 두유를 먹으라고 권했습
2016/3/16 13:44:04
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SSRI로 인한 변비
질문 나는 강박 장애와 공황 발작으로 고통 받고 있습니다. 그래서 SSRI에 있습니다. 당신은 뭔가를 제안 할 수 있습니다 ------------------------------------------- 위의 글은 다음 글입니다... ----
2016/3/16 13:44:03
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마지막 10파운드
질문 안녕하세요, 저는 임신하면서 살이 쪘던 것을 빼기 위해 노력하고 있습니다. 30kg을 쪘고 지금까지 25kg을 감량했습니다. 하지만 작년에 나는 그 여분의 5kg을 잃을 수 없을 것 같습니다. 지금 저는 1200칼로리 다이어트를 하고 있으며 탄
2016/3/16 13:44:03
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억제제
질문 시장에서 가장 좋은 식품 억제제는 무엇이라고 생각합니까? 나는 자연, 허브 또는 영양소를 선호합니다. 미리 감사드립니다. 답변 식품 억제제를 권장하지 않습니다. 체중을 줄이거 나 건강을 개선하려는 경우 저혈당, 고섬유질 탄수화물
2016/3/16 13:44:03
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뱃살, 탄수화물, 단백질 및 지방
질문 아래에는 실제로 답변하지 않은 경우에도 이미 내 질문에 답변했다고 명시되어 있습니다. 전에 한 번 글을 썼는데 비공개로 답장을 하지 않는다고 하셔서 지금 질문이 비공개가 아니라는 메일을 보냈고 제안한 대로 닉네임을 추가했습니다. 그러면 이미 답
2016/3/16 13:44:03
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스킨 및 초콜릿
질문 친애하는, 타냐 질베르터. 저는 15세 소녀입니다. 하지만 잠시만요.. 제발 말하거나 생각하지 마세요. 그녀는 겨우 15살이야. 그녀가 말하는 것처럼 나쁘지 않을 수 있습니다 ... 나는 폭식합니다. 글쎄, 나는 오늘부터 멈출 것입니다.
2016/3/16 13:44:02
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Teens On Atkins 다이어트
질문 28세 딸의 권유로 15세 딸은 현재 Dr. Atkins 다이어트를 하고 있습니다. 제 15살 아이는 55이고 무게는 약 170파운드입니다. 십대가 이 다이어트를 하는 것에 대해 어떻게 생각하십니까? 내 걱정은 그녀가 그녀가 필요로하는 영양과
2016/3/16 13:44:02
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허리 보기
질문 안녕하세요, 저는 지난 2주 동안 체중 감량을 위해 비교적 건강한 식단을 따르고 있습니다. 아침에는 귀리를, 점심에는 수프를 먹고(때로는 통밀 역할도 함) 저녁에는 생선과 브로콜리를 먹습니다. 가끔 파스타를 먹긴 하지만 자주는 못 먹습니다. 지
2016/3/16 13:44:02
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변성 단백질, 효소 및 아미노산
질문 질문:안녕 타냐, 삶은 닭고기는 단백질에 어떤 영향을 미칩니 까? 구체적으로, 단백질을 변성시킨다면 얼마나 될까요? 감사합니다, 브렌트 답변:안녕 브렌트, 예, 가열은 단백질 분자가 신체에서 의도한 효과를 생성하지 못할 수 있음
2016/3/16 13:44:01
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건조 야채
질문 야채의 탈수가 영양가에 어떤 영향을 미치는지 간단히 설명해 주시겠습니까? 탈수 과정이 건강한 특성을 파괴합니까? 감사합니다! 파멜라 답변 안녕 파멜라! 영양제 질문 감사합니다. 탈수 야채는 그 과정에서 수분만 손실하고 영양가는 유
2016/3/16 13:44:01
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:)
질문 안녕! 나는 체중을 감량하고 싶습니다. 나는 몇 가지 다른 것을 시도했지만 실제로 결과를 보지 못했습니다. 살을 빼려면 어떻게 해야 하나요? 나는 그것이 매우 광범위한 질문이라는 것을 알고 있습니다. 감사!! 답변 안녕 Val.
2016/3/16 13:44:00
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