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식욕과 갈망을 조절하는 다이어트
질문 나는 당신이 전에 이것을 모두 들었을 것이라고 확신합니다. 나는 지난 달에 폭식을 했고(할아버지가 알츠하이머 병으로 돌아가시고, 그것을 보는 것이 가장 힘든 일입니다... 특히 할아버지가 지나가시는 모습과 모든 것을 지켜보며 괴로워하는 어머니와
2016/3/16 13:47:08
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사우스 비치 다이어트 레시피
질문 바나나 너트 빵을 위한 사우스 비치 다이어트 레시피가 있습니까? 답변 죄송합니다. 정확한 레시피를 찾지 못했습니다. 하지만 여기에 저탄수화물 바나나 빵 레시피가 있습니다. 사우스 비치, 특히 후기 단계에서 꽤 괜찮아 보입니다. 저탄수
2016/3/16 13:47:08
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야식
질문 나는 밤에 먹지 않으려고 하는 끔찍한 시간을 보낸다. 나는 치즈와 다른 간식이 있습니다. 나는 없이 가려고 했지만 성공하지 못했다. 갈망을 멈추려면 어떻게 해야 합니까? 답변 친애하는 Jackie, 저도 같은 문제가 있습니다. 지금 내가
2016/3/16 13:47:07
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신장 결석 예방을 위한 식단
질문 안녕하세요 타냐님 만나서 반가워요! 나는 신장 결석에 걸린 이력이 있고 또 다른 결석을 예방하려고 노력하고 있습니다. 나는 내가 물을 많이 마셔야 한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 다른 것이 있습니까? 좋다- 크랜베리 주스? 사과 식초
2016/3/16 13:47:07
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영양학 학위
질문 안녕하세요 타냐님 저는 영양학 학위 취득을 고려하고 있는 면허 있는 침술사입니다. 저는 영양소, 아미노산, 효소, 식물 영양소 등에 매우 관심이 있으며 이 지식을 미래의 고객을 지원하기 위해 어떻게 적용할 수 있습니까? 나는 미래의 고객들이
2016/3/16 13:47:06
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야간 근무 시 체중 증가
질문 안녕하세요, 나는 새벽 2시부터 10시까지 밤샘 작업을 한다. 지난 1년 동안 나는 이 교대 근무를 했고 10파운드 이상 살이 쪘습니다. 직장에 작은 간식을 들고 건강하게 먹으려고 노력합니다. 문제는 집에 갈 때 배가 고프고 피곤하다는 것입
2016/3/16 13:47:05
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체강 문제
질문 안녕하세요 킴벌리님 내 여자 친구와 나는 그녀가 체강 질환을 앓고 있다고 확신합니다. 그녀의 식단에서 글루텐을 제거하는 데 매우 좋은 결과를 얻었기 때문입니다. 우리는 그것을 진단하려고 노력하고 있지만, 체강 질병에 대한 혈액 작업이 정확
2016/3/16 13:47:05
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체강 진단 문제
질문 안녕하세요 타냐님 내 여자 친구와 나는 그녀가 체강 질병을 앓고 있다고 확신합니다. 그녀의 식단에서 글루텐을 제거하는 데 매우 좋은 결과를 얻었기 때문입니다. 우리는 그것을 진단하려고 노력하고 있지만, 체강 질병에 대한 혈액 작업이 정확히
2016/3/16 13:47:05
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추가 칼로리 소모
질문 나는 기본적으로 음식에 중독되어 있지만 최근에는 엄격한 1800칼로리 다이어트와 운동 프로그램을 하고 있습니다. 나는 운동용 자전거를 타거나 하루에 한 시간씩 걸어서 400-600칼로리를 태우려고 노력합니다. 중독자이기 때문에 예전에 먹었던 재
2016/3/16 13:47:03
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지방 연소 아이디어 필요
질문 안녕하세요, 지방 연소 팁이 필요합니다. 저는 29세, 남성, 220파운드입니다. 제 이상적인 체중은 185~190 정도입니다. 저는 많은 시도를 했습니다. 다이어트, 운동, 하이드록시컷 등... 비만이 아니라 적어도 톤을 조절하고 초과
2016/3/16 13:47:03
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체중 증가 및 갑상선 기능 저하증
질문 나는 23 살입니다. 2004년에 갑상선기능항진증 진단을 받고 방사성요오드 치료를 받고 갑상선기능저하증에 걸렸습니다. 치료 몇 달 후 나는 30일 만에 35파운드가 쪘다. 지난 2년 동안 나는 살을 빼기 위해 온갖 노력을 다했다. 나는 모든 종
2016/3/16 13:47:03
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현재 체중 관리
질문 안녕하세요 저는 17세에 가까운 18세 남성입니다. 나는 511 140-143 파운드입니다. 나는 약간 과체중이었고 그 이후로 먼 길을 왔습니다. 나는 내가 꽤 원하는 체중에 있다고 생각합니다. 더 이상 잃으면 저체중으로 간주되지만 더 이상 체
2016/3/16 13:47:02
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현재 체중 관리:탄수화물 대 단백질 대 지방의 비율
질문 안녕하세요 저는 17세에 가까운 18세 남성입니다. 나는 511 140-143 파운드입니다. 나는 약간 과체중이었고 그 이후로 먼 길을 왔습니다. 나는 내가 꽤 원하는 체중에 있다고 생각합니다. 더 이상 잃으면 저체중으로 간주되지만 더 이상 체
2016/3/16 13:47:02
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어떻게 하면 이 주기를 벗어날 수 있나요???
질문 친애하는 수잔, 나는 당신의 프로필을 읽었고 당신이 감정적 인 식사를 당신이 필요한 것을 얻지 못하고 있다는 신호로 생각한다고 말합니다. 나는 이것이 사실이라고 믿고 싶습니다. 몇 년 동안 나는 격렬하게 설탕을 갈망하고 속상하고 스트레스를 받
2016/3/16 13:47:02
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음식의 흡수
질문 다음 물질이 몸에 흡수되는 순서는 무엇입니까? 그들을 먹는? 초콜릿 먹고 바로 토하면 거기에 아무것도. 와인껌이나 라자냐를 먹으면 2시간, 또는 내가 최근에 초콜릿 같은 것을 먹었다면 라자냐보다 그래서 음식을 먹은 직후에는 어떻게 되는지
2016/3/16 13:47:02
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우유와 빵 -- 좋은 것인가 나쁜 것인가? 누가 옳습니까?
질문 안녕하세요 타냐님 내 세상이 뒤집어졌다! 저는 현재 마사지 요법 과정을 수강하고 있으며 여기에는 영양학 등이 포함됩니다. 저는 23세의 건강하고 훌륭한 몸매를 가지고 있으며 오랫동안 피트니스, 영양 및 전반적인 웰빙에 관심을 가져왔습니다.
2016/3/16 13:47:01
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단백질과 탄수화물
질문 단백질과 탄수화물을 동시에 먹으면 안되는 이유 식사? 답변 안녕 니나, 단백질과 탄수화물을 같은 식사에 먹으면 안된다는 것은 신화입니다. 사실, 많은 식품에 단백질과 탄수화물의 조합이 포함되어 있기 때문에(일부 예는 우유, 콩류,
2016/3/16 13:47:01
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트리글리세리드 수치 증가
질문 친애하는 토드, 저는 15세이고 엘리트 농구 선수(64, 160파운드-마름)입니다. 최근 혈액 분석에서 트리글리세리드 수치가 23으로 나타났습니다! 정말 수치를 높여야 합니다. 무엇을 더 먹어야 할까요? 답변 안녕 밥, 이 질문이
2016/3/16 13:47:01
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젊은 운동 선수 다이어트
질문 친애하는 라파엘, (토드가 아니라)! 저는 15살의 농구선수입니다. 나는 젊은 운동선수에 대한 몇 가지 영양 정보를 원합니다. 무엇을 더 먹고 무엇을 덜 먹어야 할까요? 나는 지금 날씬하고 내 식단의 낮은 품질은 나를 쉽게 피곤하게 만듭니다
2016/3/16 13:47:00
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다이어트 메이크업
질문 무엇을 먹어야 할지 고민 중입니다. 내 식단이 단백질 15%, 탄수화물 50%, 단백질 35%여야 한다면 (nutrition.org.uk 및 BBC에 따르면) 다음과 같은 거의 1200칼로리 다이어트: 15g 단백질 =120칼로리 1
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