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뚱뚱한 허벅지,
질문 나는 이제 내가 생각하는 건강한 생활 방식과 유행 다이어트에서 벗어나고 있습니다. 그러나 내 허벅지는 너무 뚱뚱해서 말 그대로 대부분의 성인 남성보다 더 높게 앉습니다. 싫어 내 몸무게의 두 배인 사람들은 나만큼 높이 앉지 않는다. 어쨌든 허벅
2016/3/16 13:48:58
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다이어트와 영양
질문 안녕 조지, 저는 매우 활동적인 어린 소녀를 둔 33세의 엄마입니다. 지난 6년 동안 나는 50-60파운드를 늘렸고 아침에 일어나서 다시 8사이즈가 되고 싶은 여성 중 한 명입니다. 나는 즉각적인 만족을 좋아하는 몇 가지 다이어트를 시도했습니
2016/3/16 13:48:58
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신체 및 체중 증가
질문 저는 18세, 5피트 5인치, 체중 93파운드입니다. 체중을 약간 늘려야 합니다(아마도 10-15파운드). 어떻게 하면 건강하고 안전하게 할 수 있습니까? 그리고 제 주요 질문은... 언제 몸이 살이 찌는데 몸이 살이 찌는 것을 멈출 때를 어떻
2016/3/16 13:48:57
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친구 체중 감량
질문 내 친구의 몸무게는 200대인 ALO입니다. 180에 도달하기 위해(그가 예비군에 합류할 수 있도록) 그는 70파운드를 잃을 때까지 약 1년이 있습니다. 어떤 아이디어? 답변 안녕하세요 앤디입니다! 나는 그가 www.mypyramid
2016/3/16 13:48:57
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폐기물
질문 이것은 어리석은 질문처럼 들릴지 모르지만 사람의 소변은 연한 노란색이어야 하며, 더 어둡다면 탈수된 것입니까? B-복합체 캡슐과 오메가-3 캡슐을 모두 복용하면 소변이 매우 밝은 노란색으로 보입니다. 많은 비타민이 낭비되거나 합니까? 답변
2016/3/16 13:48:56
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임신 중 저탄수화물 다이어트
질문 나는 체중 감량을 위해 저탄수화물 식단을 따르고 있으며 불과 2주 만에 이미 10파운드를 감량했습니다. 남편과 저는 곧 가정을 꾸리고 싶습니다. 임신 중에 저탄수화물 다이어트를 계속해도 안전한가요? 나는 약 20파운드를 더 빼야 하고 내가 잃어
2016/3/16 13:48:56
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어린이 및 칩
질문 6세와 10세인 제 아이들은 감자 칩을 좋아합니다. 빠르고 쉬운 대안에 대한 제안과 올레스트라로 만든 감자칩은 아이들에게 정말 안전한가요? 답변 안녕 에이미! 영양제 질문 감사합니다. 나는 복부 경련과 묽은 변을 유발할 수 있기
2016/3/16 13:48:56
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특정 지역 타겟팅
질문 안녕. 시간을 내어 읽어주셔서 감사합니다. 저는 24, 62, 175lbs입니다. 전반적으로 마른 체격입니다. 그러나 저는 가슴과 배가 뚱뚱합니다. 이 부위(특히 가슴)의 지방을 어떻게 제거할 수 있습니까? 나는 먹는 경향이 있습니다. 지방이
2016/3/16 13:48:56
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개학 전 체중 감량
질문 저는 고등학교 1학년입니다. 나는 내 몸에 대해 매우 자의식적이다. 30~40파운드 감량하고 싶어요. 저는 15세이고 체중은 170파운드입니다. 학교에서 농구를 하고 있는데 살이 안 빠진 것 같아요. 그래서 내 목표는 30-40파운드를 빼서
2016/3/16 13:48:55
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낮은 섬유
질문 내 의사는 내 크론병이 활성화되어 있는 동안 저섬유질 식단을 권장합니다. 과즙 짜는기구 또는 Vita-Mixer에서 신선한 과일과 채소를 많이 가공하면 섬유 함량이 분해되어 소화가 더 잘됩니까? 답변 안녕하세요 토리입니다. 질문해주셔
2016/3/16 13:48:55
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인슐린 저항성
질문 내가 인슐린 저항성을 앓고 있는지 여부를 표시하기 위해 수행할 수 있는 검사가 있습니까? 저지방, 저탄수화물 다이어트를 4개월 정도 해서 벌써 20kg이 빠졌는데 갑자기 다이어트도 하고 운동도 하고 있는데 갑자기 살이 빠지고 오히려 조금씩 쪘어
2016/3/16 13:48:55
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갱년기 및 다이어트
질문 안녕하세요 - 지난 2년 동안 약 40파운드가 쪘습니다. 대부분이 내 허리 부분에 있습니다. 나는 운동을 하기 어렵게 만드는 에너지를 잃었다. 나는 폐경기 여성을 위해 알아야 합니다. 저는 47세이고 지금 폐경기를 겪고 있습니다. 만약 제가 모
2016/3/16 13:48:54
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체중 증가/감소
질문 안녕하세요 킴벌리님 나는 5파운드가 쪘다. 이것은 내가 성인이 되는 동안 내내 같은 체중을 유지했기 때문에 평소와 같은 것이다. 이것은 40세가 된 지 3개월 만에 일어난 일이지만, 이득은 단번에 이루어졌다. 점진적이지 않다. 가족 중에 갑
2016/3/16 13:48:54
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칼로리 또는 지방
질문 혼란스러워! 내가 돌리는 곳마다 무언가가 다르게 말하고 있습니다. 3500칼로리 =지방 1파운드이면 다른 모든 측정의 요점은 무엇이며 왜 트랜스 지방, 포화 지방, 탄수화물 등과 같은 것을 모니터링해야 합니까? 지방 함량은 다음 항목에 포함되지
2016/3/16 13:48:54
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상자 없음
질문 시간을 내어 제 문제를 읽어주셔서 감사합니다. 현재 저는 겨우 17살이고 몸무게가 120lbs, 키가 56인 정말 마른 사람입니다. 이제 가슴 지방에 관한 문제가 있습니다. 문제는 저는 지방이 없다는 것입니다. 갈비뼈만 보이는 게 아니라 자
2016/3/16 13:48:53
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2년의 정체기를 극복하는 방법
질문 저는 키 52이고 체중은 145파운드입니다. 대학 3학년 때 식습관과 운동을 개선하여 25파운드를 감량했지만 마지막 15~20파운드는 감량한 것 같지 않습니다. 대부분의 칼로리 계산기에 따르면 체중을 유지하려면 1500칼로리가 필요합니다. 하루
2016/3/16 13:48:52
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귀리와 밀의 차이점
질문 제 딸이 밀(특히 귀리 아님) 알레르기 테스트를 받았는데 귀리가 밀 제품군인지 알아보려고 노력했습니다. 그래서 저는 밀 대신 귀리를 사용할 수 있습니다. 누구든지 이 질문에 대한 구체적인 답변을 주시면 대단히 감사하겠습니다. 답변 귀리는
2016/3/16 13:48:51
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운동과 다이어트
질문 저는 퇴행성 골관절염과 척추관 협착증을 앓고 있는 56세 당뇨병 환자입니다. 저는 키가 5피트 3 1/2인치이고 무게가 240파운드입니다. 무릎이 거의 없어져 거의 항상 진통제를 먹고 있습니다. 공원을 1/2마일을 걷려고 하면 750을 타야 합
2016/3/16 13:48:51
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아이스크림 알레르기
질문 먼저 이 질문이 귀하의 전문 분야에 대한 설명과 완벽하게 일치하지 않는다는 것을 알고 있으며 귀하의 전문 지식이 아니라고 말하는 경우 당연히 이해할 것입니다. 하지만 믿거나 말거나 다른 전문가의 프로필을 찾을 수 없었습니다. 그게 더 잘 맞아서
2016/3/16 13:48:51
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1세 영양
질문 안녕하세요, 저는 1살된 아들이 있는데 얼마나 먹어야 할지 막막합니다. 무게는 약 23파운드입니다. 아기에게 이유식을 주지 않으려고 해서 신선한 과일과 야채를 많이 샀습니다. 나는 유아를 위한 서빙이 그들의 일생에 대해 약 1테이블스푼이어야 한
2016/3/16 13:48:50
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