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의지력이 없다...
질문 저는 12월에 결혼하는 520세 남자입니다. 나는 현재 약 145-150이고 체중을 좀 줄여야 합니다. 과거에는 동기부여를 하려고 노력했지만 항상 핑계를 찾거나 오늘이 좋지 않다고 스스로에게 말해요. 내일 할게요. 내가 시도할 수 있는 쉬운 일
2016/3/16 13:50:36
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72세에 체중 감량. 낡은
질문 선배가 되면 살을 빼는 것이 얼마나 힘든 일인지 알게 됐다. 나는 수준에 도달하고 그 이상은 아무것도 아닙니다. 나의 신진대사는 몇 년 전에 교정되었지만 지금 나는 나의 체중이 문제일 수 있다는 말을 들었습니다. 매일 헬스장에서 250~300칼
2016/3/16 13:50:35
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두 얇은?
질문 안녕 카렌 직장 동료가 내가 들어본 적 없는 다이어트를 하고 있습니다. 그러나 인터넷 뉴스에서 많은 기사를 찾았습니다. 이 다이어트에 대한 당신의 의견이 궁금합니다. 감사 해요. 그녀는 날씬해, 아주 날씬해. 그녀는 저칼로리, 저지방 식
2016/3/16 13:50:35
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영양 및 체력
질문 개인 영양사와 개인 트레이너가 있는 것 외에 31세 남성이 느슨한 위장을 풀고 근육량을 늘리거나 최소한 단련하고 건강식을 먹는 데 어떤 운동과 영양식이 있는지 피자 대신 어디에서 알 수 있습니까? 및 기타 오븐 요리 또는 전자 레인지에 사용할
2016/3/16 13:50:34
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살을 빼고 싶어
질문 안녕하세요, 저는 15세이고 51이며 현재 약 135세입니다. 파운드. 나는 nittrim을 복용하고 있습니다. 식욕 억제. 나는 하루에 약 900칼로리를 먹는다. 나는 하지 않는다 내가 운동을 하지 않는다는 사실을 고려할 때 그게 좋은지
2016/3/16 13:50:33
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얼마나
질문 나는 황반변성이 있고 항산화제가 풍부한 음식을 먹으라는 말을 들었습니다. 그래서 하루에 몇 인분(1인분으로 인정됩니다)이 가장 많은 양의 항산화제를 함유하고 있습니다. 하루에 얼마가 필수인지) 또한 말린 채소(파슬리 조각,얼마나)를 과일로 대체
2016/3/16 13:50:33
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과일 주스와 과일 주스
질문 안녕하세요; 나는 임신 중이고 과일을 먹기 위해 고군분투하고 있습니다. 과일의 종류에 상관없이 배가 너무 고프고 속 쓰림을 유발합니다. 과일 주스는 희석하기만 하면 관리할 수 있습니다. 먹는 대신 술을 마셔도 같은 혜택을 받을 수 있나요? 나
2016/3/16 13:50:32
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당뇨병 및 야식
질문 남편은 Type II이고 보통 저녁 7시 30분에서 8시 사이에 식사를 하고 저녁 식사 전후에 맥주 2잔과 레드 와인 2잔 정도를 마신 다음 저녁 식사 후에 이동하기를 원하지 않습니다. 오후 9시 피스타치오 축제가 이어집니다! 그는 그의 야생
2016/3/16 13:50:32
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대두
질문 친애하는 김 가능하다면 다음과 같이 묻고 싶습니다. 콩에는 완전한 아미노산과 더 중요한 필수 아미노산이 포함되어 있습니까? 대두를 섭취하면 에스트로겐 수치가 증가합니까? 나는 남자입니다. 감사합니다. 귀하의 회신을 대단히 감사합니
2016/3/16 13:50:32
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클라와 오메가 3 매일
질문 cla를 3~4알 복용하는 것이 안전합니까? 매일 1,000 오메가 3? 답변 오메가 3는 신체가 훨씬 더 잘 처리하고(더 효율적으로 사용하는) 실제를 얻기 위한 보충제로 1개로 제한되어야 합니다. CLA? 글쎄, 당신은 또한 몇 가지
2016/3/16 13:50:30
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당신의 몸이 하루에 섭취할 수 있는 단백질의 최대 양은 얼마입니까?
질문 이봐, 당신의 몸이 하루에 섭취할 수 있는 단백질의 최대 그램은 무엇입니까? 나는 열심히 운동하고 단백질을 많이 먹지만 오늘 엄마는 내가 단백질을 너무 많이 먹고 있고 내 몸은 하루에 일정량의 단백질만 처리한다고 말씀하셨습니다. 저는 16세입니
2016/3/16 13:50:30
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야채
질문 내가 야채를 먹는 것을 제거한 지금은 아주 심각한 문제가 없어졌지만 위장, 소화 문제가 있는 것 같습니다. 그래서 지금은 야채를 먹지 않을 때 내 몸이 완벽하게 기능하는 것 같습니다. 나머지 식단은 닭고기와 쌀, 귀리와 탈지분유로 구성되어 있습
2016/3/16 13:50:30
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먹지 않는 유아
질문 나는 11.5개월 된 유아가 그에게 제공되는 음식이 무엇이든 몇 입만 먹는 것 외에는 아무 것도 먹기를 거부하고 있습니다. 병에 든 이유식은 9개월까지 잘 먹다가 거부했습니다. 그가 받아들일 수 있는 유일한 것은 아기 오트밀 시리얼이었습니다.
2016/3/16 13:50:29
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유아 식욕
질문 친애하는 라피스, 제게는 13개월 된 아들이 있어 항상 음식을 아주 까다롭게 먹습니다. 그는 여전히 모유 수유 중이며 알레르기가 없습니다. 그가 고체 상태에 있었기 때문에 고체에 대한 그의 식욕은 거의 항상 꺼져 있습니다. 그러나 켜져 있을
2016/3/16 13:50:29
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식욕 상실
질문 안녕하세요, Mr. Rapitis 저는 38세, 5피트 5인치, 체중 250파운드입니다. 나는 이제 일주일에 새로운 식사 계획을 세웠고 나는 5파운드를 잃었다. 나는 유행 다이어트를 하고 있지 않습니다. 단순히 지방을 줄이고 훨씬 더 많은
2016/3/16 13:50:28
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식사 및 체중 감량
질문 나는 몇 달 만에 체중이 54에서 45로 떨어졌고 일부는 아무것도 먹지 않고 어떻게 살이 쪘습니까? 병원에 가서 진찰을 받아야 하나요? 나는 다시 그 무게를 원하십니까? -------------------------- 후속 조치 의문
2016/3/16 13:50:28
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더 작고 빈번한 식사와 신진대사
질문 셀러리 스틱만 있어도 내 몸이 기아 모드로 들어가는 것을 막을 수 있습니까? -------------------------- 후속 조치 의문 - 안녕. 어떤 사람들에게는 하루 종일 더 적은 양의 식사를 더 자주 하는 것이 더 좋다는
2016/3/16 13:50:26
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전자레인지 조리
질문 전자 레인지 요리는 다른 형태의 요리보다 더 많은 영양소를 죽입니까? 답변 안녕 프레드! 영양제 질문 감사합니다. 전자레인지는 다른 형태의 요리보다 음식의 중요한 영양소를 더 많이 손상시킵니다. 예를 들어 생 브로콜리를 전자레인지에
2016/3/16 13:50:26
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위 크기를 줄이는 방법
질문 님이 말씀하신 뱃살빼기 4단계를 했더니 뱃살이 납작해졌는데 1달동안 그 운동을 하지 못하고 다시 배가 자라고 이번에는 예전보다 배가 더 커졌습니다. 중단한 후 나에게 해가 되는 운동을 제공할 수 있습니까? 답변 안녕하세요 살만입니다!
2016/3/16 13:50:26
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식품 및 영양
질문 견과류는 과체중/비만 미국인을 위한 건강한 식단의 일부입니까? 답변 이런! 조금 전에 버튼을 잘못 눌렀습니다. 예 - 견과류는 모든 건강한 식단의 일부입니다(누군가 알레르기가 있는 경우 제외). 사실, 출판된 HONEST 의학 연구
2016/3/16 13:50:26
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