배 무게

질문
좋은 오후, 재클린

저는 올해 6월에 위 우회술을 받았고 지금까지 총 80파운드를 감량했습니다. 내 문제는 내가 내 위를 제외한 모든 것을 잃고 있는 것 같다. 뱃속에 살이 좀 빠졌지만 많이는 아니었어요. 뱃살 빼는 데 도움이 되는 음식이 있는지 궁금합니다. 현재 저는 하루에 약 700-750칼로리를 섭취하고 있습니다. 제 생각에 큰 문제는 탄수화물도 섭취한다는 것입니다.... 그렇게 많지는 않지만 하루에 약 50개 정도입니다. 일주일에 4~5회 정도 복부를 중심으로 운동을 하고 뱃살에 맞춘 운동을 하고 있습니다. 의사나 영양사가 따라야 할 좋은 계획을 알려 주었으므로 나는 스스로 이 일을 하고 있습니다. 그들은 단지 내가 섭취해야 할 단백질 양을 주었을 뿐이며 설탕을 멀리하라고 말했습니다. 도움을 주시면 감사하겠습니다.

고마워요 데니스.

답변
안녕하세요 데니스

위 우회 후 체중 감량 방법과 위치를 예측하는 좋은 방법은 없습니다. 이것은 부분적으로 얼마나 많은 체중 감량이 필요한지, 체중 분포, 유전학 등이 될 수 있습니다.

신화에도 불구하고 신체의 특정 부위에서 다른 부위보다 체중이 감소하는 특정 음식이나 운동은 없습니다.

즉, 먹는 방법에 대한 좋은 지침이 있어야 합니다. 먼저 담당 외과 의사 사무실의 영양사와 이 문제에 대해 의논하기로 했습니다. 귀하의 칼로리는 약 5-6개월 동안 섭취하기에 적당하고 체중 감량이 잘되므로 RD가 귀하가 섭취하는 특정 식품을 미세 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 귀하가 보고하는 것으로부터 진행 상황은 양호합니다. .

수술 후 식사를 위한 훌륭한 자료가 있습니다. Eggface에 따른 World와 같은 블로그 또는 Margaret Furtado의 체중 감량 수술 후 잘 먹기와 같은 책을 확인하십시오.

마지막으로 생각해야 할 한 가지를 짚고 넘어가겠습니다. 과도한 피부 및/또는 복부 영역의 판너스의 영향을 더 많이 보고 있을 수 있습니다. 비만 수술 후 사람들이 panniculectomecty(pannus 제거), tummy tuck 또는 body lift와 같은 재건 수술을 필요로/원하는 것은 전혀 드문 일이 아닙니다. 일반적으로 체중이 안정될 때까지 기다렸다가 이러한 절차를 고려하는 것이 좋습니다. 그러나 피부나 판누스가 자극적이거나 운동성을 손상시키거나 피부 감염을 유발하는 경우 더 일찍이 바람직할 수 있습니다. 이런 경우에는 엄청난 체중 감량이 가능한 성형 수술 경험이 풍부한 외과의를 찾는 것이 좋습니다. 일반적으로 위 삽관을 받은 비만 수술 사무실에서 요청하면 추천을 받을 것입니다.

도움이 되기를 바랍니다.

건강에서,

자크 박사