트림

질문
나는 내가 직장에서 집에 오는 것을 좋아하고 저녁 식사를 준비하고 침대에서 먹는 것을 좋아한다는 것을 인정합니다. 저는 11-12년 전에 위 우회술을 받았고 처음에는 체중이 많이 줄었습니다. 하지만 지금은 거의 모든 것을 먹고 항상 간식을 먹습니다.
저녁 식사 후에 나는 TV를 보고, 보고/읽고, 마침내 잠들 때까지 간식을 먹습니다. 제 문제는, 제가 다시 살이 찌고 가끔 (자주) 잠을 자려고 하는 동안 20-30분 동안 제어할 수 없을 정도로 트림을 한다는 것입니다.
내 성욕은 너무 ... 관대합니다. 트림이 정말 나를 괴롭히기 시작했습니다.도움

답변
미늘,

설명에 누락된 정보가 있습니다. 하루 종일 당신의 식습관은 무엇입니까? 아침과 점심을 적당히 먹습니까? 얼마나 많은 운동을 합니까? 그 외에도 외과의 또는 1차 진료 관리자/의사가 GBP 수술 전에 수행한 전환을 위해 준비했습니까? 당신은 그 과정이 완벽하지 않고 수술이 만병통치약이 아니라는 사실을 인지했어야 했습니다. 먹고 운동하는 것과 관련하여 삶의 방식을 바꿔야 한다는 사실을 인지했어야 합니다. 저녁을 먹고, TV를 보고(앉거나, 기대거나, 눕는다고 가정합니다), 간식을 먹고(더 많이 먹고) 잠자는 것은 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되는 생활 방식이 아닙니다. 하지만 그건 알아야겠죠?

체중이 다시 증가한다면 왜 그런 일이 일어나는지 알 수 있습니다. 다시 얻은 체중을 다시 감량하고 의사가 처방한 대로 최적의 체중을 유지할 수 있도록 습관을 바꾸는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

성욕에 대한 귀하의 의견이 귀하의 문제와 어떤 관련이 있는지 확실하지 않습니다. 어쩌면 당신은 자세히 할 수 있습니다.

행운을 빕니다. 계속하십시오 - 작동합니다!

진정으로,
스티브