질문 친애하는 칼라,
7월 6일(11일 전) 위소매절제술에 성공했습니다. 이틀 전에 질문을 보냈는데 신속하게 답변해 주셔서 많은 도움이 되었습니다. 정말 감사합니다.
아직 몇 가지 문제가 있습니다. 도움이 되셨으면 합니다.
얼마나 먹을 수 있을지 조금 헷갈리네요. 배가 불렀는지 잘 모르겠고, 때로는 한 모금만 더 마셔도 메스꺼움을 느끼게 됩니다. 그리고 동시에 먹고 마시지 말라는 말을 들었습니다. 크림 수프나 요구르트가 식품으로 간주됩니까? 아니면 바로 물을 마셔도 되나요? 그리고 이러한 액체와 고체의 분리는 영원히 지속됩니까? 평소 식사와 함께 물을 즐겨 마시기 때문입니다.
가끔 수프나 요거트를 먹고 30분 후에 다시 배가 고파집니다. 정말 배고픈 걸까요? 나는 내 소매 전에 주요 섭식 문제가 있었다는 것을 알고(주로 배가 고프지 않더라도 단지 그것을 즐기기 위해 먹었다) 나쁜 식습관을 들이고 싶지 않습니다. 첫 주에 맑은 물을 먹었을 때는 배가 고팠지만 지금은 요거트와 우유(때로는 약간의 초콜릿)를 식단에 통합하고 나니 배고픔이 더 이상 나쁘지 않습니다. 하지만 소매를 지나면 위장에서 그렐린을 생성하는 부분이 사라지고 배고픔이 전혀 느껴지지 않을 것이라고 생각했습니다. 지금까지는 그렇지 않습니다.
내가 얼마나 많은 음식(또는 지금은 액체)을 섭취해야 하는지, 그리고 얼마나 자주 섭취해야 하는지 알려주실 수 있나요? 그리고 경험상 으깬 음식을 식단에 통합해도 괜찮을 때(의사는 수술 후 20일에 말했습니다)
또한 의사는 당분간 무거운 것을 들고 다니지 말라고 말했습니다. 그러나 나에게는 10개월 된 아기가 있습니다. 내가 언제 그녀를 다시 데려가도 괜찮다고 생각합니까? 그리고 언제 체육관에 다시 갈 수 있습니까?
소중한 조언 정말 감사합니다!
답변 안녕하세요 나일라:
얼마나 먹을 수 있는지는 환자에 따라 다릅니다. 대부분의 의사는 32 또는 34 프렌치 부기(튜브)로 소매 크기를 정합니다. 그러나 상대적으로 표준화된 크기라도 사람들이 먹을 수 있는 양은 다릅니다. 나는 음식의 1/4 컵으로 시작하고 그것이 어떻게 진행되는지 볼 것입니다. 기분이 좋으면 조금 더 추가하십시오. 이 시점에서 컵의 1/2 정도가 한계치일 것입니다. 그러나 배가 부풀어 오르고 소매가 약간 늘어나면서(그러나 걱정하지 마십시오. 결코 프리 사이즈가 아닐 것입니다.) -op 위장), 더 많이 먹을 수 있어야 합니다.
충만은 배운 것입니다. 어떤 사람들에게는 가슴에 통증을 느낍니다. 다른 사람들은 딸꾹질을 하십시오. 다른 사람들에게는 정말로 조정해야 할 미묘한 감정일 뿐입니다. 불행히도 모든 사람은 다릅니다.
그렐린 효과도 사람마다 다릅니다. 그렐린은 완전히 제거되지는 않지만 감소됩니다. 어떤 사람들은 단순히 배고픔을 느끼지 않고 식사를 상기시킬 필요가 있습니다. 다른 사람들은 배고픔을 느끼지만 이전에 경험했던 것과 같은 굶주림이 아닙니다. 걱정하지 마세요. 배고픔을 느낀다고 해서 소매에 결함이 있다고 생각하지 마십시오.
하루에 6끼의 작은 식사를 계획하십시오. 건강에 해로운 음식보다 더 건강한 음식을 먹습니다. 일단 고형 음식을 섭취하면 일반적으로 단백질을 먼저 섭취하고 과일과 채소를 섭취하고 탄수화물을 섭취하라고 합니다. 따라서 초콜릿이나 간식을 먹으려면 최소한 건강한 음식을 먹은 후에 먹으십시오. 덜 먹게 되니까요. :) 여기 http://www.sleeveguide.com/new-post-op.html에 가셔서 아래로 스크롤 하시면 2개의 수술 후 소매 다이어트 가이드를 찾으실 수 있습니다. 그것은 내가 몇 년 전에 만든(그리고 업데이트하지 않은) 오래된 사이트이지만 다이어트 지침은 여전히 유효합니다.
수술 후 식단은 외과 의사에 따라 다릅니다. 일반적으로 며칠에서 최대 일주일 동안 투명한 액체를 볼 수 있습니다. 추가 2주 동안 뮤시/퓨레... 그리고 점차적으로 고형 식품으로 전환합니다. 가능하면 하루에 최소 60g의 단백질을 섭취하도록 노력하십시오. 탈수는 수술 후 초기에 큰 문제이므로 물도 주의하십시오.
술을 먹으면서 먹지 않는 것은 옛날 RNY와 랩 밴드 시절로 돌아가는 것이라고 생각합니다. RNY를 사용하면 장이 부착되는 장루(구멍)가 있는 위 주머니가 있습니다. 무언가를 마시면 주머니에서 나온 음식을 빠르게 장으로 밀어 넣습니다. 마찬가지로 랩밴드는 위의 윗부분에 밴드가 주머니를 만들고 배를 감싸는 밴드에서 작은 구멍이 생겨 위의 나머지 부분으로 연결됩니다. 음식을 먹으면서 술을 마시면 음식이 더 빨리 위 아래로 밀려들어가 곧 배고프다. VSG와의 차이점은 장으로 이어지는 유문 판막이 있는 위 기능이 여전히 있다는 것입니다. 이 밸브는 음식이 위장을 떠나 장으로 들어가는 속도를 조절하는 수술 전과 마찬가지로 작동합니다. 술을 마신다고 바뀌지는 않습니다. 그러나 단백질이나 기타 건강에 좋은 것을 충분히 섭취하지 못하도록 배를 채울 수 있습니다. 이 밸브를 사용하면 Band나 RNY와 같이 음식이 장으로 빠르게 밀려 들어갈 수 없습니다. 그것 때문에 VSG와 함께 술을 마시지 않는 것이 성립하지 않는다고 진심으로 믿습니다. 다른 체중 감량 수술처럼 기능하지 않습니다.
10개월 된 아기를 데리러 오는 것을 피하는 것은 힘든 일입니다. 그녀가 기어 다니고 있다면 바닥에서 안전하게 그녀를 무릎 위로 들어 올릴 수 있습니다. 일반적으로 일주일에 5파운드를 들어 올릴 수 있다고 듣게 됩니다. 따라서 첫 번째 주에는 5파운드, 두 번째 주에는 10파운드, 세 번째 주에는 15파운드입니다. 그러나 의사에게 요구 사항에 대해 문의하십시오. 수술 후 방문을 할 때 아기를 안아도 되는지 물어보십시오. 운동은 보통 수술 직후에 걷는 것이 좋지만 웨이트트레이닝/에어로빅 수업의 경우 4-6주를 기다려야 합니다.
설하(혀 아래) B12 알약과 엽산, 철분, 비타민 D 및 좋은 멀티를 복용하는 것을 잊지 마십시오.
오, 당신이 이슬람교도일 가능성이 있다면 이번 라마단을 금식해서는 안 된다는 것을 알려드리겠습니다. 당신은 수술에 너무 가깝습니다. 탈수는 금식하지 않는 VSGers에게도 큰 위험입니다. 내년까지 단식을 시도하십시오.
도움이 되었기를 바랍니다!
칼라
