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위 우회 후 체중 증가


질문
저는 42세입니다. 2008년 5월 1일에 위 우회 수술을 받았고 수술 전에는 250파운드, 수술 후에는 가장 낮은 체중인 159파운드로 갔습니다. 그 벤 2 년과 나는 196파운드까지 다시 갔다. 뭔가 확장되었거나 뭔가가 있다고 생각합니다. 무엇을 제안하시겠습니까? 솔직히 말하면 지금 먹고 싶은 거 다 먹을 수 있고, 아프지도 않고...아이스크림만 있으면 된다. 이 시점에서 내가 할 수 있는 일이 있습니까? 모든 것을 망친 것 같은 느낌이 듭니다. 수술 전처럼 항상 배가 고파요.

답변
안녕하세요 로리:

우선, 그것은 당신의 잘못이 아닙니다. 2년 후에 약간의 체중 증가를 경험하는 것은 매우 일반적입니다. 또한 많은 사람들에게 덤핑 효과는 첫 1년 정도 지나면 사라집니다. 주머니가 약간 늘어나거나 장루가 약간 커지는 것도 정상입니다. 시도할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다.

1) 5일 파우치 다이어트는 많은 RNY 사람들과 함께 성공했습니다. http://5daypouchtest.com/ 기본적으로 이것은 내가 먹을 수 있는 모드에서 벗어나 주머니를 재설정하는 데 도움이 됩니다. 시도 해봐. 딱 5일입니다. 나는 며칠 동안 액체로 돌아가는 것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있지만 수정을 했다면 어쨌든 해야 하고 훨씬 더 오래 동안 수정해야 한다고 스스로 말할 수 있습니다.;)

2) 단백질을 추적하십시오. 많은 사람들이 하루에 최소 100g의 단백질을 섭취하면 배가 덜 고프다는 것을 알게 됩니다. 다음 주 정도에 100g의 단백질을 섭취할 수 있는지 확인하고 차이가 있는지 확인하십시오. 단백질을 먼저 기억하고 전분이 없는 탄수화물/채소로 이동한 다음 과일/전분으로 이동하십시오.

3) 탄산음료, 식이요법까지 다시 시작했다면 물과 함께 해보세요. 어떤 사람들은 탄산이 주머니를 늘릴 수 있다고 말합니다. 나는 그것을 입증하는 어떤 것도 본 적이 없지만 인공 감미료가 당신을 더 많은 단것에 빠지게 만든다는 것을 보여주는 연구를 보았습니다.

4) 귀하의 외과의사에게 졸업생 지원 그룹이 있는지 확인하십시오. 많은 경우 같은 일을 하고 있는 다른 사람들과 다시 만나는 것이 정말 도움이 될 수 있습니다.

5) Weight Watchers, Jenni Craig 또는 NutriSystem에 합류하는 것을 고려하십시오. 이전에는 다이어트를 할 수 없었더라도 수술 후에는 완전히 다른 경험을 할 수 있습니다. 당신은 어느 정도 책임감을 갖게 될 것이며 목표를 달성하기 위해 잃을 것이 별로 없습니다. :)

6) 이 중 아무 것도 작동하지 않으면 개정판을 볼 수 있습니다. 기본적으로 두 가지 옵션이 있습니다. 즉, 파우치 위에 밴드를 두거나 십이지장 스위치를 사용하는 것입니다. Obesity Help의 개정판에 어울리고 질문을 하십시오.

7) 마지막 옵션 중 하나는 50파운드 이상 감량을 축하하고 이를 유지하기 위해 노력하는 것입니다. 수술 없이는 할 수 없었을 것이므로 2년 동안 50파운드 이상을 유지했다는 사실이 당신을 성공으로 이끕니다. 여름 동안 새로운 체중을 유지할 수 있는지 확인하고 가을이 되면 5-15파운드를 더 감량하십시오. 천천히 작업하고 도구를 사용하는 것(실제로 여전히 작동함)이 가장 좋은 방법일 수 있습니다.

되찾는 것이 얼마나 힘든 일인지 알지만, 너무 자책하지 마세요. 그것은 많은 사람들에게 발생합니다. 해결책을 찾을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 여전히 ​​성공적이라는 것을 기억하십시오. 당신은 50파운드 이상을 감량했습니다. 최고의 다이어트 약을 사용하더라도 10% 미만의 체중을 감량했을 것입니다.

감사합니다.
칼라