체중이 더 이상 줄어들지 않음

질문
저는 오픈 RNY에서 거의 6년이 지났습니다. 나는 308lb를 시작했다. 174lb까지 줄었지만 현재 체중은 211입니다. 담배를 끊고 체중을 옮길 수 없는 것 같습니다. 나는 운동을 시작했고 내가 먹는 것을 지켜보았지만 아무 것도 도움이 되지 않는 것 같습니다. 콜레스테롤이 끔찍해서 단백질이 무서워서 치킨만 먹으면 죽을 것 같아서요. 돕다. 이 무게를 어떻게 되돌릴 수 있습니까? 나는 매일 얼마나 많은 단백질을 섭취해야합니까?

답변
RNY 및 금연 6년 후(그런데 축하드립니다!) 체중 관리 또는 체중 감량을 위해 필요한 것보다 더 많이 먹고 있을 수 있습니다. WLS 환자로서 귀하는 위 우회술이 식사량을 줄이는 데 도움이 되는 도구일 뿐이며 나머지는 귀하에게 달려 있음을 알고 있습니다. WLS 환자로서 당신은 아마도 당신의 '파우치'의 크기가 훨씬 더 많은 섭취를 허용하기 위해 커질 가능성이 크다는 것을 알고 있을 것입니다. 많은 WLS 환자가 섭식을 조절할 수 없었고 '주머니'를 '늘렸을 때' 도구를 '갱신'하기 위해 다시 위 우회술을 받아야 할 수도 있는 위치에 있습니다.

이것이 당신을 위한 선택이라면 좋은 것입니다. 그렇지 않다면, 당신은 "제한된 섭취량" 말을 타고 다시 그 여분의 파운드를 타야 할 것입니다.

위 우회 수술 후 섭취가 액체, 반고체, 고체 순으로 제한되었던 것을 기억하십니까? 이 작업을 다시 해야 합니다. 이번을 제외하고는 위가 섭취량을 줄이는 데 도움이 될 만큼 크지 않을 것입니다. 이번에는 직접 하셔야 합니다.

그러나 좋은 소식은 이제 해야 할 일을 정확히 알게 되었다는 것입니다. 다시 용기를 내고 힘을 모아 이 모든 것을 헤쳐나가십시오. 다시 그 여행을 떠나면 다시 무게가 가벼워지기 시작할 것이라고 약속합니다. 그러나 당신은 당신 자신에게 정직해야 합니다. 당신이 먹는 것을 일기에 기록하십시오. 그리고 계획을 따르고 입에 넣은 모든 것을 문서화하면 잃게 됩니다. 당신이하지 않으면; 자신을 속이면 계속해서 이익을 얻을 수 있고 이전 위치로 바로 돌아갈 수 있습니다.

항상 그렇듯이, 저는 제 조언을 구하는 사람들에게 이 여행을 준비할 때 의사 및/또는 외과의와 상의할 것을 권장합니다. 다시!

행운을 빕니다. 당신이 어떻게 지내는지 계속 알려주세요, Lori.

당신은 할 수 있습니다 - 당신은 당신이 할 수 있다는 것을 알고 있습니다!

스티브