머리카락을 "해독"하는 데 중점을 두지 않고 전체 모발 건강을 촉진하고 유해한 화학 물질에 대한 노출을 최소화하는 관행에 집중하는 것이 좋습니다. 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
* 모발 제품을 신중하게 선택하십시오 : 가혹한 황산염, 파라벤 및 실리콘을 함유 한 제품을 피하십시오. 이 화학 물질은 천연 오일의 머리카락을 제거하고 두피를 자극하며 잠재적으로 축적에 기여할 수 있습니다. 대신 천연 및 유기농 모발 관리 제품을 선택하십시오.
* 머리카락을 정기적으로 씻으십시오 : 이것은 먼지, 잔해 및 제품 축적을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 오버 워싱은 천연 오일의 머리카락을 제거 할 수 있으므로 올바른 균형을 찾는 것이 중요합니다.
* 때때로 명확한 샴푸를 사용하십시오 : 명확한 샴푸는 제품 축적 및 불순물을 제거하는 데 도움이됩니다. 자주 사용하는 것이 건조 될 수 있으므로 일주일에 한 번 이하로 사용하십시오.
* 정기적으로 깊은 상태 : 이것은 수분을 복원하고 머리카락에 빛을 발하는 데 도움이됩니다.
* 열 스타일링으로부터 머리카락을 보호하십시오 : 열 스타일링 도구는 모발을 손상시켜 파손과 건조에 더 취약합니다. 열 보호제를 사용하고 열 스타일링 도구 사용을 제한하십시오.
* 오염 물질에 대한 노출을 제한하십시오 : 흡연과 대기 오염이 높은 지역을 피하십시오.
* 건강한 식단을 먹는다 : 과일, 채소 및 건강한 지방이 풍부한 식단은 건강한 모발 성장과 전반적인 복지를 지원할 수 있습니다.
중요한 참고 :
* 머리카락을 "해독"한다는 아이디어를 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다.
* 머리카락의 독소에 대해 우려가있는 경우 의사 나 피부과 전문의에게 문의하십시오. 그들은 개인의 필요에 따라 개인화 된 조언을 제공 할 수 있습니다.
전반적인 모발 건강에 초점을 맞추고 유해한 화학 물질에 대한 노출을 최소화하는 것은 "해독"을 시도하는 것보다 모발을 관리하는 훨씬 더 효과적인 방법입니다.