근육을 이완시키고 닳은 신경을 정리할 수있는 따뜻한 욕조와 같은 것은 없으며, 몇 가지 간단한 성분으로 피부 연화로 경험을 업그레이드하여 욕조가 깊어집니다.
클레오 파트라 (Cleopatra)가 처음으로 유명하게 만들어 졌는데, 빛나는 피부에 대한 그녀의 일상으로 그들을 소중히 여기는 우유 욕조는 오랫동안 자극을 진정시키면서 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 엘리자베스 여왕은 또한 팬이기도했기 때문에 우유에 목욕이 여왕에게 적합한 스킨 케어 트리트먼트라고 말할 수 있다고 생각합니다.
타이틀이가는 한, 요리의 공작 부인이나 세탁의 여왕은 사물이 나에게 얻는 것만 큼 공식적이지만, 최근에는 따뜻한 우유 욕조에 빠지고 피부가 기름진 느낌없이 촉촉하게 느끼게했습니다. 재료는 간단하지만 경험은 고급스럽고 긴 하루를 보낸 후에도 적어질 수 있습니다.
전통적으로 우유 욕조에는 담그기 위해 담그기 전에 우유 나 분유를 욕조에 첨가하는 것이 포함됩니다. 그러나 많은 사람들이 우유의 단백질에 민감하므로 가루 코코넛 밀크는 종종 대체물로 사용됩니다. 그것은 고유 한 이점이 있습니다. 우리는 나중에 뛰어들 것입니다.
나는 올해 선물 가이드에 포함 된이 초식 동물 목욕을 통해 코코넛 밀크 욕조 아이디어를 처음 접했습니다.
선물로 병을받은 후, 우유 욕조는 빨리 매주 나에게 의식이되었습니다. 그러나 나는 본질적으로 Diyer이고 성분 목록은 매우 간단했기 때문에 돈을 절약하고 다음 배치를 직접 만들 수 있는지 확인하기로 결정했습니다.
결과적으로 우유 욕조를 만드는 것은 엄청나게 쉽고 상점에서 구입 한 옵션과 달리 에센셜 오일과 말린 라벤더 또는 장미 꽃잎으로 욕조를 사용자 정의 할 수 있습니다.
그들은 사랑스러운 수제 선물 아이디어를 만듭니다. 방금 귀여운 작은 유리 우유 병에 배치를 만들어 친구와 가족에게주고 나는 그들이 어떻게 밝혀 졌는지 좋아합니다.
우리가 사용할 간단하면서도 고급스러운 재료는 다음과 같습니다.
코코넛 밀크에는 지질, 특히 중간 체인 트리글리세리드가 풍부하여 피부에 달라 붙어 무겁거나 기름진 느낌없이 수분 수치를 회복시키는 데 도움이됩니다.
또한 마그네슘, 망간, 인, 칼륨, 아연 및 철을 포함한 다른 미네랄과 함께 국소 적으로 적용될 때 콜라겐 및 엘라스틴 생산을 지원하는 구리가 풍부합니다.
오트밀 욕조는 전통적으로 햇볕, 습진 플레어 등 모든 종류의 피부 자극을 진정시키는 데 사용되었습니다. 스킨 케어에서 사용될 때 오트밀은 민감한 피부를 가진 아기, 어린이 및 성인에게 충분히 부드럽게 간주됩니다.
연구에 따르면 피부에 대한 이점은 다음과 같습니다.
베이킹 소다는 피부를 부드럽게하고 가려운 피부를 진정시킬 수 있습니다 (문제가있는 경우)
Cleopatra는 우유 목욕에 장미 꽃잎과 라벤더를 추가했으며 그 이유를 완전히 알게되었습니다. 아름답고, 손에 부딪히고 에센셜 오일로 숨을 쉬면 엄청나게 향기가납니다.
그러나 명심해야 할 것은 장미 꽃잎이나 라벤더 새싹이 배수구와 잠재적으로 막힘 파이프를 내려 가기를 원하지 않기 때문에 포함 된 경우 비워지기 전에 배수구 위에 욕조 배수구를 배치해야합니다. 물.
몇 방울의 라벤더, 삼나무 또는 다른 차분한 오일이 깊은 휴식을 촉진하는 방향족 환경을 만들어내는 것을 부인할 수는 없지만이 레시피에 통합하기 전에 알아야 할 몇 가지가 있습니다.
.가루 우유만으로도 목욕물 전체에 에센셜 오일을 분산시킬 수 있다고 믿었지만 지난 몇 년 동안 Robert Tisserand와 같은 전문가들은 함께 뭉쳐지고 피부와 접촉하여 자극을 유발할 수 있다고 경고했습니다.
그렇기 때문에 에센셜 오일이 물 전체에 잘 희석되도록하기 위해이 레시피에 분산제를 추가하는 것이 좋습니다. 많은 양의 오일을 흡수하고 운반하도록 수정 된 타피오카 전분의 유형 인 Natrasorb는 가장 잘 작동합니다. (일반 타피오카 전분이 작동하지 않습니다.) (3)
Natrasorb를 구입하지 않으려면 1.5 큰 스푼의 액체 카스티야 비누에 에센셜 오일을 추가하여 물이 흐르는 동안 욕조에 직접 부을 수 있습니다.
아직도 이것이 당신을위한 DIY인지 확실하지 않습니까? 다음은 시도해 볼 수있는 가장 큰 세 가지 이유입니다.
코코넛 밀크에서 발견 된 지질은 기름진/기름기 감각을 일으키지 않고 피부에 달라 붙어 오트밀이 얇은 보호 층을 만들고 베이킹 소다는 가려움증을 부드럽게하고 진정시킵니다.
시애틀 어린이 병원에서 불편 함을 완화하기 위해 햇볕에 쬐인 베이킹 소다 욕조를 권장합니다. Tulane Dermatology 교수 Patricia K. Farris, M.D.는 시원한 오트밀 욕조에 몸을 담그고 피부를 진정시키고 가려움증을 돕는 것을 제안합니다. (4) (5)이 레시피에서 두 가지 제안이 모두 있습니다.
또한 코코넛 오일과 같은 보습제는 열을 가두고 햇볕에 쬐인 피부에 대한 치유를 지연시킬 수 있지만 코코넛 분유 분말은 수용성이며 제 생각에는 훨씬 더 나은 옵션입니다. 피부가 여전히 숨을 쉬게하면서 수분을 회복시키는 데 도움이됩니다. 여기에서 햇볕 구제를위한 더 많은 가정 요법을 찾을 수 있습니다.
따뜻한 목욕은 일반적으로 우리의 부교감 신경계를 활성화하여 스트레스에서 벗어나는 데 도움이됩니다.
워싱턴 주립 대학의 의사이자 연구 교수 인 브루스 베커 (Bruce Becker)에 따르면 따뜻한 물 담금에 대한 연구를 수행 한 사람 :
우리 몸은 비교적 시원한 환경 (보통 65-72 ° F)에서 가장 잘 자도록 설계되었지만, 잠자리에 들기 전의 따뜻한 목욕이나 샤워는 숙면을 촉진 할 수 있습니다.
이 연구에 따르면, 침대에서 1.5 시간 전에 수면 문제가있는 노인의 수면 조각화가 감소하기 전에 열린 욕조가 수면 문제가 발생했습니다. 더 많은 과학 지원 수면 팁을 보려면 여기를 클릭하십시오.
아래 레시피는 입니다 이 의 약 5 개를 채 웁니다 옵션 추가 기능 수에 따라 귀여운 작은 유리 우유 병. 나는 티슈 페이퍼와 작은 베이커 꼬기를 친구와 가족에게 줄로 덮었습니다.
또한 뉴스 레터에 가입하기위한 선물로서 이러한 레이블과 완벽하게 작동하는 무료 인쇄용 레이블 템플릿을 만들었습니다. 라벨은 매우 끈적 거리지 않기 때문에 실제로 눌러야하지만 일단 그들이 켜져 일단 그들이 내 경험에 머물러 있습니다 (적어도 내 경험에 따라)
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