그래서 이런 일이 일어나고 있으며, 그것은 나를 기쁨으로 가득 채우고 동시에 일시 정지 버튼을 원하게 만듭니다. 1 분이 나는 식료품 점 통로에 서있다. 내 머리를“그 날이었다”고 말하면서 말을 정신적으로 계산하면서, 물론 유아 국경 앞에서 쇼핑 할 수있는 시간을 정신적으로 계산하고있다. 그녀 가이 사진을 찍기 위해 확대 할 때. . .
. . . 그녀가 작업하고있는 프로젝트를 위해. 그리고 내 아들? 나는 레그 오인 한 발 외상을 유지하지 않으려 고 노력하면서 그들과 함께 껴안고 있습니다. (이것은 결국 실제입니다.)
그렇습니다. 그들은 자라면서 그다지 재미있는 영역이 나옵니다. 나는 이전에 고통을 늘리기위한 자연 요법에 대해 글을 썼지 만 오늘은 우리가 최근에 그 제안과 함께 도움이 된 것을 공유하고 싶었습니다. 근육 이완을 지원하는 에센셜 오일이 들어간 마그네슘 오일 문서입니다.
마그네슘 - 보충 형태와 국소 적용 - 몇 년 전에 수면을 바꾸었다. 밤에 Littles가 다리가 아프면 매우 도움이되었습니다.
통증이 커지는 원인이 합의되지는 않지만, 한 가지 일반적인 이론은 종종 인대와 근육이 빠른 뼈 성장을 따라 잡을 수 없기 때문입니다.
우리 아이들의 소아과 의사는이 견해를 공유하고 마그네슘을 도움이 될 수있는 것 중 하나로 제안했습니다.
이 레시피는 아프거나 불안한 다리를위한 멋진 취침 문지름을 만들어 내기가 매우 쉽습니다. 아래는 내가 사용한 것의 고장입니다.
먼저, 당신이 나만의 것을 만들지 않으려면 최근에 유기농 시어 버터, 아르간 씨앗 오일, 가시 배 종자 기름 및 고용실 경피 마그네슘과 같은 양질의 성분으로 만든이 마그네슘 로션을 발견했습니다.
.이제 재료로 돌아갑니다. . .
마그네슘이 종종 Magic Mineral이라고 불리는 이유가 있습니다. 이 게시물에서 과학적으로 더 깊고 편안한 수면을위한 과학 지원 팁에 대해 언급했듯이 신체의 약 300 개의 생화학 적 반응에 연료를 공급합니다. 이러한 반응 중 일부는 아픈 근육을 이완시키고 스트레스의 영향을 완화하며 신경 전달 물질 GABA의 생성을 지원함으로써 마음을 진정시키는 데 도움이됩니다.
마그네슘 결핍은 매우 일반적이며 불행히도 모든 구강 마그네슘 보충제가 소화관을 통해 잘 흡수되는 것은 아닙니다. (출처 1, 출처 2)이 게시물에서 마그네슘 보충제에 대해 다룬 부분이 있지만, 수준을 개선하는 또 다른 방법은 피부 (피부) 흡수를 통한 것입니다.
한 가지 방법은 Epsom 소금 또는 염화 마그네슘 목욕을 통한 것입니다. 또 다른 옵션은 마그네슘 오일입니다. 실제로는 오일이 아니라 염화 마그네슘과 물이 혼합되어 터치에 기름진 느낌입니다. 마그네슘 오일은 잘 흡수되고 기름기가없는 건조됩니다. 당신이 내가하는만큼 많은 세탁소를한다면, 나는 당신이 다루고 싶은 마지막 일이 캐리어 오일에 희석 된 에센셜 오일 루무원을 적용한 후 기름진 시트라고 생각합니다. (마그네슘 오일은 큰 탈취제를 만들지 만 또 다른 게시물입니다.)
흡수에 대한 빠른 메모 : 비타민 D, 비타민 B6, 비타민 B12 및 작은 칼슘은 마그네슘 흡수에 필수적이기 때문에 작은 양이 적절한 양의 양을 섭취하고 싶을 것입니다. Kristen Michaelis의 저서 인 Beautiful Babies에 따르면, 마그네슘 수치는 구강 보충제보다는 태양 노출을 통해 비타민 D를 얻을 때 더 많은 개선을 보여줍니다.
몇몇 에센셜 오일은 이완에 도움이되며 식물 요법 (내가 구매 한 에센셜 오일 회사 중 하나)은 증가하는 통증이 혼합됩니다. 나는 이미 어린이와 일반 희석 가이드 라인에 안전하다고 간주되는 에센셜 오일 목록을 이미 공유했지만,이 레시피 임상 아로마 테라피스트 Lea Harris는 정상 희석 비율보다 높을 것을 권장합니다.
.에센셜 오일을 안전하게 사용하고 Facebook에서 에센셜 오일을 안전하게 사용하는 설립자 인 Lea는 5 세 미만 (또는 적어도 1%)에 대해 2% 희석 한 다음 6 세 이상의 군중에 대해 3-5%를 제안합니다.
특정 에센셜 오일 측면 에서이 레시피에 가장 적합하다고 생각하는 것은 다음과 같습니다.
레시피에 도착하기 전에 한 가지 더. 어린 시절의 정상 (가끔 때때로)의 고통이 커지는 것은 다리 불편 함의 다른 가능한 원인이 있습니다. Mayo Clinic에 따르면“자녀의 다리 통증에 대해 걱정하거나 통증이있는 경우 자녀의 의사와 상담해야합니다.
어떤 사람들의 경우, 마그네슘 오일은 희석되지 않은 형태로 적용될 때 가려운 또는 불편한 감각을 유발할 수 있습니다. 이런 이유로 코코넛 오일과 밀랍과 섞여 민감한 피부를 자극하지 않도록했습니다.
이 레시피에는 침수 블렌더와 파인트 크기 (16 온스) 메이슨 항아리가 필요합니다.
마그네슘 오일, 코코넛 오일 및 밀랍 진주를 팬에 넣고 저열로 녹입니다. 혼합물을 메이슨 항아리에 붓고 분리 할 수 있습니다 (약 30-45 초가 걸립니다). 침지 믹서기를 항아리의 바닥에 놓은 다음 약 30 초 후에 천천히 당깁니다. 바닥에서 시작하면 에멀젼을 만들 수 있습니다. 이는 물에 오일을 부드럽게하여 함께 섞는 방법입니다. 이 과정을 처음 사용하고보고 싶다면 - 로션 제조에 관한 비디오에서 보여준 똑같은 기술입니다.
바디 버터를 혼합 한 후에는 에센셜 오일을 넣고 다시 혼합하십시오. 타이머를 7 분 동안 설정하고 한 번 더 혼합하기 전에 바디 버터를 작은 항아리로 옮기기 위해 보관하십시오.
소량을 피부에 마사지하십시오. 바쁜 일정으로 인해 항상 발생하는 것은 아니지만 매일 신청을 목표로합니다.
일반적으로 물과 기름을 섞을 때는 개인 의료 제품의 저장 수명을 줄입니다. 그러나이 경우 물은 매우 높은 농도의 마그네슘과 혼합되며, 이는 천연 항균 특성을 갖는다. (출처) 이것의 잘 알려진 예는 사해입니다. (출처) 나는 개인적으로 3-4 개월 안에 내 것을 사용하려고 노력합니다.이 크기는 배치로 매우 쉽습니다.
에센셜 오일의 조기 산화를 방지하기 위해 시원하고 어두운 캐비닛에 보관하십시오.
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