손질 소년은 청결과 건강한 신체를 유지하기 위해 개인 위생에 대해 가르치는 것과 관련이 있습니다. 부모님을위한 안내서는 다음과 같습니다.
1. 목욕과 샤워 :
* 주파수 : 소년들은 특히 신체 활동이나 땀을 흘린 후 매일 목욕을하거나 샤워해야합니다.
* 제품 : 온화한 향기없는 비누와 샴푸를 사용하십시오. 성인을위한 가혹한 화학 물질이나 제품을 피하십시오.
* 신체 영역 : 겨드랑이, 발 및 생식기 영역을 철저히 청소하십시오.
* 헤어 세척 : 머리카락 유형에 적합한 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 머리카락을 정기적으로 씻도록 가르치십시오.
* 건조 : 발과 겨드랑과 같은 수분이 발생하기 쉬운 지역에서는 완전히 마르도록 격려하십시오.
2. 치아 칫솔질 및 치과 치료 :
* 주파수 : 소년들은 매일, 아침과 잠자리에 들기 전에 두 번 두 번 양치질을해야합니다.
* 기술 : 부드러운 브러시와 불소 치약을 사용하여 매번 2 분 동안 솔질하도록 가르치십시오.
* 치실 : 하루에 한 번 치실을 장려하여 치아 사이에서 플라크와 음식 입자를 제거하십시오.
* 치과 검진 : 치과 의사와 정기적 인 치과 검진 및 청소를 예약하십시오.
3. 핸드 워싱 :
* 주파수 : 소년들은 특히 화장실을 사용한 후, 먹기 전에, 그리고 밖에서 놀고 나서 손을 자주 씻어야합니다.
* 기술 : 20 초 이상 비누로 손을 비누로 가르치고 손톱과 손가락 사이에주의를 기울이십시오.
* 건조 : 깨끗한 수건으로 손을 철저히 말리도록 격려하십시오.
4. 헤어 케어 :
* 이발 : 규칙적인 이발은 소년에게 중요합니다.
* 헤어 스타일 : 머리카락을 정기적으로 빗질하거나 닦는 방법을 가르쳐서 깨끗하고 엉킴이 없도록하십시오.
* 샴푸와 컨디셔너 : 머리카락 유형에 적합한 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오.
* 제품 방지 : 두피를 자극 할 수 있으므로 헤어 젤 또는 스프레이의 사용을 제한하십시오.
5. 네일 관리 :
* 네일 트리밍 : 소년들은 먼지 축적과 파손을 방지하기 위해 손톱과 발톱을 정기적으로 다듬어야합니다.
* 네일 청소 : 네일 브러시로 손톱 아래에서 정기적으로 청소하도록 장려하십시오.
6. 탈취제 :
* 소개 : 소년들이 사춘기에 들어 오면 특히 겨드랑이에서 더 많이 땀을 흘리기 시작할 수 있습니다. 신체 냄새를 제어하는 데 도움이되는 탈취제를 소개하십시오.
* 유형 : 가벼운 향기없는 탈취제, 바람직하게는 십대를 위해 설계된 것을 선택하십시오.
* 응용 프로그램 : 과잉을 사용하지 않고 탈취제를 올바르게 적용하는 방법을 가르쳐주십시오.
7. 몸 냄새 :
* 인식 : 소년들에게 몸이 자연적으로 땀을 흘리면 냄새를 유발할 수 있다고 설명하십시오.
* 솔루션 : 깨끗한 옷을 입고 정기적으로 샤워하며 탈취제를 사용하여 냄새를 최소화하도록 장려하십시오.
8. 사춘기와 위생 :
* 신체 변화 : 사춘기 동안 소년들은 체모 증가와 땀 생산을 포함하여 상당한 신체 변화를 겪습니다.
* 위생 팁 : 이 시간 동안 정기적으로 목욕, 탈취제 사용 및 세척을 포함하여 적절한 위생의 중요성을 강조하십시오.
9. 개인 공간과 경계 :
* 개인 정보 : 소년들에게 자신의 개인 공간과 다른 사람들의 프라이버시를 존중하는 것에 대해 가르치십시오.
* 안전한 터치 : 몸과 안전한 터치와 경계의 중요성에 대해 토론하십시오.
* 성인과 대화 : 신뢰할 수있는 성인에게 질문이 있거나 위생 관행에 대해 불편하다고 느끼면 그들에게 격려하십시오.
10. 긍정적 인 강화와 격려 :
* 칭찬과 보상 : 칭찬과 작은 보상으로 좋은 위생 습관을 긍정적으로 강화하십시오.
* 일관성 : 당신의 기대와 일치하고 소년들이 일상 생활의 위생을 부여하도록 격려하십시오.
이 가이드 라인을 따르고 아들과 공개적으로 이야기함으로써, 당신은 그가 평생 동안 그를 혜택을 줄 건강한 위생 습관을 개발하도록 도울 수 있습니다. 열쇠는 배우고 성장할 수있는 긍정적이고 고무적인 환경을 조성하는 것입니다.