당신의 얼굴 :
* 수화물, 수화물, 수화물! 많은 물을 마시고 피부 타입에 적합한 보습제를 사용하십시오.
* 충분한 수면을 취하십시오. 수면 부족은 피부와 어두운 원으로 이어질 수 있습니다.
* 건강한 식단을 먹습니다. 과일, 채소 및 건강한 지방은 건강한 피부를 촉진합니다.
* 정기적으로 각질 제거. 이것은 죽은 피부 세포를 제거하고 더 밝고 부드러운 피부를 나타냅니다.
* 태양으로부터 피부를 보호하십시오. 흐린 날에도 매일 선 스크린을 사용하십시오.
전반적인 외관 :
* 정기적으로 운동하십시오. 운동은 혈류를 촉진하여 건강한 빛을 발하고 기분을 개선합니다.
* 좋은 자세를 연습하십시오. 서서 똑바로 앉아 있으면 자신감 있고 매력적으로 보일 수 있습니다.
* 신체 유형에 대한 드레스. 잘 맞고 모양을 아첨하는 옷은 당신이 더 자신감을 느낄 것입니다.
* 미소! 진정한 미소는 당신이 가질 수있는 가장 매력적인 기능 중 하나입니다.
물리적 외관을 넘어서 :
* 긍정적 인 자기 이미지를 개발하십시오. 자신에게 친절하고, 당신의 강점에 집중하고, 자기 사랑을 연습하십시오.
* 열정을 키우십시오. 당신이 즐기는 활동에 참여하면 더 흥미롭고 활기가 넘칩니다.
* 자신감 자신감은 매력적인 품질이며, 자신을 알고 감사하는 것에서 비롯됩니다.
아름다움은 주관적이며 한 사람을 아름답게 만드는 것은 다른 사람에게는 같지 않을 수 있습니다. 진정한 아름다움은 자신감 있고 친절하며 진실 할 때 내부에서 나오고 빛납니다.
당신은 이미 자신의 방식으로 아름답다는 점에 주목하는 것이 중요합니다! 자신에 대해 기분이 좋고 독특한 자질을 받아들이는 데 집중하십시오.