다음은 다양한 측면을 포함하는 건조한 안면 피부를 방지하는 방법에 대한 고장입니다.
1. 스킨 케어 루틴 :
* 부드러운 클렌징 : 거친 비누와 클렌저를 피하십시오. 민감한 또는 건조한 피부를 위해 공식화 된 가벼운 pH 균형 옵션을 선택하십시오.
* 정기적으로 보습 : 클렌징 직후 보습제를 바로 바르고 피부가 여전히 축축하고 수분을 덫에 걸리십시오. 피부 타입에 적합한 보습제를 선택하십시오.
* Exfoliate 부드럽게 : 일주일에 1-2 회 각을 제거하여 죽은 피부 세포를 제거하고 보습제가 더 잘 침투 할 수 있도록합니다. 부드러운 스크럽 또는 화학 각질 제거제 (AHAS/BHAS)를 사용하십시오.
* 수화 마스크 : 수분 화면 마스크를 일주일에 1-2 번 사용하여 수분 수준을 높이십시오.
* 선 스크린 : 날씨에 관계없이 SPF 30 이상의 광범위한 선 스크린으로 태양의 유해한 광선으로부터 피부를 보호하십시오.
2. 라이프 스타일 요인 :
* 수화 : 하루 종일 많은 양의 물을 마신다. 8 안경 이상을 목표로합니다.
* 다이어트 : 과일, 야채 및 건강한 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 이들은 피부 건강을 지원하는 필수 비타민, 미네랄 및 산화 방지제를 제공합니다.
* 가습기 : 가습기, 특히 겨울철 또는 건조 기후에서는 공기에 수분을 추가하고 피부가 건조되지 않도록합니다.
* 뜨거운 샤워를 피하십시오 : 뜨거운 물이 천연 오일의 피부를 벗길 수 있으므로 샤워 시간을 제한하고 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하십시오.
* 제한 알코올 소비 : 과도한 알코올 소비는 신체와 피부를 탈수 할 수 있습니다.
* 흡연 종료 : 흡연은 피부를 손상시키고 노화를 가속화하여 건조에 기여합니다.
3. 제품 선택 :
* 찾아야 할 성분 :
* 습격 : 수분을 유치하고 유지합니다 (예 :히알루 론산, 글리세린).
* emollients : 부드럽고 부드럽게 피부 (예 :시어 버터, 세라마이드, 오일).
* 교합 : 수분 손실을 방지하기 위해 피부에 장벽을 형성합니다 (예 :석유 젤리, 밀랍).
* 가혹한 성분을 피하십시오 :
* 설페이트 : 천연 오일 (예 :나트륨 Lauryl Sulfate)을 제거 할 수 있습니다.
* 알코올 : 건조 될 수 있습니다 (예 :변성 알코올).
* 향수 : 민감한 피부를 자극 할 수 있습니다.
4. 환경 고려 사항 :
* 습도 : 건조 기후 또는 낮은 습도는 건조를 악화시킬 수 있습니다. 가습기 사용을 고려하십시오.
* 바람과 추위 : 가혹한 기상 조건으로부터 피부를 보호하십시오. 겨울에는 스카프와 모자를 착용하여 얼굴을 보호하십시오.
* 에어컨 : 피부를 탈수 할 수 있으므로 에어컨이 설치된 방에서 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.
5. 피부과 전문의에게 문의하십시오 :
건조한 피부가 지속적이거나 의학적 상태의 의심이있는 경우 피부과 전문의로부터 전문적인 조언을 구하십시오. 그들은 개인화 된 진단 및 치료 계획을 제공 할 수 있습니다.
일관성이 핵심이라는 것을 기억하십시오! 이러한 팁을 일상 생활에 통합함으로써 건조한 안면 피부를 효과적으로 예방하고 관리하여 더 건강하고 빛나는 안색을 초래할 수 있습니다.