체중 조절

질문
저는 39세, 3세 유방암 생존자입니다. 나는 유방 절제술, 화학 요법을 받았고 부작용으로 인해 호르몬 요법을 거부했습니다. 다리가 붓고 허리에 심한 통증(1년 이상), 척추에 통증이 있습니다. 나는 또한 단백질, 채소, 일부 과일, 아주 적은 양의 탄수화물을 섭취함에도 불구하고 지속적으로 체중이 증가하고 있습니다. 학교에 다니지 않는 아이들 때문에 운동을 제대로 하지 않지만, 이 증가하는 체중을 감당할 수 없을 정도로 운동을 합니다. 내 종양 전문의는 정상인 갑상선을 검사했고, 그녀는 조기 폐경으로 인해 이것이 정상이며 기본적으로 내가 할 수 있는 것이 아무것도 없다고 말했습니다. 나는 긍정적인 결과 없이 가능한 모든 것을 시도했습니다.

모든 제안.

감사합니다!

답변
이것은 실제로 내 전문 분야(암) 밖이며 내 체중을 조절하는 데에도 문제가 있습니다! 당신의 박사. 호르몬(또는 오히려 부족) 상황이 체중 조절을 훨씬 더 어렵게 만든다는 점에서 옳습니다. 일부 사람들은 유전적으로 먹는 음식을 더 잘 활용하여 더 쉽게 체중을 늘리는 것과 같습니다. 그러나 소모하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소비하기 때문에 체중이 증가합니다. 운동, 더 많은 움직임 등으로 더 많은 것을 태울 수 없다면 더 적은 칼로리를 섭취하는 것이 유일한 선택입니다. 그것이 어렵다는 것을 압니다. 그러나 불행하게도 제가 말할 수 있는 것은 이것뿐입니다.