덩어리, 젖꼭지 변화 등과 같은 유방암의 조기 발견에 도움이 될 수 있기 때문에 모든 여성은 유방 자체 검사 (BSE)를 수행하는 방법을 알고 있어야합니다.
정상적인 것에 익숙해지면 새로운 발전을보다 쉽게 인식 할 수 있습니다. 또한 BSE 중에 알 수있는 사람에게는 정상적인 것이 아닌 것을 알면 BSE 중에 그러한 문제가 주목을받는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 사진에는 일부 사람들이 그래픽이나 방해를 찾을 수있는 내용이 포함되어 있습니다.
참조
가슴에는 세 가지 주요 부분이 있습니다. 그것들은 소엽, 덕트 및 결합 조직으로 알려져 있습니다. 소엽은 모유를 분비하는 땀샘입니다. 덕트는 소엽에서 젖꼭지까지 우유를 운반하는 용기 또는 튜브입니다. 결합 조직은 덕트와 소엽을 둘러싸고 제자리에 고정시킵니다. 유방암은 종종 덕트 나 소엽에서 시작하여 다른 조직으로 퍼져 있습니다.
유방 조직은 젖꼭지와 아레암 아래에서 젖꼭지 주위의 색소 피부, 겨드랑이를 향해 뻗어 있으므로 BSE는 이러한 부위를 포함해야합니다. 가슴, 머리와 어깨를위한 베개, 프라이버시를 볼 수있는 거울이 필요합니다.
유방 자체 검사는 유방 덩어리를 확인하는 중요한 방법이지만 미국 암 학회와 같은 일부 의료 그룹은 그것을 장려하지 않습니다. BSE는 유방암을 조기에 감지하거나 유방암 환자의 사망률을 감소시키는 데 효과적이지 않은 것으로 나타 났기 때문입니다.
그러나 한 연구에 따르면 유방암 조사를받은 361 명 중 25%가 자체 검사를 통해 질병을 발견 한 것으로 나타났습니다. 자기 검사를 수행 해야하는지 확실하지 않은 경우 의사와 확인하십시오.
다음은 유방 자체 검사를 수행하는 방법에 대한 단계별 지침과 자신의 수행 할 때 명심해야 할 사항입니다.
.유방 자체 검사는 매달 한 번만 15 분만 걸리면됩니다.
당신이 폐경기에 있고 여전히 기간이 있다면, 기간이 끝나고 며칠 후에 가슴을 검사하기 위해 정기적 인 시간을 설정하십시오. 현재 호르몬 수치는 비교적 안정적이고 가슴은 부드럽습니다.
이미 폐경기 인 경우 (1 년 이상 기간이 없음), 한 달의 특정 날을 선택하여 시험을 치른 다음 매달 BSE를 반복하십시오.
허리에 벗고 거울 앞에 서십시오. 동시에 두 가슴을 모두 만나야합니다. 엉덩이에 손을 대고 가슴의 전반적인 외관을 확인하십시오.
크기, 모양 및 윤곽을보십시오.
가슴과 젖꼭지와 아레 롤라의 피부색이나 질감으로 변경하십시오.
이제 머리 위로 팔을 들어 올리십시오. 각 유방이 같은 정도와 같은 방식으로 움직이는 지 확인하고 차이점을 기록하십시오. 크기, 모양 및 드레이프를보고 대칭을 확인하십시오.
림프절을 바라보고 림프절이있는 곳에 붓기가있는 경우 (겨드랑이가 낮은 지역)
여전히 거울을 향하고 있고 양쪽 팔을 내립니다.
젖꼭지를 확인하여 보조개, 범프 또는 회복 (압입)이 있는지 확인하십시오. 오른손의 색인과 중간 손가락으로 왼쪽 젖꼭지를 부드럽게 짜서 앞으로 당깁니다. 가슴에 다시 가라 앉는 것과는 달리 제자리로 돌아와야합니다.
유체가 누출되는지 여부에 유의하십시오. 손을 바꾸고 같은 방식으로 오른쪽 젖꼭지를 확인하십시오.
피 묻은 (빨간색) 또는 명확한 배출은 잠재적으로 걱정 스럽습니다. 특히 하나의 젖꼭지에서만 나오는 경우. 녹색, 흰색 또는 노란색과 같은 배출 색상은 일반적으로 감염 또는 차단 된 우유 덕트와 같은 다른 상태의 징후입니다.
이것은 젖은 피부가 손가락의 마찰에 대한 저항이 가장 적기 때문에 샤워에서 가장 잘 이루어집니다.
왼쪽 팔을 오버 헤드로 들어 오른 손가락을 사용하여 왼쪽 가슴에 부드러운 압력을가하십시오. 가슴의 상단에서 바닥까지 뇌졸중으로 가슴 내부에서 겨드랑이 지역으로 이동하십시오.
당신은 또한 전체 가슴 부위를 덮고있는 원형 운동을 사용할 수 있습니다. 질감, 색상 또는 크기의 변화에 유의하십시오. 측면을 전환하고 반복하십시오.
이것은 머리와 어깨가 베개에 놓여있는 침대에 누워있는 것이 가장 좋습니다.
눕고 왼손을 머리 뒤로 눕히십시오. 앞서했던 것처럼 오른손을 사용하여 가슴과 겨드랑이를 쓰다듬십시오. 질감의 변화 또는 가슴의 크기를 기록하십시오. 측면을 전환하고 반복하십시오.
유방 자체 검사 중에 덩어리를 느끼더라도 당황하지 마십시오. 대부분의 경우 여성은 비 암성 (양성) 인 가슴에 덩어리가 있습니다. 호르몬 변화, 양성 유방 상태 또는 부상과 같은 것들이 양성 성장을 일으킬 수 있습니다.
덩어리가 유방의 다른 부분과 다르게 느껴지면 치료를 받으십시오. 덩어리가 완전한 월경주기 이상으로 남아 크기가 증가하는 경우 이것을 고려해야합니다. 당신이 당신의 기간에 있다면, 당신은 당신의 기간이 끝날 때까지 기다려 의사를 만나기 전에 덩어리가 줄어드는 지 확인할 수 있습니다.
유방암은 남성과 여성 모두에게 영향을 미치지 만 여성에게는 더 높은 기회가 있습니다. 유방 자체 검사는 유방의 정상과 그렇지 않은 것에 익숙해지는 데 도움이됩니다. 자기 검사 중에 덩어리를 느끼면 당황하지 마십시오. 오히려 더 나은 평가를 위해 의사와 방문하십시오. 유방암의 조기 발견이 적극 권장되므로 BSE 루틴을 유지하십시오.
다른 사람들이 유방암의 증상이 다르지만 일부는 전혀 없습니다. 유방암의 눈에 잘 띄는 유방암의 징후는 유방 및 겨드랑이에 새로운 덩어리, 유방의 부종, 젖꼭지 부위의 발적 또는 통증이 포함됩니다. 가슴 크기.
이러한 증상 중 일부는 암이 아닌 다른 상태와 관련이 있습니다.
여성은 기간이 시작되기 약 3-5 일 전에 BSE를 시작할 수 있습니다. 이는 사이클 의이 시점에서 가슴이 부드러워지지 않기 때문입니다. 그들은 당신의 캘린더에서 선택한 날짜를 매달 상기시켜 줄 수 있습니다.
가슴 덩어리는 둥글고 부드럽고 부드러운 느낌이들 수 있으며 유방의 어느 부분에서나 찾을 수 있습니다. 때로는 덩어리가 고통 스럽습니다. 밀도가 높고 섬유질 조직이있는 여성은 가슴에 덩어리를 느끼는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이 가슴 덩어리가 양성이거나 암이 있습니까?