Billings 방법은 Billings 배란 방법이라고도 하는 자연 피임법의 한 형태입니다. , 배란 방법 또는 자궁 경부 점액 방법. 이 피임법은 여성이 자신의 가임 패턴을 인식하는 방법을 학습하여 성관계를 피하거나(임신을 예방하기 위해) 성적 접촉(시도할 때)을 선택할 수 있는 일종의 불임 인식 방법(FAM) 피임법입니다. 잉태).
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Billings 배란 방법은 자궁 경부 점액에 대한 면밀한 평가를 기반으로 합니다. 일반적으로 각 월경 주기 동안 자궁 경부 점액은 예측 가능한 방식으로 변합니다. 일반적으로 자궁경부 점액은 에스트로겐의 영향으로 배란 6일 전부터 투명해지고 탄력이 생깁니다. 배란은 자궁경부 점액에 이러한 특징이 있는 마지막 날에 발생하기 쉽습니다.
배란 후 자궁경부 점액은 프로게스테론의 영향을 받아 두껍고 끈적거리며 불투명해집니다. .
빌링스 배란법은 월경 주기의 가임기를 식별하는 방법을 알려줍니다. 이 방법을 배우면 매월 자궁경부 점액을 분석하여 개인의 가임력 패턴을 추적할 수 있습니다.
이 방법에서는 지속적으로 분비물을 관찰하고 평가하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 하루에 여러 번 분비물에 주의를 기울이는 것으로 시작합니다.
이 방법을 효과적으로 사용하려면 매일 손으로 자궁 경부 점액 샘플을 채취해야 합니다. 그리고 일일 차트에 그 양, 모양, 느낌(다른 생식력/신체적 징후를 기록함)을 기록합니다. 자궁 경부 점액은 주기 중 어디에 있느냐에 따라 건조, 물기, 끈적임, 크림색, 물기 또는 달걀 흰자 모양으로 설명될 수 있습니다.
Billings 방법에 따라 자연 피임법에 따라 4가지 규칙이 있습니다. 여기에는 세 가지 초기 규칙과 피크 규칙이 포함됩니다.
Billings 배란법은 리듬 계수, 체온 측정, 호르몬 약 또는 장치를 사용하여 부부가 자연적 가족 계획의 책임을 분담할 수 있습니다. 이 방법의 지지자들은 이 자연적인 피임법이 사춘기부터 폐경까지, 그리고 모유 수유 중에 그리고 월경 주기가 규칙적이지 않은 여성에게 사용할 수 있다고 말합니다.
Billings 방법은 호르몬 피임법(예:피임약) 이러한 피임법은 자궁 경부 점액과 같은 생식 능력의 자연적 징후를 바꾸는 호르몬에 영향을 미치기 때문입니다. Billings 방법을 시작할 때 자궁 경부 점액과 정자 및/또는 정액을 혼동할 수 있으므로 자궁 경부 점액 특성을 평가하는 방법을 배울 때까지 성교를 삼가하는 것이 가장 좋습니다.
이 자연분만법에 대한 정확한 지식과 훈련을 받는 것이 중요합니다. 임신을 방지하기 위해 그것에. Billings 방법의 성공은 적절한 교육, 올바른 이해, 정확한 자궁 경부 점액 관찰, 일일 차트, 상호 동기 부여 및 부부 간의 협력에 크게 좌우됩니다.
의사가 이 방법에 익숙하지 않을 수 있다는 점에 유의하십시오. 2017년 연구에 따르면 의과대학은 항상 FAM을 산부인과 커리큘럼의 일부로 포함하지 않으며 많은 의사가 이러한 방법을 가르치는 방법에 대해 훈련을 받지 않았습니다. 공인 Billings 배란법 교사를 통해 정식 교육 계획을 받을 수 있습니다.
2018년에 발표된 임상 가이드라인에 따르면, 1년 후 의도하지 않은 임신율은 완벽하게 Billings 방법을 사용하는 경우 0.4%에서 5%까지 다양합니다. 그러나 일반적으로 8%입니다.
그것은 피임약 및 기타 일반적으로 사용되는 피임 방법보다 덜 효과적입니다. 연구의 저자는 예기치 않은 임신이 허용될 수 있는 경우에만 Billings 방법을 사용할 것을 제안했습니다. 그들은 또한 이 방법을 사용하는 부부가 응급 피임법을 알고 있어야 한다고 제안합니다.
Billings의 피임법은 여성이 배란을 예측하기 위해 자궁 경부 점액의 변화하는 특징을 추적하는 법을 배웁니다. 이 및 기타 FAM 피임법을 사용하여 임신을 예방하고 여성이 임신을 원할 때 배란을 예측할 수 있습니다.
Billings 방법과 같은 방법이 모든 사람에게 적용되는 것은 아니며 그 효과에 따라 다릅니다. 세심한 지시와 동기 부여.
실수로 임신을 하면 세상의 끝이 아닌 것 같다면 , 이러한 가족계획의 장점은 부작용이 없고, 임신을 예방하기 보다는 계획하고 싶을 때 배운 내용을 활용할 수 있다는 것입니다.