아직 임신한 것 같습니다

질문
저는 40대 후반이고 딸아이는 이제 거의 4살이 되고 넷째 아이입니다. 아직 임신 6개월 정도 된 것 같습니다. 나는 아기의 살이 많이 빠졌고 뒤에서 보면 정상입니다. 내가 돌아서면 사람들이 나를보고 "또 임신?" 코멘트. 경기가 늦어지는 배에 수술 말고 할 수 있는 일이 없을까?

답변
네!
복부의 모양은 가장 깊은 복부 근육인 횡복부(Transverse Abdominis) 또는 TvA의 약화 및/또는 열악한 기능으로 인해 발생합니다. 복근을 평평하게 하려면 먼저 근육에 적절한 힘을 가한 다음 두 번째로 근육이 안정제 역할을 하도록 훈련하는 운동을 해야 합니다.
이에 대해 자세히 알아보려면 다음으로 이동하십시오.
http://befitmom.com/abdominal_reconditioning.html
산후가 아니더라도 이 운동을 하면 복근이 평평해집니다.