카페인

질문
안녕하세요 저는 임신 5주차이고 6일 전에야 제가 그런 사실을 알고 있었지만 제 아기에게 해를 줄 수 있는 일을 완전히 중단했지만 여전히 이상한 차 한잔을 마셨습니다. 나는 커피와 같은 양의 카페인을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 이제 식단에서 카페인을 완전히 끊었지만 이로 인해 머리가 어지럽고 밤새 식단을 거의 완전히 바꿨기 때문에 배가 아프고 모든 것이 고갈된 느낌이 듭니다. 내가 아기를 다치게 하는 시간은? 아니면 나 자신을 해칠 것인가? 천천히 하는게 나을까요 아니면 그냥 놔둘까요?

답변
매일 최대 두 잔의 커피를 마실 수 있습니다. 이 정도의 커피는 당신이나 아기에게 해를 끼치지 않아야 합니다. 더 많은 커피를 갈망한다면 디카페인으로 전환할 수 있습니다. 그리고 차는 임신 중에 완전히 무해합니다. 따라서 원하는 만큼 차를 마실 수 있습니다.