높은 고도에서의 임신

질문
안녕! 나는 현재 산소 수준이 평지와 비교하여 30%인 12000피트의 고지대에 있습니다. 몸도 적응이 되고 가벼운 운동도 시작했지만 임신이 두렵습니다. 나는 지금 임신하고 싶지만 2년 동안 여기에 임했습니다. 저를 안내해주세요. 요가나 운동이 이런 경우에 도움이 될까요? 필요한 경우 지난 2개월 동안 평원에 갈 수 있습니다. 근데 여기서 초기임신해도 괜찮나요??? 도와주세요.

답변
당신의 몸은 당신이 살고 있는 매우 높은 고도에 잘 적응되어 있기 때문에 문제 없이 출산할 아기를 안고 있을 수 있어야 합니다. 지금 중등도 운동을 하면 임신하기 전에 유산소 능력이 증가하여 임신을 결정하기로 결정한 시점에 더 나은 위치에 놓이게 됩니다.

거주하는 고도에는 산소가 제한되어 있으므로 임신 후에는 유산소 운동을 하지 않는 것이 좋습니다. 임신 중에는 특히 아기의 산소 필요가 가속화되는 후반기에 산소 부족을 더 심하게 느낄 수 있으며, 이런 일이 발생하면 의사는 아기가 출산할 때까지 더 낮은 고도에서 살도록 조언할 수 있습니다. 태어난.

높은 고도에 대한 인체 반응은 매우 다양하며 일부는 아주 쉽게 적응하고 다른 일부는 전혀 적응하지 않습니다. 우려 사항에 대해 의사와 상담하고 원하는 자녀에게 최상의 결과를 보장하는 임신 계획을 세우십시오.