산후 후기 및 산후 심한 요통을 위한 운동

질문
저는 4번째 아이가 있는 임신 35.4주입니다. 내 L4-L5에 관절염 변화와 불룩한 디스크가 있습니다. 뿐만 아니라 디스크 퇴행성 질환. 나는 지난 3 1/2 년 동안 임신했기 때문에 몇 년 동안 진통제를 먹고 있습니다. 저는 2년 4개월 된 아이와 11개월 된 아이가 있으며, 2010년 2월 4일 제왕절개를 통해 출산 예정입니다). 내 통증 닥터는 출산 후 스테로이드 주사를 할 계획이지만, 내 허리에 더 이상의 손상을 방지하기 위해 내가 할 수 있는 운동을 알고 싶습니다.

도와주셔서 감사합니다!
히스

답변
귀하의 통증, 관절염 및 돌출된 디스크의 정도는 산전/산후 문제와 척추/디스크 문제 모두를 전문으로 하는 PT를 만나야 함을 나타냅니다. 의사에게 진료 의뢰를 받으십시오. 스테로이드 주사는 부종과 통증을 감소시키지만 상태의 근본 원인이 아니라 증상을 치료합니다. 또한 스테로이드가 모유와 신생아에 어떤 영향을 미칠지 또는 영향을 미치지 않을지에 대해 논의한 적이 있습니까?