임신 후 통증

질문
임신부터 손목 통증(양쪽 손목)을 앓다가 출산 후(3개월 전) 더 심해졌습니다. 살이 찌면 아파요. 주치의에게 이렇게 말했더니 통증이 있을 때마다 진통제를 먹으라고 했고 6개월에서 1년까지 지속됩니다. 진통제에 의존하고 싶지 않습니다(부작용 때문에)... 도와주세요

답변
임신과 산후 모두에서 흔히 발생하는 손목 터널 증후군 또는 이와 관련된 반복적 스트레스 손상(RSI)을 겪고 있는 것 같습니다.

나는 당신이 약을 먹고 기다려야 한다는 의사의 말에 동의하지 않습니다. 어떤 경우에는 RSI가 해결되지 않고 만성적이고 쇠약해지는 문제가 됩니다. 엄마로서 당신은 들어 올리고 나르거나, 수유하고, 기저귀를 갈 때 계속해서 손목을 사용합니다. 그리고 아기의 체중과 힘이 증가함에 따라 손목에 가해지는 스트레스만 증가할 것입니다.

산후 문제에 대해 더 도움이 될 산부인과를 방문하고 임신 및 RSI를 전문으로 하는 PT를 만나십시오.

한편, 밤에 잠을 잘 때 손목 부목을 착용하고 관절에 가해지는 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

임신 중 및 임신 후의 손목 통증에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
http://www.befitmom.com/discomforts.html