상복부 통증

질문
저는 임신 31주이고 중상부 위의 통증과 같은 가스로 고통받고 있습니다. 나는 gas-x, beano, pepdo, tums 등과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 가스 약을 거의 모두 복용했습니다. 이것은 약 4개월 동안 지속되었으며 약은 더 이상 효과가 없지만 통증은 점점 심해지고 있습니다. 무엇을 촉발시키는지 모르겠습니다. 제가 무엇을 먹고 있는지 보려고 노력하지만, 오늘은 더 나빠질까 두려워서 아무것도 먹지 않았습니다. 무엇을 가져 가야합니까?


김

답변
안녕하세요 김

가스를 유발할 가능성이 가장 높은 음식은 콩, 양배추, 콜리플라워, 브로콜리, 아스파라거스입니다. 또한 양파, 배, 탄산음료 및 과일 음료에 문제가 있을 수 있습니다. 때때로 파스타와 감자는 일부 사람들에게 가스를 유발할 수 있습니다. 유당 불내증이 있는 경우 유제품이 가스를 공급한다는 것을 알게 될 것입니다.

거창한 식사를 하지 마십시오. 대신, 하루 종일 여러 번의 작은 식사를 하십시오. 식사할 때 시간을 내십시오. 식사를 하거나 술을 마시는 동안에는 약간의 간식을 먹더라도 자리에 앉으십시오. 껌을 씹거나 딱딱한 사탕을 빨지 마십시오. 헐렁하고 편안한 옷을 입고 허리와 배 주위가 조이는 것을 피하십시오. 연습.

이 중 어느 것도 도움이 되지 않으면 의사를 방문하여 약을 받으십시오.