13주 후 잠자기

질문
나는 등을 대고 자면 태아로 가는 혈류를 방해할 수 있다는 것을 읽었습니다. 엎드려 자는 경우 혈류가 차단되면 불편함을 느끼나요? 아니면 내가 모르는 사이에 아기의 건강이 위태로울 수 있습니까? 매우 감사합니다.

답변
눕고, 자고, 등을 대고 운동하는 것에 대한 질문이 연구되었으며 모든 경우에 태반으로 가는 동맥혈류는 크게 영향을 받지 않습니다.

몸에서 가장 큰 정맥인 대정맥이 앙와위 자세에서 자궁의 무게에 의해 압축될 수 있다는 이론이 있었지만 이 이론은 의료 및 피트니스 커뮤니티에서 대부분 폐기되었습니다.

대정맥 압박(누운 저혈압 장애라고 함)은 때때로 임신 중 체위저혈압과 혼동됩니다. 임신은 혈관 확장을 일으키기 때문에 다리에 혈액이 고이는 것은 상당히 일반적입니다. 이것은 뇌로 가는 혈류의 즉각적인 감소를 유발하고 여성은 갑자기 기절할 것입니다. 이것은 서 있거나 앉아 있거나 때로는 누워 있을 때 발생할 수 있습니다. 자는 동안 발생하는 심박수와 혈압의 자연적인 저하로 인해 깨어 있지 않을 때 혈액이 고이는 것은 문제가 되지 않습니다.

전반적으로 앙와위 저혈압 장애에 대한 이론은 임신이 정상적인 건강 상태가 아니라 의학적 상태라는 관점에서 출발합니다. 모든 인간의 임신에 부정적인 영향을 미치는 타고난 "배관 문제"가 있다는 것은 확실히 수천 년 동안 진화의 시험을 견디지 못했을 것입니다.

따라서 가장 편안한 자세로 편안하게 쉬십시오.