미래의 임신

질문
나는 2 1/2년 전에 하부 요추 수술을 받았습니다. 아이를 더 낳고 싶지만 더 이상의 피해가 생길까 두렵습니다. 임신 전, 임신 중, 임신 후에 자신을 준비하기 위해 할 수 있는 허리 강화 운동이 있습니까?

답변
죄송합니다. 버튼을 잘못 클릭했습니다.

당신은 당신의 코어를 강화하고 다음 임신 전에 안정성을 구축하기 위해 꽤 할 수 있으며, 임신 중에 허리를 보호하기 위해 그 코어 힘을 유지하기 위해 노력할 수 있습니다.

많은 여성들이 제 책 "임신 후 운동:최선을 다하는 방법"과 DVD, "빠른 회복! 산후 코어 컨디셔닝"에 있는 운동을 좋아합니다. 임신, 그리고 많은 사람들이 임신 후에도 수년 동안 계속합니다.

자세한 내용은 다음으로 이동하십시오.
http://befitmom.com/store.html