분열 질문에 대한 후속 조치...

질문
안녕하세요 =)
내 격차를 최소화하기 위해 운동을 할 수 있는지에 대한 마지막 질문에 도움을 주셔서 감사합니다. 상복부에 손가락 2개 정도의 틈이 있는데 배꼽 주위에는 손가락 3개 정도의 틈이 있습니다. 결과적으로 나는 의사가 확인하고 그것에 대해 큰 문제가되지 않은 제대 탈장도 있다고 생각합니다. 배꼽 바로 옆에 있는 작은 공인데 서 있을 때 꽤 단단하고 또 아프지 않습니다. 나는 인터넷에 접속하고 사람들은 탈장이 자랄 수 있기 때문에 무리하지 않는 것이 낫다고 말합니다. 사실인가요? 아니면 이러한 횡복부 운동이 여전히 이러한 종류의 탈장에 안전하고 도움이 될 수 있습니까?

귀하의 고객 중 제대 탈장이 있었고 수술 없이 잘 지내온 사람이 있습니까?

내 몸에 일어난 변화는 정상이며 수술이 필요하지 않다는 교육을 받으면서 활동적인 생활을 계속하고 싶습니다 =)

도움을 주셔서 감사합니다.
메리

답변
횡복부 격리와 앙와위 자세(등을 대고 누워)에서 "배 퍼내기"를 활용하는 모든 운동은 수행하기에 적합해야 합니다. 그러나 확실히 제대 탈장을 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

탈장이 튀어나오게 하는 어떤 동작도 하지 마십시오. 반듯이 누우면 탈장이 복강으로 다시 내려와야 합니다. 그렇지 않은 경우 즉시 산부인과에 전화하여 평가를 받으십시오.

대부분의 경우 Drs. 제대 탈장을 교정하는 것을 좋아하며 드물게 조직이 구멍에 끼일 수 있기 때문에 일반적으로 보험이 적용되며 이를 교정하려면 응급 수술이 필요합니다.

모든 크런치 유형의 운동과 모든 무거운 물건을 들고 나르는 것을 피하십시오. 침대에 눕거나 일어날 때 또는 바닥에 누워서 일어날 때 "통나무 롤" 기법을 사용하십시오.

제가 귀하의 입장이라면 귀하의 상태에 치료가 필요한지 여부에 대해 2차 소견을 받는 것을 고려할 것입니다.