아기 자세 바꾸기 운동

질문
저는 현재 임신 ​​31주차입니다. 내 어린 소녀는 내 왼쪽에 머리를, 내 오른쪽에 발을 놓고 가로로 누워 있습니다. 이것은 나에게 매우 고통스러운 일이 되었습니다. 그녀가 머리를 아래로 움직이는 데 도움이 되는 운동이 있는지 알고 싶었습니다. 이것은 제 고통과 제왕절개 수술에 대한 두려움을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 저는 자연분만을 다시 원합니다. 감사합니다.

답변
아기의 자세를 바꾸기 위한 태아기 운동에 대한 이론을 볼 수 있지만 대부분은 기껏해야 일화입니다.

아기가 머리를 숙이게 하는 좋은 기록이 있는 한 가지 기술은 태아기 척추 지압사가 수행합니다. 기본적으로 목표는 골반과 자궁 인대에 가해지는 힘이 균일하도록 골반과 자궁을 정렬하는 것입니다. (임신 중에는 골반이 기울어지는 것이 일반적이며 때로는 약간 비틀기도 합니다.) 골반 부위를 중앙에 정렬하고 정렬하면 아기가 적절한 위치로 이동할 수 있도록 자궁에 더 많은 공간이 생깁니다.

산전 및 산후 문제를 전문으로 하는 해당 지역의 척추 지압사에 대한 추천을 OBGYN에 요청하십시오.