임신 중 체중 감량

질문
나는 몇 주 동안 임신하고 내가 임신을 알게 된 이후로 나는 체중이 줄고 있습니다. 이제 내가 계속 토하고 있는지 이해할 수 있었지만 그렇지는 않았습니다. 나는 메스꺼움을 얻는다. 그러나 나는 정말로 많이 토하지 않는다. 나는 내 아기가 내가 체중을 감량하고 체중을 늘리지 않는 것을 좋아하지 않는 것이 두렵습니다. 도와주세요... 제 아기는 괜찮나요?

답변
첫 번째 삼 분기에 발달 중인 배아는 성장을 위해 추가 칼로리가 거의 필요하지 않습니다.

임신 중 목표는 감당할 수 있는 최고 품질의 식단을 섭취하고 신진대사에 적합한 양을 섭취하는 것입니다.

이 주제에 대한 책을 구입하거나 등록된 영양사 또는 WebMD와 같은 양질의 웹 사이트에 문의하여 과정을 안내하는 것이 좋습니다.

산모와 태아의 건강은 하나라는 것을 기억하십시오. 당신이 건강할수록 아기도 건강해질 것입니다.