첫 삼 분기 및 운동

질문
저는 임신 6주차입니다. 그리고 내 마지막 u/s에는 "붙어 있지 않은" 것처럼 보이는 자궁 내막에 작은 5mm 영역이 있었습니다. 의사는 너무 걱정하지 않고 일주일 동안 누워 있으라고 말했습니다. 이 시점까지 저는 운동 루틴을 1시간(4x주) 걷기로 줄이고, 산책 중에 간헐적으로 런지를 하고, 산전 필라테스 및 상완 운동을 위한 운동 밴드를 했습니다. 임신 전에 나는 열렬한 주자였으며 주당 3-4회 5K 달리기, 웨이트 트레이닝 및 스텝 유산소 운동을 했습니다. 운동을 중단하거나 운동 루틴의 강도를 더 낮추어야 한다고 생각하십니까? 나는 걸을 때 항상 심박수 모니터를 착용하여 시간이 140bpm을 넘지 않도록 합니다. 감사 해요!!

답변
모든 고위험 임신에 대해 운동을 권장하지는 않습니다. 자궁 내막이 정상으로 돌아가지 않으면 산부인과에서 운동하지 말라고 조언할 가능성이 큽니다.

상태를 모니터링하기 위해 또 다른 초음파를 받은 다음 산부인과의 조언을 따를 것을 제안합니다.