산전 관리

질문
정상적인 임신을 하려면 어떻게 해야 할까요?

답변
짧은 대답은 최고 품질의 식단을 신진대사에 적절한 양으로 먹고, 대부분의 요일에 적당한 수준의 운동을 하고, 충분한 수면을 취하는 것입니다.

산전 건강 및 운동에 대한 전체 지침은 제 웹사이트(www.befitmom.com)를 참조하십시오. 새로운 프로그램을 시작하기 전에 산부인과와 영양 및 운동 목표에 대해 논의하십시오.