체중 증가 - 포스트

질문
일부 여성이 5명의 자녀를 낳은 후에도 이전 체중으로 되돌아가는 데 문제가 없는 이유에 대해 질문을 하시겠습니까? 물리적(유전적, 아마도) 이유가 있습니까? 또는 추첨의 행운을 꺾습니다. 나는 매일 운동을 하기 전, 운동 중(식욕이 없거나 조금이라도 있으면), 그리고 운동 후에 적절한 식이요법이 가장 논리적인 답이라고 주장합니다. 그러나 척도를 유리하게 만들 수 있는 의학적 이유를 뒷받침할 수 있습니까?

감사합니다...(진지한 질문입니다.)

윌리엄 S. 피어슨

답변
유전학은 확실히 여성이 임신 중에 얼마나 많은 체중을 얻을 것인지, 그리고 전반적으로 그녀의 특정 신체가 유지하려는 지방의 양에 큰 역할을 합니다.

그러나 여성이 25파운드에서 30파운드 사이의 이상적인 체중이 증가하면 해당 체중의 약 5파운드만이 뚱뚱하다는 사실을 기억하십시오. '2인분'이라는 생각은 완전히 잘못된 생각입니다. 수학적으로는 1 1/5로 먹는 것과 비슷합니다. 임신 중에 35파운드 이상 늘어난 여성은 너무 많은 칼로리를 섭취하고 있습니다. 그런 다음 임신 후 과체중입니다.

임신 전 체중으로 감소하는 여성은 일반적으로 임신 전, 임신 중 및 후에 건강하고 활동적인 생활 방식과 건강한 식단을 유지하는 여성입니다. 운은 요인이 아닙니다.