손이 아프다

질문
임신 6개월차인데 지난주부터 손이 너무 아팠어요 왜요?

답변
친애하는 체리,

손목터널증후군이 원인일 수 있습니다. 반복적인 손 움직임이 필요한 직업을 가진 사람들과 관련이 있는 이 상태에 대해 들어보았을 수도 있지만 임산부에게도 더 많이 발생합니다. 임산부의 최대 25%가 임신 중 어느 시점에서 이 증후군을 경험합니다.

증상에는 손가락, 손, 손목, 심지어 팔에서 어깨까지의 저림, 따끔거림, 작열감, 통증 또는 둔한 통증이 포함될 수 있습니다. 심한 만성의 경우 손이 서툴거나 약한 느낌이 들 수 있습니다. 증상은 일반적으로 양손에 영향을 미치며 언제든지 나타날 수 있지만 여성이 더 많은 체액을 유지하는 경향이 있는 임신 후반기에 시작되거나 악화될 가능성이 더 큽니다. 종종 이러한 증상은 밤에 가장 강렬하여 일상적인 수면 장애를 초래합니다.

수근관은 3면의 손목 뼈와 다른 면의 손목을 가로지르는 인대로 형성된 뼈의 운하입니다. 임신 중에 흔히 볼 수 있는 부기와 체액 저류는 이 좁은 공간의 압력을 증가시켜 이를 통과하는 정중 신경을 압박할 수 있습니다. 이 신경에 대한 압력이 증상을 유발합니다. 증상은 일반적으로 출산 후 임신으로 인한 부기가 가라앉으면서 점차 사라집니다.

의사는 증상을 진단하고 기여 요인을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 지금은 반복적인 손 움직임을 피하십시오. 직장에서 이런 종류의 움직임이 필요하고 계속해야 하는 경우 의사가 일하는 동안 손목이나 손 보호대를 처방할 수 있습니다. 밤에 증상이 괴롭다면 수면 자세를 바꾸고 따끔거림을 느낄 때 베개 한두 개를 팔을 받치도록 하십시오. 손으로 자는 것을 피하십시오. 통증으로 잠에서 깨어나면 통증이나 저림이 사라질 때까지 악수를 시도하십시오. 밤에 불편함을 많이 느낀다면 부목이나 보조기로 손목을 중립(구부리지 않은) 자세로 고정해 보세요. 중립 위치는 손목 터널을 약간 더 넓게 허용합니다.

이 정보가 도움이 되었고 질문에 대한 답변이 되었기를 바랍니다. 잘 부탁드립니다.

브렌다