두 번째 임신 이후 제왕절개 및 난관 결찰술로 체중을 감량할 수 없습니까?

질문
나는 이것이 단지 건강보다 임신과 그에 따른 수술이 신체에 어떤 영향을 미치는지 아는 사람에게 더 낫다고 생각했습니다.

저는 27, 5'7이고 2004년 10월에 두 번째 아이를 낳은 이후로 150파운드(제가 제안한 정상 체중 범위의 상단)에 머물러 있습니다. 제 정상 체중은 130-135파운드이고 첫 번째 아이는 정상적인 질 분만 문제 없이 135로 다시 떨어졌습니다. 이 두 번째 아기(현재 2 1/2) 이후로 나는 체중을 잃을 수 없고 그것이 나를 비참하게 만들었습니다. 나는 하루에 약 1500-2000칼로리를 먹고 그 이하로 바쁜 날을 따라갈 수 없습니다.

우리가 더 건강하게 먹는다는 것은 불가능하다고 생각하고, 육아, 가사일, 풀타임 대학생으로 이미 바쁜 하루 일정에 운동을 많이 합니다. 나는 이전에 군인이었고 매우 마른 데 사용되었지만 지금은 아무 것도 작동하지 않습니다. 왜요?

나는 기본 클리닉에서 이것에 대해 물었고 내가 매우 과체중이거나 저체중이 아닌 한 그들은 내 갑상선 검사가 필요하다고 느끼지 않거나 내가 내 키에 대한 정상 체중이기 때문에 내 체중이 문제라고 느끼지 않습니다. 예, 저를 위한 것이 아니라 그들을 위한 것입니다.

답변
친애하는 리안느,

오 소년 - 내가 당신의 고통을 알고 있습니까 ...

속상하신 건 알지만 이건 정말 자연스러운 감정이에요. 여하튼 많은 여성들은 출산 후 1년까지 임신 체중이 모두 감소하지 않으면 자신에게 문제가 있거나 정상이 아니거나 어떤 면에서 실패했다고 생각합니다. 사실, 임신 후 체중 감소는 무언가 잘못되었다는 표시 없이 매우 오랜 시간, 때로는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 점진적인 체중 감소는 예외가 아니라 정상이며 체중 감소율은 귀하가 설명하는 것과 같이 임신이나 분만에 합병증이 있었는지 여부와 같은 여러 요인에 따라 다릅니다.

계속 유지하세요. 2000칼로리 일보다 1500칼로리 일을 더 많이 사용해보십시오. 30분을 걷는다면 매일 5분을 더 해보세요. 윗몸 일으키기를 30회 했다면 40회를 시도해 보십시오. 아기 걸음걸이는 시간이 지남에 따라 달라질 것입니다. 우리의 신진대사는 나이가 들어감에 따라 약간 느려지므로 원하는 결과를 얻으려면 약간의 차이가 필요할 수 있습니다. 그리고 당신이 140이나 144에 도달했다면 - 당신이 낙담했을 때 그 두 번째 아기를 보고 계속 반복하십시오. "당신은 모든 파운드의 가치가 있었습니다!" :-) 그것이 제 할머니가 몇 년 전에 저에게 같은 조언을 하셨을 때 저에게 도움이 된 것입니다.

조금이나마 도움이 되었고 질문에 대한 답변이 되었기를 바랍니다. 잘 부탁드립니다.

브렌다